• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Paras rasvaisen imeväisille

Vauvat katsotaan vauvoilla syntymästä yhden vuoden ikäisiä . Pikkulapset vaativatruokavalio , joka on tiheä kaloreita ja rasvaa . Äidinmaito sisältää kaikkirasva ja ravinteetvauvan tarpeet ensimmäisten 4-6 kuukautta elämän . Kaava antaavauvan samanikäisiä useimpientarvitaan rasvaa ja ravintoaineita . Klo neljästä kuuteen kuukautta, imeväisten voi alkaa syödä kiinteää ruokaa . Vauvat pitäisi saada noin puolet päivittäisestä peräisin rasvasta , kunnes ne saavuttavat 2-vuotiaille , mukaan American Academy of Pediatric verkkosivuilla , HealthyChildren.org . Rasva , joka auttaa pikkulapsille sulatella vitamiineja D ,E ja K , auttaa myös aivojen toimintaa ja auttaa säätelemään kehon lämpötilaa .
Formula , juusto ja jogurtti

Äidinmaito onparas lähde rasvaa vauvan . Josäiti ei pysty imettää ,vauva kaava on suositeltavaa . Täysmaito tulisi aloittaa yhden vuoden ikää . Täysmaito , jogurtti ja juusto ovat joitakin parhaista rasvaisia ​​ruokia ruokkiavauva . Kun maito ja juusto viljellään ,laktoosi ja proteiinit hajoavat ja rajoitettu . Tämä helpottaa sulavaa . Pikkulapset voivat aloittaa syömisen täysmaitoa ja jogurtti noin seitsemän kuukautta. Juusto voidaan aloittaa kahdeksan ja yhdeksän kuukautta.
Avokadot

avokadot ovaterinomainen lähde rasvaa vauvoille . Avokadot on kutsuttu yksi luonnon täydellinen elintarvikkeet , koska ne sisältävät niin paljon ravinteita ja rasvaa . Ne sisältävät folaattia , B-vitamiinit ,C ja E , kuitua , kaliumia ja rautaa . Ne ovat täynnä hyviä rasvoja olennaistavauvan aivojen kehitykseen . Kokeile mäskäys niitä banaaneja , vuonna omenasosetta tai sekoita vilja. Niitä ei tarvitse keittää . Ne voi syödä suoraankuori .
Öljyt Vauva

pellavaöljy onrunsasrasvainen ruoka , joka on helppo vauvoille sulattaa ja tarjoaa monia etuja . Pellava sisältää omega 3 öljyt , lingans ja kuitua . Pellava voidaan antaa muodossa pellava aterian tai pellavaöljy . Rajoita pellavaa yksi ruokalusikallinenpäivässä . Lisää joko muodostavat leivonnaisia ​​, muroja ja vihanneksia tai ripottele sitä jogurtti . Kookosöljy ja kookosmaito ovat suuria rasvaisen vaihtoehtoja pikkulapsille. Käytä kookosmaitoa viljan , leipoa vihanneksia tai hedelmiä sitä tai lisätä sen leivonnaisia ​​. Kookosöljy on terveellistä öljyä tarjoamalla rasva . Se voi olla lämmitetty korkeaan lämpötilaan ja on hyvä ruoanlaittoon . Varmista, että saat neitsyt kookosöljyn kaupallisiin valkaistaan ​​kun käsitellään.