Paras rasvaisen imeväisille
Vauvat katsotaan vauvoilla syntymästä yhden vuoden ikäisiä . Pikkulapset vaativatruokavalio , joka on tiheä kaloreita ja rasvaa . Äidinmaito sisältää kaikkirasva ja ravinteetvauvan tarpeet ensimmäisten 4-6 kuukautta elämän . Kaava antaavauvan samanikäisiä useimpientarvitaan rasvaa ja ravintoaineita . Klo neljästä kuuteen kuukautta, imeväisten voi alkaa syödä kiinteää ruokaa . Vauvat pitäisi saada noin puolet päivittäisestä peräisin rasvasta , kunnes ne saavuttavat 2-vuotiaille , mukaan American Academy of Pediatric verkkosivuilla , HealthyChildren.org . Rasva , joka auttaa pikkulapsille sulatella vitamiineja D ,E ja K , auttaa myös aivojen toimintaa ja auttaa säätelemään kehon lämpötilaa .
Formula , juusto ja jogurtti
Äidinmaito onparas lähde rasvaa vauvan . Josäiti ei pysty imettää ,vauva kaava on suositeltavaa . Täysmaito tulisi aloittaa yhden vuoden ikää . Täysmaito , jogurtti ja juusto ovat joitakin parhaista rasvaisia ruokia ruokkiavauva . Kun maito ja juusto viljellään ,laktoosi ja proteiinit hajoavat ja rajoitettu . Tämä helpottaa sulavaa . Pikkulapset voivat aloittaa syömisen täysmaitoa ja jogurtti noin seitsemän kuukautta. Juusto voidaan aloittaa kahdeksan ja yhdeksän kuukautta.
Avokadot
avokadot ovaterinomainen lähde rasvaa vauvoille . Avokadot on kutsuttu yksi luonnon täydellinen elintarvikkeet , koska ne sisältävät niin paljon ravinteita ja rasvaa . Ne sisältävät folaattia , B-vitamiinit ,C ja E , kuitua , kaliumia ja rautaa . Ne ovat täynnä hyviä rasvoja olennaistavauvan aivojen kehitykseen . Kokeile mäskäys niitä banaaneja , vuonna omenasosetta tai sekoita vilja. Niitä ei tarvitse keittää . Ne voi syödä suoraankuori .
Öljyt Vauva
pellavaöljy onrunsasrasvainen ruoka , joka on helppo vauvoille sulattaa ja tarjoaa monia etuja . Pellava sisältää omega 3 öljyt , lingans ja kuitua . Pellava voidaan antaa muodossa pellava aterian tai pellavaöljy . Rajoita pellavaa yksi ruokalusikallinenpäivässä . Lisää joko muodostavat leivonnaisia , muroja ja vihanneksia tai ripottele sitä jogurtti . Kookosöljy ja kookosmaito ovat suuria rasvaisen vaihtoehtoja pikkulapsille. Käytä kookosmaitoa viljan , leipoa vihanneksia tai hedelmiä sitä tai lisätä sen leivonnaisia . Kookosöljy on terveellistä öljyä tarjoamalla rasva . Se voi olla lämmitetty korkeaan lämpötilaan ja on hyvä ruoanlaittoon . Varmista, että saat neitsyt kookosöljyn kaupallisiin valkaistaan kun käsitellään.
-
Lastenhoitajana tai lastenhoitajana tiedät, että jokainen perhe on erilainen, kuten jokainen lapsi. Mutta kun sinut palkataan tehtävään, jossa toinen tai molemmat vanhemmat ovat säännöllisesti kotona, kysymyksiä ja haasteita voi syntyä. Olipa vanhemp -
Vanhempien ja opettajien väliset jännitteet joillain alueilla kuumenevat, koska pandemia estää edelleen lapset poissa koulusta. Los Angelesissa ryhmä etäopetukseen turhautuneita vanhempia ja opiskelijoita aloitti tällä viikolla Zoom Blackoutin protes -
Teknologian oletetaan helpottavan elämäämme, ainakin siitä puhutaan Piilaakson päämiehet kertovat meille jatkuvasti. Mutta 31-vuotiaana kahden lapsen äitinä, joka tuskin osaa käyttää Snapchatia, ihmettelen jatkuvasti, miten? Toki rakastan sitä, että
