• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten auttaaLetdown varten Imetys

Olitpa pumppaus äidinmaitoon tai kerroit vauvan salpa päälle rinnat ,pettymys refleksi on tärkeää aikana molemmat näistä prosesseista . Vuodenpettymys rintamaidon ,oksitosiinihormonin stimuloi maidon tavoittelemattomat solujen supistua ja poistaa maitoarinnat . Jotkut naiset ovatyliaktiivinen pettymys rintamaidon , mikä voi johtaa niiden vauva vaientanut tai vetämällä pois johtuenrunsaasti maitoa . Kunpettymys on hidas , vauvoille voi tulla kranttu ja kärsimätön ja ​​se voi vaikuttaaäidin itsetuntoa . Tämän välttämiseksi sisällyttää menetelmiä edistääpettymys rintamaidon .
Ohjeet
1

Vältä alkoholia , tupakkaa ja laittomien huumeiden , koska nämä voivat vaikuttaa haitallisestipettymys oman rintamaidon .
2

Otarento mielentila . Otalämmin kylpy tai suihku ja ottaa parasetamolia , jos rinnat ovat kivuliaita , koska kipu voi häiritä sinua imetettäessä vauvaa ja vaikuttaarintamaidon pettymys .
3

Istu tai makaa mukava asento hiljaisessa huoneessa . Jos et halua , se voi häiritä imetyksen japettymys teidän rintamaidon . Istukeinutuoli , joka on riittävä varsi ja selkänoja tai makaamaansängyssä . Nurse vauva samassa huoneessa joka kerta , koska yksinkertaisesti kävely kohtihuoneen voi stimuloida rintamaitoon pettymys .
4

Hiero rintoja kevyesti edistääpettymys rintamaidon . Heiluta nännejä sormien välissä ja kevyesti vetämällä niitä. Onko kumppanisi hieronta selkää tai hartioita , kun imettää , koska se saattaa myös edistääpettymys .
5

stimuloida aisteja , koska ne vaikuttavat suoraan pettymys oman rintamaidon . Kuuntele pehmeä musiikki imetyksen ja juoda vettä tai yrttiteetä . Visualisoi maito virtaa tai ajatella rentouttava ajatuksia ottamaan mielesi käsillä olevaan tehtävään . Jotkut naiset haluavat ajatella heidän vauvoja tai katsoa valokuvia niiden vauvoja , kun taas toiset haluavat ajatella trooppisia rantoja . Kokeile erilaisia ​​grafiikka ja ajatuksia , mitkä parhaiten edistää oman pettymys refleksi .
6

Luekirja , katsella televisiota tai puhua puhelimessa imetyksen vauva . Ottamalla sinun keskittyä pois hoitotyön ,pettymys on äidinmaidosta voi luonnollisesti esiintyä .
7

Käytäimetysliivit joten rinnat ovat mukavia välillä syöttöjä . Imetysliivit tarjoavat tukea ja venyttää kuin rintoja vaihdella kooltaan aikana imetyksen vaiheessa . Sopimaton rintojen tuki voi aiheuttaa kivuliaita rinnat , jotka saattavat estääpettymys oman rintamaidon .