Mitä edistää pituuden kasvua sangolla?

Useimmat vanhemmat nauttivat arvata, kuinka pitkä vauvansa lopulta tulee. Saatat jopa ihmetellä, onko mitään, mitä voit tehdä vauvan pituuden lisäämiseksi. Vaikka genetiikka pelaa suurimman roolin vauvan pituudessa, ravitsemuksella on myös osa. Se vaatii merkittävän ravitsemuksen puutteen vaikuttaa vauvan pituuteen, ja yliravitseminen ei välttämättä tee hänestä pidempää, vaikka se voi tehdä hänestä raskaa.

Geenit ja pituus

Ei mikään ylitse genetiikkaa pituuden määrittämisessä. Lapsesi geenit selittävät 60-80 prosenttia hänen aikuispituudestaan, molekyylibiologi Chao-Qiang Lai Jean Mayer U.S. Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging at Tufts Universityn raportoi 2006 "Scientific American" -artikkelissa. Useampi geeni vaikuttaa pituuteen, joten pitkät vanhemmat eivät välttämättä saa pitkiä lapsia tai toisinpäin.

Ravitsemus

Ravitsemus on ympäristötekijä, jolla on suurin vaikutus lapsesi lopulliseen pituuteen, joka vaikuttaa 20-40 prosenttia, Dr. Laiin mukaan. Vanhemmat, joiden kasvu oli negatiivisesti vaikuttanut huono ravitsemus, saattavat muuttaa rikkaampaan alueelle ja tuottaa lapsen, joka on paljon pidempi kuin he itse, pelkästiksi siksi, että heidän lapsellansa on parempi ravitsemus. Proteiini on ravintoaine, joka on eniten vastuussa riittävästä kasvusta lapsilla, Dr. Lai selittää, vaikka vitamiinit ja mineraalit – kuten mineraali kalium ja vitamiinit A ja D – voivat myös pelata roolia.

Yliravitseminen

Lihaset lapset ovat pidempiä kuin normaalipainoiset lapset jopa 14-vuotiaasti, saksalaisen tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu 2011 "Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism" -lehdessä. Pituuden kasvu ei johtunut varhaisesta puberteetista, tutkijat löysivät. Ylimääräinen paino voi stimuloida ylimääräisen insuliinin tuotantoa, joka edistää kasvua, lasten endokrinologi Dr. Stephen W. Anderson selittää. Kun he kasvavat vanhemmiksi, luonnollinen tasapainottuminen tapahtuu, ja heidän pituutensa laskee enemmän linjassa vertaisiinsa, oppikirjan "Global Perspectives on Childhood Obesity: Current Status, Consequences and Prevention" mukaan.

Pituuskaavat

Puhtaan hauskanpitoa varten voit arvioida vauvan tulevan pituuden useilla eri kaavoilla. Yksinkertaisin on kaksinkertaistaa vauvan pituus 2-vuotiaana; jos hän on 86 cm, hän on noin 172 cm, tai 5 jalkaa, 8 tuumaa. Hieman monimutkaisempi menetelmä ottaa genetiikan huomioon. Laske pituutesi ja partnerisi pituus tuumina yhteen. Lisää 5 tuumaa, jos arvioidaan pojan pituutta ja vähennä 5 tuumaa työlle. Jaa tulos kahdella. Lapsesi on todennäköisesti 4 tuuman sisällä tästä arvioista.

Previous:

Next: