Cómo acelerar la dilatación con una pelota de parto

Las pelotas de parto pueden acelerar la primera etapa del trabajo de parto, que comienza cuando el cuello uterino empieza a cambiar. Las contracciones rítmicas y constantes aprietan al bebé cuya cabeza aplica presión al cuello uterino resultando en dilatación. La alineación del bebé es vital en la dilatación uniforme, la facilidad del trabajo de parto y eventualmente un nacimiento suave y sin complicaciones.

Equipamiento

  • Las pelotas de parto se pueden encontrar en muchas ubicaciones minoristas, incluyendo en línea. Una pelota de ejercicio es lo mismo. Tu altura y peso determinarán el tamaño de pelota adecuado para ti, con cinco tamaños disponibles que van desde 45 cm a 85 cm. Según Ron Miller, PT, al sentarte en la pelota tus pies deben estar planos en el suelo, con las rodillas en un ángulo de 90 grados.

Posicionamiento

  • Una pelota de parto te permitirá cambiar de posición rápida y cómodamente. También permite que la gravedad afecte la posición y descenso de tu bebé. Siéntate en la pelota, con el apoyo de tu pareja si es necesario. El trabajo de parto es dinámico, cambia rápidamente, así que sigue tu intuición y comodidad. Rotar tus caderas de lado a lado y de adelante hacia atrás fomenta la relajación muscular así como la alineación adecuada de tu bebé. La dilatación cervical ocurre cuando tu cuerpo es capaz de relajarse. Los músculos tensos no permiten una dilatación fácil. Botar suavemente en la pelota ayuda a aliviar la presión en el perineo. A medida que el trabajo de parto avanza, la pelota de parto se convierte en un excelente objeto sobre el que inclinarse, permitiendo una posición de manos y rodillas más cómoda. Sentarse y arrodillarse ambos permiten que tu pareja proporcione masaje o cualquier método de relajación que elijas.

Agua

  • Durante el trabajo de parto cambiarás de posición a menudo. Las pelotas de parto están hechas de goma y son excelentes para usar en la ducha. El agua tiene un efecto muy calmante en una mujer en trabajo de parto pero las contracciones intensas pueden hacer difícil estar de pie en la ducha. Pon tu pelota en la ducha y siéntate en ella, permitiendo que el agua tibia fluya sobre tu cuerpo. Si tu ducha es lo suficientemente grande y prefieres arrodillarte sobre tu pelota, haz que alguien ponga una toalla para amortiguar tus rodillas. El agua tibia proporciona alivio del dolor mientras la pelota de parto ayuda a la relajación y fomenta que el bebé ponga presión sobre el cuello uterino, acelerando la dilatación.

Advertencia

  • Usar una pelota de parto es generalmente seguro solo en partos sin medicación. La medicación narcótica para el dolor puede hacerte inestable en tus pies mientras que una epidural puede adormecerte completamente desde la cintura hacia abajo. En ambas instancias, la monitorización fetal constante será requerida desde una cama de hospital para una seguridad óptima.

Previous:

Next: