• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tärkeää tietää jäätelön antamisesta vauvalle

Saatat usein ihmetellä, pitäisikö esitellä jäätelö vauvoille. Jäätelö voi olla yhtä viehättävä vauvoille kuin aikuisille. Jokainen rakastaa jäätelöä, ja on vaikea pysähtyä itsensä syömästä niitä. Kuitenkin, ottaen huomioon ainesosat, jotka menevät myymälästä ostettuihin jäätelöihin, vanhemmat ovat usein epävarmoja esittelemästä niitä heidän vauvilleen.

Lue tämä artikkeli, jossa keskustelemme oikeasta iästä alkaa syödä jäätelöä, ainesosista, joita kannattaa välttää, vinkkejä noudattamalla esitettäessä jäätelöä vauvoille, ja joitakin yksinkertaisia reseptejä herkullisten jäätelöiden tekemiseen kodin vauvoille.

Milloin vauvat voivat saada jäätelöä?

Vauvat voivat saada jäätelöä 12 kuukauden iän jälkeen, koska se on maitotuote. Vaikka se on valmistettu kokonaismaidosta ja kermausta, joka on pastöroitu bakteerien poistamiseksi, vauvat voivat yhä olla herkkiä maitoproteiineille, mineraaleille ja muille ainesosille siinä.

Australian Terveellisen Ruokavalio-oppaan mukaan valinnaiset ruoat ja juomat kuten jäätelö ja muut jääkonvehtiot tulisi välttää vauvoille, koska ne ovat huonoja ravinteiden lähteitä. Voit kuitenkin esitellä jäätelöä maltillisesti lääkäriin konsultoinnin jälkeen ja antaa niitä harvoin vauvalle.

3 syyt välttää jäätelöä alle vuoden vauvoille

Ensimmäiset 12 kuukautta ovat ratkaisevia vauvalle, kun esittelet ravitsemukseen ruokia ja rakentaat makuun terveellisille ruoille. Siksi ensimmäinen 12 kuukautta on liian aikainen syöttää vauvalle jäätelöä. Tässä on muutamia syitä, miksi sinun tulisi välttää jäätelöä tällä aikana:

1. Säilyttäjät

Lähes kaikki markkinoiden jäätelöt sisältävät säilyttäjiä, rasvaa, sokeria, tekoaineita ja elintarvikaivostetta. Siksi on arvo odottaa vauvan ensimmäisen syntymäpäivään asti.

2. Kokonaismaito

Jäätelö on valmistettu maitosta. Vauvallasi voisi olla herkkyys kokonaismaidolle ja kermaustalle. Jos vauva on yksinomaan imettävänä, hän ei ole altistunut naudanmaidolle. Vauvalla saattaa olla laktoosi-epäsuosio.

3. Sulatusongelmat

Kokonaismaito ja muut ainesosat jäätelössä voivat olla vaikeasti sulattavia vauvalle. Jäätelö voi johtaa kaasun kertymään ja krooniseen vatsakipuun tai kolikkiongelmiin.

Seuraavaksi kerromme, miten esitellä jäätelö vauvalle.

4 vinkkiä jäätelön esittelyyn vauvoille

Puhu lastenlääkäriisi ennen kuin annat vauvalle jäätelön ensimmäistä kertaa. Tässä on muutamia muistettavia asioita:

1. Sano "ei" kadun myyjille

Useimmat kaupalliset jäätelöt ovat lämpöpastöroituja bakteerien tappamiseksi, ole varovainen siitä, mistä ostat sen. Älä koskaan osta jäätelöä kadun myyjältä, koska etkä koskaan voi olla varma sellaisissa paikoissa vallitsevista sanitaarisista ja säilytysehdoista.

Bakteerit voivat kertyä huonoissa säilytysehdoissa. Kadun myyjien käyttämä vesi ei välttämättä ole parasta laatua. Huono veden laatu ja saastunut maito voivat johtaa sulatusinfektioihin pienellä yhdellä.

2. Ole varma ainesosista

Lue ainesosaluettelo huolellisesti ennen kuin tarjoaat jäätelöä pienellesi. Tietyt ainesosat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jotkin yleiset ainesosat jäätelössä, jotka voivat olla allergisiä, ovat pähkinät, maapähkinät, mansikat ja värillisisäkkeet. Vältä raakamaidosta tehtyjä jäätelöitä, sillä ne voivat kantaa bakteereita.

Valitse yksinkertaisempi jäätelö ilman liikaa lisäaineita.

3. Älä ydo

Aloita pienillä pureilla. Jäätelön esittelyn jälkeen älä ylisyötä, vaikka pienenesi nauttii siitä. Sokeri sisältö voi olla haitallinen vauvalle, koska liikaa siitä voi johtaa potentiaaliseen hampaan reikämuodostukseen ja ylipainoon pitkällä aikavälillä.

Tarjoile vain luusikka tai kaksi kerrallaan ja enintään kerran viikossa tai kahdessa.

4. Tarjoile vaihtoehtoja

Jos vauvasi rakastaa jäätelöä, voit syöttää heille jälkiruoita kuten kotitekoisia hedelmä-smoothieita, maustettua jogurttia, hedelmäkastiketta, tuoreita hedelmäleikkeitä, kypsennettyjä hedelmäpureeita, luonnon hedelmäsorbetteja ja makeisia. Jäähdytä ne juuri tarjoilun ennen antamaan niille jäätelön tunnelman. Kylmän jäätelön altistaminen voi vahingoittaa verenkiertoa ja verenkiertoon verkkoutumiset voivat johtaa sidehuokostulehdukseen.

Vältä jäätelön antamista kylmässä säässä tai jos vauva nussia tai on nenänvurottu. Makeat jäätelöt ja ne ilman pähkinöitä ovat parempia.

Yksinkertaiset vauvan jäätelöresepetit

Kotitekoiset jäätelöt vauvoille ovat turvallisempia kuin kaupalliset. Voit olla varma ainesosista, joita siinä käytetään, jotta pieni ei ole allergioita.

1. Kotitekoinen vauvan vanilja-jäätelö resepti (12+ kk)

Valmistusaika: 5 minuuttia + pakastusaika

Tarvitset:

• 1 kypsä banaani (kuorittu)
• 5 mansikkaa (kuorittu, leikattu)
• 1 hass avokado (ytimellä)
• 1/3 dl kokosmaitoa (makeamatonta)
• 1 tl kokosöljyä
• 1 tl vaniljin uute (valinnainen)

Valmistus:

1. Lisää kaikki ainekset sekoittimeen ja puree.
2. Siirrä se konttiin ja pakasta tunnin. Poistettaessa pakastimesta, sekoita hyvin.
3. Laita se takaisin pakastimeen. Jatka prosessia, kunnes se saavuttaa halutun konsistenssin.

Huomio: Korvaa mansikat jollain muulla hedelmällä kuten mangolla, jos vauvallasi ei ole kokeiltu sitä aiemmin tai on allerginen hedelmälle. Voit tehdä suoran banaaniversionkin.

Voit jopa käyttää muita ainesosia tehdäksesi jäätelön ravitsemukseksi. Kokeile joitakin kasveja, joilla on makea maku ja rakenne kypsennettäessä, kuten muuletettu makea peruna, keitetyt porkkanat ja makea maissi.

2. Banaani-jäätelö

Valmistusaika: 5 minuuttia + pakastusaika

Tarvitset:

• 1 kypsä, pakastettu banaani
• 1 tl kaakaojauhetta

Valmistus:

1. Heitä pakastettu banaani sekoittimeen, lisää kaakaojauhe ja pyöräytä.
2. Yksi kanu mantelivoita tai maapähkinävoita tekee siitä terveellisen välipalan.

Huomio: Pakastettu banaani on täydellinen hampaisten vauvan kipuisien tai herkkien hampaiden lieventämiseen.

3. Vanilja-jäätetty jogurtti

Valmistusaika: 5 tuntia 5 minuuttia

Tarvitset:

• 3 dl kreikkalaista jogurttia
• 2/3 dl ruskeaa sokeria
• 1 tl vaniljin uutetta

Valmistus:

1. Sekoita sokeri, jogurtti ja vaniljin uute kulhoon. Peitä se kannella ja jäädytä.
2. Kaada jäähtynyt seos jäätelökoneeseen ja pakasta uudelleen, kunnes se saavuttaa pehmeän palvelukonsistenssin.
3. Siirrä muovikonttiin, peitä muovipellillä.

4. Suklaa-jäätelö

Valmistusaika: 20 minuuttia

Tarvitset:

• ½ dl makeamaton kaakaojauhe
• ¼ dl ruskea sokeri
• ½ dl sokeri
• ¾ dl kerma maito
• 1 ½ dl kermaa
• 1 ½ tl vaniljin uutetta
• nuoli suolaa

Valmistus:

1. Sekoita kaakao ja sokeri kulhoon. Hienosti lisää maitoa ja jatka sekoittamista viisi minuuttia.
2. Lisää kerma, vaniljin uute ja suola seokseen ja sekoita hyvin.
3. Siirrä seos jäätelökoneeseen ja pyöräytä 20 minuuttia.
4. Pakasta kuni kova.

Kuumana auringonpaistessa päivänä saatat olla viehättynyt syöttämään jäätelöä vauvalle. Mutta jäätelö vauvoille ei ole yhtä haitaton kuin aikuisille. Vauvien immuunijärjestelmä on edelleen kehittymässä, ja siksi he voivat olla herkkiä erilaisille ainesosille, jotka ovat jäätelöissä. Ennen esittelyä heille, odota, kunnes he ovat 12 kuukautta vanhoja, ja konsultoi lapsesi lääkäriä oikean määrän syöttämisestä. Lisäksi, sen sijaan, että ostat kaupallista jäätelöä, voit kokeilla monia ravitsemuksellisia kotitekoisia jäätelöreseptejä vauvalle.