Cómo encontrar el mejor momento para concebir
El mejor tiempo absoluto de concebir es durante el período fértil de una mujer, de unos tres días antes de la ovulación hasta el día de la ovulación , o libera un óvulo de los ovarios . Timing relaciones que se produzca durante esta ventana de 3-4 días es la mejor manera de concebir un bebé de manera natural.
Aprender más sobre el ciclo femenino , que comienza con el primer día de la menstruación y termina el día antes de que comience el próximo período , es el primer paso para los esposos y esposas que intentan encontrar el mejor momento para concebir.
Instrucciones
1
Tenga en cuenta la duración media de su ciclo (o su esposa de ) mirando a los seis ciclos anteriores . Cuente los días desde el primer día de la menstruación hasta el último día antes de que comenzara el próximo período - este es un ciclo menstrual completo . Ciclos , mientras que en los anticonceptivos hormonales , es decir, la píldora, no cuentan. Es importante aprender la longitud del ciclo natural a fin de encontrar el mejor momento para concebir .
2
Cuenta atrás 18 días a partir del final del ciclo , y marcar ese día del ciclo. Por ejemplo, si un ciclo fue de 30 días , 18 días desde el final del ciclo fue el Día 12.
Ahora contar hacia atrás 14 días desde el final del ciclo , es decir, ciclo de día 16 para la hipotética de 30 días ciclo.
En este caso , el período fértil proyectada, o el mejor momento para concebir, es día del ciclo de 12 a 16. Esto supone una fase lútea (el tiempo después de la ovulación ) de 14 días, lo que es normal para la mayoría de las mujeres .
3
Monitor de su ciclo menstrual cada mes , observando de cerca para detectar signos de que viene la ovulación . Medida que se acerque a la ovulación , el moco cervical , observable en la abertura vaginal , se convertirá elástico, claro y resbaladizo. Este tipo de moco es una clara señal del mejor momento para concebir - asegúrese de hacer el " la danza del bebé , " es decir , tratar de concebir, en estos días .
4
Tome la temperatura con un termómetro basal inmediatamente después de despertar , a la misma hora cada mañana. Anote este número con un programa gráfico o computadora para rastrear su patrón de temperatura .
El mejor momento para concebir es mientras que su temperatura es baja , justo antes de la ovulación , y tienes buen moco fértil.
5
Utilice su conocimiento de su duración media del ciclo , signos mucosas fértiles , y las temperaturas basales bajos pre - ovulación para determinar el mejor momento para concebir cada ciclo. Con suerte, usted será capaz de quedar embarazada rápidamente de esta manera.
Para más ideas y sugerencias detalladas, consulte la Tips & Secciones de Recursos , a continuación.
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