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Desarrollo físico en bebés y niños pequeños:tabla y consejos

El desarrollo físico en los bebés es rápido. Parece que fue ayer que tu bebé era tan pequeño que podías rodearlo por completo en tus brazos. Ahora, el bebé ha crecido varios centímetros y se acerca a nuevos hitos de desarrollo a diario. Estos cambios corporales son críticos para el desarrollo de las habilidades motoras de un bebé y el crecimiento corporal total. También proporciona la base para el futuro crecimiento físico y las habilidades de su bebé.

Entonces, ¿cuáles son esas características del desarrollo físico? Continúe leyendo esta publicación para conocer las señales de crecimiento físico en recién nacidos y niños pequeños.

¿Qué es el desarrollo físico en bebés y niños pequeños?

El desarrollo físico se relaciona con el crecimiento corporal del bebé, las habilidades motoras finas y gruesas y las habilidades de varios órganos del cuerpo. Cuando un bebé logra una nueva capacidad física, su vida mejora y eso es un evento en su calendario de crecimiento físico.

Enumeramos dichos indicadores de crecimiento en bebés y niños pequeños de diferentes grupos de edad, desde el nacimiento hasta los 36 meses (tres años).

Desarrollo físico para varios grupos de edad:

1. 0-3 meses:

• Crecimiento muscular: El crecimiento de los músculos del cuello permite que el bebé sostenga la cabeza cuando está acostado boca abajo. Es un hito importante en el desarrollo físico, que indica una mayor fuerza y ​​flexibilidad muscular.

• Habilidades motrices: A la edad de dos meses, el bebé mostrará un movimiento más suave de las extremidades, lo que indica una mejora en la funcionalidad de las neuronas motoras. A la edad de tres meses, es lo suficientemente flexible como para llevarse las manos a la boca, abrir y cerrar las manos para hacer un puño y mover las piernas en un movimiento de bicicleta.
• Desarrollo de órganos: El sistema digestivo del bebé mejora desde el nacimiento y se fortalece lentamente gracias a la entrada de anticuerpos de la leche materna de la madre. Su visión no es tan buena como la de un adulto, pero los ojos pueden coordinarse mejor debido a la destreza mejorada de los músculos oculares que mueven los globos oculares. Puede identificar un rostro humano y, entre las seis y las diez semanas de edad, puede fijar la mirada en un objeto y seguirlo hasta cierto punto.

2. 4-6 meses:

• Crecimiento muscular: El cuerpo se acelera en crecimiento ya que los tejidos agregan capas de nuevas células con un aumento notable en la masa muscular. Los músculos del cuello mantienen el cuello sin apoyo, mientras que los músculos de las piernas empujan la pierna hacia abajo cuando se sostiene al bebé en posición vertical. Algunos bebés pueden voltearse de la barriga a la espalda en el cuarto mes. Hacia el final del sexto mes, un bebé puede rodar de la barriga a la espalda y de la espalda a la barriga. El bebé también comienza a sentarse sin apoyo al final de los seis meses.

• Habilidades motrices: El bebé puede agarrar un juguete pequeño con ambas manos o alcanzarlo con la mano derecha o la izquierda. Desarrolla el agarre de rastrillo, que es la capacidad de usar todos los dedos al mismo tiempo para mantener el agarre. Cambiará el juguete de una mano a otra. Además, al acostarse acercará las piernas al pecho para jugar con ellas con las manos.
• Desarrollo de órganos: Los ojos pueden ver mejor, lo que significa que el bebé mirará con curiosidad el mundo que lo rodea. La percepción de profundidad mejora y, al final del sexto mes, el bebé tiene la misma visión de color que un adulto. Su audición mejora y el pequeño se vuelve hacia voces, sonidos y otros ruidos familiares. El sistema digestivo está listo para ir más allá de la leche materna y consumir alimentos sólidos en puré. El habla también mejora, el pequeño es capaz de balbucear.

3. 7-9 meses:

• Crecimiento muscular: Los músculos son fuertes para soportar el peso del cuerpo cuando el bebé se apoya en las cuatro extremidades. El bebé ahora gatea, que es quizás el desarrollo físico más importante de la infancia. Durante el tiempo boca abajo, empujará los codos hacia abajo y levantará lentamente la cabeza para mirar hacia arriba. El bebé también extenderá las manos para alcanzar objetos a distancia, mostrando una mayor destreza muscular. También se sentará solo. Si le das apoyo, el bebé puede estar de pie durante unos segundos.

• Habilidades motrices: Tiene un agarre más fuerte y sacude juguetes como sonajeros. Desarrolla el agarre de pinza, que consiste en utilizar el pulgar y el índice para recoger objetos diminutos. Manipula objetos en las manos sin dejarlos caer. Al ver algo interesante, se arrastrará hacia el objeto y se sentará para recoger el objeto con precisión. También hurgará en las cosas para explorarlas. El bebé ahora puede sostener el biberón de forma independiente mientras se alimenta, sin perder el agarre.
• Desarrollo de órganos: Las cuerdas vocales ahora son capaces de producir una variedad de sonidos que incluyen "mamá" y "papá". La visión ahora es tan buena como la de un adulto. Los ojos tienen la capacidad de ver objetos en movimiento sin perderlos de vista. El bebé puede identificar voces familiares de un conjunto de sonidos.

4. 10-12 meses:

• Crecimiento muscular: Los músculos esqueléticos son más fuertes y tienen un rango de movimiento más amplio. El bebé gatea más rápido y cambia rápidamente de gatear a sentarse. También podrá subir y bajar escaleras a gatas. El bebé se pondrá de pie y caminará con apoyo, lo que se denomina crucero. También puede caminar sin apoyo en distancias más cortas.

• Habilidades motrices: El bebé tiene un agudo sentido del equilibrio. Hay un control motor mejorado y el bebé puede soltar un objeto de su mano suavemente en lugar de dejarlo caer. Las habilidades motoras finas mejoran, lo que permite que el bebé pase las páginas del libro.
• Desarrollo de órganos: El esqueleto tiene una mayor densidad ósea. La vista y la visión son mejores que hace unos meses. El sistema digestivo puede procesar más tipos de alimentos que antes.

[ Leer:Actividades físicas para niños pequeños ]

5. 13-15 meses:

• Crecimiento muscular: El bebé ahora entra en la niñez y puede estar solo por más tiempo que antes. Puede doblarse mientras está de pie y aun así mantener el equilibrio. Las extremidades realizan movimientos complejos, lo que facilita vestir y desvestir al niño pequeño.

• Habilidades motrices: El principal desarrollo físico de los niños pequeños es la capacidad de alimentarse con alimentos que se pueden comer con los dedos. Es menos desordenado y se lleva la comida a la boca con precisión. El bebé puede colocar formas en los zócalos con precisión. Al final de los 15 meses, un niño pequeño se sentirá completamente cómodo sosteniendo una taza con sorbos y puede dejar de usar biberones por completo. Puede sostener un bolígrafo para dibujar garabatos o dibujos básicos.
• Desarrollo de órganos: La visión ahora es exactamente como la de un adulto, y la coordinación de los ojos es precisa. El estómago y los intestinos pueden procesar una gama más amplia de alimentos. El próximo desarrollo significativo de los órganos internos ocurrirá ahora a los 24 meses.

6. 16-18 meses:

• Crecimiento muscular: El niño pequeño puede pedalear un triciclo y puede caminar sin apoyo por distancias más largas. También puede correr en ráfagas cortas y subir escalones apoyándose. El niño ahora prefiere caminar a gatear gracias a los músculos bien desarrollados de la espalda y las piernas. También puede levantar juguetes, que hace unos meses le resultaban pesados.
• Habilidades motrices: El niño pequeño ahora puede comenzar a beber de una taza abierta y comer con una cuchara. Puede colocar los bloques de construcción uno sobre el otro. Él tiene un agarre firme en un lápiz de dibujo. Puede quitarse algunas partes de la ropa, por ejemplo, puede sacar un calcetín. Hay una mayor agilidad en las manos, lo que le permite jalar, empujar y rotar objetos con facilidad.

7. 19-21 meses:

• Crecimiento muscular: Notas que está ganando altura ya que los tejidos del cuerpo están creciendo a un ritmo rápido. El niño pequeño tiene un agarre firme y puede recoger fácilmente objetos del suelo y transportarlos. Lleva una mochila llena sin cansarse gracias a los músculos de la espalda más fuertes.

• Habilidades motrices: Un desarrollo físico importante en esta etapa es la capacidad de utilizar el bolígrafo/bolígrafo de dibujo con mayor precisión. Ahora dibuja una línea vertical y es ágil para dibujar formas. El niño pequeño tiene las habilidades motoras finas para lanzar una pelota por debajo de la mano y construir torres de juguete con más bloques de construcción. Puede pasar las páginas de un libro con precisión y pasar varias páginas a la vez para llegar a una página más en el libro.

8. 22-24 meses:

• Crecimiento muscular:el niño pequeño está entrando en la fase de un niño en edad preescolar, y esto significa que tiene una mayor agilidad de los músculos que antes. Soporta el peso uniformemente en ambos pies y ya no se tambalea al caminar, lo que indica rigor en su desarrollo físico. De hecho, su cuerpo ahora es lo suficientemente fuerte como para soportar todo el peso sobre los dedos de los pies, y los niños pequeños a la edad de dos años pueden caminar de puntillas .

• Habilidades motoras:Notarás una gran cantidad de cosas. El pequeño ahora puede patear una pelota, lanzarla por encima de la cabeza, puede obligarse a sentarse en un mueble como un sofá y tiene un agarre adecuado sobre un bolígrafo. Tiene una mejor habilidad para dibujar una cruz.
• Desarrollo de órganos:al final de los 24 meses, es decir, dos años, el sistema digestivo y el sistema inmunitario del niño son menos propensos a las alergias y puede comer casi todo tipo de alimentos, a saber. todos los cereales, incluidos el trigo y los productos lácteos, incluidos los helados .

9. 25-29 meses:

• Crecimiento muscular: El niño pequeño ha crecido considerablemente en los últimos meses y le encanta jugar juegos activos al aire libre que ayudan a fortalecer los músculos. Los músculos de las piernas son robustos. Puede cambiar de múltiples posiciones, como estar de pie desde una posición sentada y viceversa. Indica una mayor fuerza en los músculos y mejores impulsos de las neuronas motoras.
• Habilidades motrices: Ahora puede vestirse solo. El niño en edad preescolar sabrá cómo usar los botones, como el de un control remoto, y los presionará con precisión, lo que indica que su motricidad fina ahora es ágil. Le encanta jugar con bloques de construcción y puede apilarlos con mayor precisión para evitar que se derrumben. Los niños pequeños a esta edad pueden cepillarse los dientes una vez que los padres o el dentista los hayan capacitado.

10. 30-36 meses:

• Crecimiento muscular: El desarrollo físico del niño alcanza su punto máximo cuando se acerca a su tercer cumpleaños. Sus músculos son capaces de realizar una variedad de acciones como saltar y subir escaleras. Observas un aumento en su resistencia física y vitalidad ya que no se cansa de jugar. El niño en edad preescolar ha mejorado el equilibrio corporal y atrapa una pelota mientras corre, sin tropezarse. Al pequeño también le encantará explorar objetos con su nueva fuerza tirando de ellos o levantándolos.

• Habilidades motrices: La coordinación de las extremidades mejora, ya que puede balancear un bate o lanzar una pelota directamente al aire. Puede sostener objetos diminutos con extrema precisión. Los juegos de mesa con clavijas pequeñas lo atraen porque puede usarlos con facilidad. Ahora dibuja formas bastante bien y le gusta calcar una ilustración usando una plantilla. Al caminar sobre superficies irregulares, puede usar el apoyo de sus manos y dedos para mantener el equilibrio, lo que indica una mejora en las habilidades motoras gruesas. Puede doblar papel según las instrucciones y rasgarlo correctamente también.

• Desarrollo de órganos: El niño en edad preescolar puede comer todas las variedades de verduras, frutas y carne. Su sistema digestivo ha desarrollado un ciclo de digestión más parecido al de un adulto, lo que le da hambre a intervalos predecibles. También tiene un mejor control del baño y puede mantener la llamada de la naturaleza hasta que encuentre un baño. La mayoría de los niños pequeños saben ir al baño, al menos cuando no están durmiendo. Cuando se trata de dormir, un niño de tres años debe dormir entre 10 y 13 horas, pero también se sentirá satisfecho con nueve horas de sueño.

Después de leer nuestros detalles exhaustivos del desarrollo físico, es posible que desee revisar la versión concisa para futuras referencias. Aquí está para ti:

Tabla de desarrollo físico

Consejos para ayudar a que su bebé crezca mejor

Como padres, hay formas en las que pueden ayudar a su bebé o niño pequeño a desarrollarse mejor. Estos son algunos consejos para garantizar un desarrollo físico saludable en bebés y niños pequeños:

1. Proporcione al bebé o niño pequeño una nutrición adecuada: La nutrición es esencial para que el cuerpo de un bebé crezca. Durante los primeros seis meses de su vida, la leche materna satisface todos los requisitos nutricionales. Después de eso, debe introducir alimentos sólidos en la dieta ya que aumenta su requerimiento de micronutrientes. Una dieta saludable y apropiada para la edad es importante para que el bebé crezca saludablemente.
2. Tener suficiente tiempo de juego: La capacidad para lograr un hito en particular depende de la oportunidad de practicar. Por lo tanto, el bebé debe ser estimulado por exposiciones al aire libre. El tiempo de juego ofrece múltiples vías para que los bebés y los niños pequeños usen sus habilidades físicas. El ejercicio adecuado estimula el desarrollo físico.

La tasa de desarrollo físico en los bebés puede variar según varios factores, como la nutrición. Todos los bebés sanos alcanzan sus hitos de crecimiento físico antes o después de los rangos de referencia promedio. Sin embargo, puede ignorar ligeras variaciones en el crecimiento si su bebé crece a su propio ritmo. También puede considerar un examen pediátrico si siente que hay un retraso notable en su crecimiento y desarrollo físico en comparación con sus compañeros. Un pediatra podría brindarle un mejor análisis del desarrollo físico de su bebé considerando todos los factores individuales.