• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tärkeitä asioita, jotka sinun on tiedettävä, kun annat jäätelöä vauvalle

Saatat usein miettiä, pitäisikö sinun esitellä jäätelöä vauvoille. Jäätelö voi olla yhtä houkuttelevaa vauvoille kuin aikuisillekin. Kaikki rakastavat jäätelöä, ja on vaikea estää itseämme syömästä niitä. Ottaen kuitenkin huomioon kaupasta ostetun jäätelön ainesosat, vanhemmat pelkäävät usein esitellä niitä vauvoilleen.

Lue tämä viesti, kun keskustelemme oikeasta iästä jäätelön syömisen aloittamiseen, ainesosista, joita sinun tulee välttää, vinkeistä, joita sinun on noudatettava esitellessäsi jäätelöä vauvoille, ja joistakin yksinkertaisista resepteistä, joilla voit valmistaa herkullisia jäätelöitä kotona vauvoillesi.

Milloin vauvat voivat syödä jäätelöä?

Vauvat voivat syödä jäätelöä 12 kuukauden iän jälkeen, koska se on maitotuote. Vaikka se on valmistettu täysmaidosta ja kermasta, pastöroitu bakteerien poistamiseksi, vauvat voivat silti olla herkkiä maidon proteiineille, kivennäisaineille ja muille sen sisältämille ainesosille.

Australian Guide to Healthy Eating -oppaan mukaan harkinnanvaraisia ​​ruokia ja juomia, kuten jäätelöä ja muita jäämakeisia, tulisi välttää vauvoille, koska ne ovat huonoja ravintoaineiden lähteitä. Voit kuitenkin ottaa jäätelöt käyttöön kohtuudella kuultuaan lastenlääkäriä ja antaa niitä silloin tällöin vauvalle.

3 syytä välttää jäätelöä alle vuoden ikäisille vauvoille

Ensimmäiset 12 kuukautta ovat tärkeitä vauvallesi, kun esittelet ravitsevaa ruokaa ja kehität terveellisten ruokien makua. Siksi ensimmäinen 12 kuukauden jakso on liian aikaista ruokkia vauvasi jäätelöä. Tässä on muutamia syitä, miksi sinun tulisi välttää jäätelöä tänä aikana:

1. Säilöntäaineet

Lähes kaikki markkinoilla olevat jäätelöt sisältävät säilöntäaineita, rasvaa, sokeria, keinotekoisia ainesosia ja elintarvikeväriä. Joten kannattaa odottaa vauvasi ensimmäiseen syntymäpäivään asti.

2. Täysmaito

Jäätelö valmistetaan maidosta. Vauvasi voi olla herkkä täysmaidolle ja kermalle. Jos vauva on yksinomaan rintaruokinnassa, hän ei altistu lehmänmaidolle. Vauvalla voi myös olla laktoosi-intoleranssi.

3. Ruoansulatusongelmia

Vauvan voi olla vaikea sulattaa täysmaitoa ja muita jäätelön ainesosia. Jäätelö voi aiheuttaa kaasun kertymistä ja kroonista mahakipua tai koliikkiongelmia.

Seuraavaksi kerromme sinulle, kuinka esittelet jäätelön vauvallesi.

4 vinkkiä vauvojen jäätelön käyttöön

Keskustele lastenlääkärin kanssa ennen kuin annat vauvallesi jäätelöä ensimmäistä kertaa. Tässä on muutamia huomioitavia seikkoja:

1. Sano "ei" katukauppiaille

Suurin osa kaupallisista jäätelöistä on lämpöpastöroitu bakteerien tappamiseksi, mutta ole varovainen, mistä ostat sen. Älä koskaan osta jäätelöä katukauppiaalta, koska et voi koskaan olla varma tällaisten paikkojen hygienia- ja säilytysolosuhteista.

Bakteerit voivat kerääntyä väärissä säilytysolosuhteissa. Paikallisten jäätelömyyjien käyttämä vesi ei välttämättä ole parasta laatua. Huono vedenlaatu ja saastunut maito voivat johtaa pikkulapsen maha-suolikanavan infektioihin.

2. Varmista ainesosat

Lue ainesosaluettelo huolellisesti ennen kuin tarjoat jäätelöä lapsellesi. Tietyt ainesosat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Joitakin jäätelön yleisiä ainesosia, jotka voivat olla allergisia, ovat pähkinät, maapähkinät, mansikat ja väriaineet. Vältä raakamaidosta valmistettuja jäätelöitä, koska se voi kuljettaa bakteereja.

Valitse yksinkertaisempi jäätelö ilman liikaa lisäaineita.

3. Älä liioittele

Aloita pienillä purevilla. Kun olet esitellyt jäätelön, älä syötä liikaa vain siksi, että pikkuinen nauttii siitä. Sokeripitoisuus voi olla haitallista vauvallesi, koska liian suuri määrä voi johtaa hampaiden reikiintymiseen ja ylipainoon pitkällä aikavälillä.

Tarjoa vain lusikka tai kaksi kerrallaan ja enintään kerran viikossa tai kahdessa.

4. Tarjoa vaihtoehtoja

Jos vauva rakastaa jäätelöä, voit syöttää hänelle jälkiruokia, kuten kotitekoisia hedelmäsmoothieja, maustettua jogurttia, vaniljakastiketta, tuoreita hedelmäviipaleita, jäähdytettyjä hedelmäsoseita, luonnollisia hedelmäsorbetteja ja makeisia. Jäähdytä ne juuri ennen tarjoilua, jotta saat jäätelön tuntua. Altistuminen kylmälle jäätelölle voi vaurioittaa nielun limakalvoa ja hankaukset nielussa voivat johtaa nielutulehdukseen.

Vältä jäätelön antamista kylmällä säällä tai jos vauva aivastaa tai hänellä on vuotava nenä. Makeanmakuiset jäätelöt ja pähkinättömät ovat parempia.

Yksinkertaiset vauvajäätelöreseptit

Vauvojen kotitekoiset jäätelöt ovat turvallisempia kuin kaupalliset jäätelöt. Voit olla varma siinä käytetyistä ainesosista, jotta pienellä ei ole allergioita.

1. Kotitekoinen vauvavaniljajäätelö-resepti (12+ kk)

Valmistusaika: 5 minuuttia + pakastusaika

Tarvitset:

• 1 kypsä banaani (kuorittu)
• 5 mansikkaa (kuorittu, leikattu)
• 1 avokado (kivetön)
• 1/3 kupillista kookosmaitoa (makeuttamaton)
• 1 tl kookosöljyä
• 1 tl vaniljauutetta (valinnainen)

Miten:

1. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta.
2. Siirrä se säiliöön ja pakasta tunniksi. Sekoita hyvin pakastimesta ottamisen jälkeen.
3. Aseta se takaisin pakastimeen. Jatka prosessia, kunnes se saavuttaa halutun koostumuksen.

Huomaa: Korvaa mansikat jollain toisella hedelmällä, kuten mangolla, jos vauva ei ole kokeillut sitä aikaisemmin tai on allerginen hedelmälle. Voit tehdä myös suoran banaaniversion.

Voit jopa käyttää muita ainesosia tekemään jäätelöstä ravitsevaa. Kokeile vihanneksia, joilla on makea maku ja rakenne kypsennettynä, kuten bataattimuusi, keitetyt porkkanat ja sokerimaissi.

2. Banaanijäätelö

Valmistusaika: 5 minuuttia + pakastusaika

Tarvitset:

• 1 kypsä pakastettu banaani
• 1 tl kaakaojauhetta

Miten:

1. Heitä pakastettu banaani tehosekoittimeen, lisää kaakaojauhe ja käytä.
2. Kuvallinen mantelivoita tai maapähkinävoita tekee siitä terveellisen välipalan.

Huomaa: Pakastettu banaani on täydellinen rauhoittamaan hampaiden syntyvän vauvan arkoja tai arkoja ikeniä.

3. Vaniljajäätelöjogurttijäätelö

Valmistusaika: 5 tuntia 5 minuuttia

Tarvitset:

• 3 kupillista kreikkalaista jogurttia
• 2/3 kuppia fariinisokeria
• 1 tl vaniljauutetta

Miten:

1. Sekoita kulhossa sokeri, jogurtti ja vaniljauute. Peitä se kannella ja jäähdytä.
2. Kaada jäähtynyt seos jäätelökoneeseen ja pakasta uudelleen, kunnes se saavuttaa pehmeän tarjoilun koostumuksen.
3. Siirrä muovisäiliöön, peitä muovikelmulla.

4. Suklaajäätelö

Valmistusaika: 20 minuuttia

Tarvitset:

• ½ kuppia makeuttamatonta kaakaojauhetta
• ¼ kuppia fariinisokeria
• ½ kuppia sokeria
• ¾ kupillista kermamaitoa
• 1 ½ kuppi kermaa
• 1 ½ tl vaniljauutetta
• ripaus suolaa

Miten:

1. Sekoita kaakao ja sokerit kulhossa. Lisää maito varovasti ja jatka sekoittamista viisi minuuttia.
2. Lisää seokseen kerma, vaniljauute ja suola ja sekoita hyvin.
3. Siirrä seos jäätelökoneeseen ja sekoita 20 minuuttia.
4. Pakasta kovaksi.

Kuumana aurinkoisena päivänä saatat tuntea houkutusta syöttää vauvallesi jäätelöä. Vauvojen jäätelö ei kuitenkaan välttämättä ole yhtä vaaratonta kuin aikuisille. Vauvojen immuunijärjestelmä on vielä kehitysvaiheessa, ja siksi he voivat olla herkkiä jäätelöiden eri ainesosille. Ennen kuin esittelet ne vauvallesi, odota, kunnes he ovat 12 kuukauden ikäisiä, ja keskustele lapsesi lääkärin kanssa oikean ruokinnan suhteen. Lisäksi kaupasta ostetun jäätelön ostamisen sijaan voit kokeilla erilaisia ​​ravitsevia kotitekoisia jäätelöreseptejä vauvallesi.