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Cómo No Ser un Padre Agobiante con Adolescentes

Un padre agobiante crea un entorno doméstico difícil para un adolescente, que lucha por una independencia creciente hacia la edad adulta. Si reconoces la tendencia a ser demasiado controlador y exigente, trabaja para cambiar tus técnicas parentales. La tarea principal del adolescente es prepararse para la adultez y la del padre es apoyar y asistir en esa meta.

Instrucciones

1. Pregunta a tu hijo cómo lo haces: Sugiere el autor y médico Mark Goulston en Psychology Today online. Al abordar a tu hijo de forma abierta y honesta, pidiendo su opinión sobre si actúas de forma agobiante, es más probable que te dé retroalimentación sincera.

2. No te pongas a la defensiva: Si tu hijo te dice que eres controlador, resiste el impulso de sobreactuar o defenderte. Discúlpate y dile que quieres hacer cambios significativos en tu crianza.

3. Dale espacio: En lugar de imponer tu voluntad, da un paso atrás para permitirle tomar decisiones, aconseja el psicólogo John M. Grohol en PsychCentral.

4. Apóyale respetuosamente: Hazle saber que estás disponible para escuchar y hablar cuando sea necesario.

5. Escucha activamente: Cuando busque apoyo o consejo, haz preguntas abiertas para obtener más información y clarificar. Usa la empatía para relacionarte y entender su situación, sugiere la Palo Alto Medical Foundation.

6. Explora opciones juntos: Esta lluvia de ideas os acerca, mientras le guías suavemente para que tome decisiones responsables y positivas.

7. Vigila tu necesidad de control: Puede ser difícil de romper. Si sientes el impulso de intervenir y tomar el control de sus decisiones, detente y da un paso atrás. A veces, incluso tienes que morderte la lengua o dar un paseo para evitar tu tendencia natural a micromanagear.