Miten auttaaLetdown varten Imetys

Olitpa pumppaus äidinmaitoon tai kerroit vauvan salpa päälle rinnat ,pettymys refleksi on tärkeää aikana molemmat näistä prosesseista . Vuodenpettymys rintamaidon ,oksitosiinihormonin stimuloi maidon tavoittelemattomat solujen supistua ja poistaa maitoarinnat . Jotkut naiset ovatyliaktiivinen pettymys rintamaidon , mikä voi johtaa niiden vauva vaientanut tai vetämällä pois johtuenrunsaasti maitoa . Kunpettymys on hidas , vauvoille voi tulla kranttu ja kärsimätön ja ​​se voi vaikuttaaäidin itsetuntoa . Tämän välttämiseksi sisällyttää menetelmiä edistääpettymys rintamaidon .
Ohjeet
1

Vältä alkoholia , tupakkaa ja laittomien huumeiden , koska nämä voivat vaikuttaa haitallisestipettymys oman rintamaidon .
2

Otarento mielentila . Otalämmin kylpy tai suihku ja ottaa parasetamolia , jos rinnat ovat kivuliaita , koska kipu voi häiritä sinua imetettäessä vauvaa ja vaikuttaarintamaidon pettymys .
3

Istu tai makaa mukava asento hiljaisessa huoneessa . Jos et halua , se voi häiritä imetyksen japettymys teidän rintamaidon . Istukeinutuoli , joka on riittävä varsi ja selkänoja tai makaamaansängyssä . Nurse vauva samassa huoneessa joka kerta , koska yksinkertaisesti kävely kohtihuoneen voi stimuloida rintamaitoon pettymys .
4

Hiero rintoja kevyesti edistääpettymys rintamaidon . Heiluta nännejä sormien välissä ja kevyesti vetämällä niitä. Onko kumppanisi hieronta selkää tai hartioita , kun imettää , koska se saattaa myös edistääpettymys .
5

stimuloida aisteja , koska ne vaikuttavat suoraan pettymys oman rintamaidon . Kuuntele pehmeä musiikki imetyksen ja juoda vettä tai yrttiteetä . Visualisoi maito virtaa tai ajatella rentouttava ajatuksia ottamaan mielesi käsillä olevaan tehtävään . Jotkut naiset haluavat ajatella heidän vauvoja tai katsoa valokuvia niiden vauvoja , kun taas toiset haluavat ajatella trooppisia rantoja . Kokeile erilaisia ​​grafiikka ja ajatuksia , mitkä parhaiten edistää oman pettymys refleksi .
6

Luekirja , katsella televisiota tai puhua puhelimessa imetyksen vauva . Ottamalla sinun keskittyä pois hoitotyön ,pettymys on äidinmaidosta voi luonnollisesti esiintyä .
7

Käytäimetysliivit joten rinnat ovat mukavia välillä syöttöjä . Imetysliivit tarjoavat tukea ja venyttää kuin rintoja vaihdella kooltaan aikana imetyksen vaiheessa . Sopimaton rintojen tuki voi aiheuttaa kivuliaita rinnat , jotka saattavat estääpettymys oman rintamaidon .

Previous:

Next:

  • Polvivammat
    Polvi on nivel, joka yhdistää reisiluun (reisiluun) sääriluun yläosaan (sääriluu). Se koostuu luista, rusto , lihakset, nivelsiteet , ja jänteet. Nämä osat toimivat yhdessä jalat taipumaan, suoristaa, ja kääntyvä. Polvivamma voi vahingoittaa yhtä
  • Kuinka käsitellä kauniisti ei -toivottuja vanhemmuuden neuvoja
    Kun sain poikani, oli kuin salainen uutiskirje, joka julkaistiin (kaikille paitsi minulle), jossa sanottiin, että minulla ei ollut aavistustakaan ja halusin kaikki neuvot lapsen kasvattamisesta. Täydelliset vieraat kertoivat minulle, kuinka ruokkia
  • Kuinka mustat vanhemmat voivat keskustella rasismista lastensa kanssa missä tahansa iässä
    Jos olet mustan lapsen vanhempi, tiedät, että ennemmin tai myöhemmin joudut keskustelemaan poikasi tai tyttäresi kanssa ja selittämään, kuinka heidän tulisi olla vuorovaikutuksessa poliisin kanssa. Viimeaikaisten tapahtumien vuoksi on kuitenkin toden