La vida después del nacimiento de los gemelos
La vida después del nacimiento de los gemelos está ocupado y caótico, pero los horarios coherentes y organización a hacer la transición más fácil. Los recién nacidos son de alto mantenimiento , ya que requieren un cuidado constante - el cuidado que se duplicó cuando se tiene gemelos. Confíe en su cónyuge, sus amigos y familiares para ayudar con todas las responsabilidades . Un poco de estrés puede ser inevitable, pero se puede reducir si haces un esfuerzo para relajarse y centrarse en lo más importante.
Horarios de alimentación regulares
esperar un montón de alimentación cuando usted trae gemelos recién nacidos del hospital . Los recién nacidos suelen comer cada 2 a 3 horas , por lo que tendrá dos pequeñas bocas que buscan el alimento en una base regular . Para hacer el proceso más fácil de comer , se adhieren a un horario y alimentar a dos bebés al mismo tiempo. De lo contrario tendrás un bebé que llora a comer sobre el tiempo que los otros acabados , y usted no tendrá tiempo para cambiar pañales o lavar la ropa . Como la mayoría de los múltiplos nacen prematuramente y tienen bajo peso , la alimentación regular son muy importantes. Wake juntos para alimentación durante el día y darles su última comida a las 10 pm , aconseja " Los padres " revista.
Focus on Necesidades
El cuidado de los gemelos es una responsabilidad mucho tiempo , por lo que se centran en las cosas que más importan. Horarios de las comidas , cambios de pañales , baños y tiempo de calidad con los gemelos y el resto de su familia son las principales prioridades . Puede que tenga que poner limpieza de la casa , trabajar en el jardín , el scrapbooking y reparaciones del hogar en espera de unas pocas semanas o meses . Habilidades multitarea , como iniciar una carga de ropa mientras que las botellas de lavado o el pago de facturas , mientras que los bebés duermen , hará que la mayor parte de su tiempo .
Trabajo en Dobles
usted puede sentir como que no tiene suficientes horas en el día , de modo de hacer las cosas en dobles. Cuando usted se prepara para la hora del baño , diseñar dos toallas . Prepare dos botellas incluso si uno de los gemelos todavía está durmiendo , y hacer los cambios de pañal -back -to-back . Cuando es el momento de recortar las uñas , hacer las dos bebés en el mismo escenario por lo que no tiene que salir de las máquinas de cortar dos veces. Cuando sea posible , alimentación , bañarse y el rock los dos bebés al mismo tiempo. A pesar de que usted quiere dar a cada bebé individualizado de atención, doblándose en las necesidades de cuidado de niños básicos es una habilidad de gestión eficiente del tiempo .
Aceptar Ayuda
La vida después del nacimiento de los gemelos puede ser difícil, así que no dejes que tu orgullo se interponga en el camino. Pide y acepta ayuda, por lo que no se queme , desgastar o tiene problemas para recuperarse después del parto. Cuando solicite ayuda, dará instrucciones específicas para que los amigos y la familia sepan qué hacer . Pueden pensar que doblar la ropa es útil cuando usted realmente los necesita para recoger los pañales en la tienda. Hágales saber qué día y hora funciona mejor para su horario , para que no se muestran cuando su esposo está en casa y usted no necesita la ayuda adicional .
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