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Desarrollo Físico en Lactantes y Niños Pequeños: Tabla y Consejos

El desarrollo físico en lactantes es rápido. Parece que fue ayer que su bebé era tan pequeño que podía rodearlo completamente con sus brazos. Ahora, el bebé ha crecido varios centímetros y se acerca a nuevos hitos de desarrollo a diario. Estos cambios corporales son críticos para el desarrollo de las habilidades motoras del bebé y el crecimiento corporal total. También proporciona la base para el futuro crecimiento físico y habilidades de su bebé.

Entonces, ¿cuáles son esas características del desarrollo físico? Continúe leyendo este artículo para aprender sobre las señales de crecimiento físico en recién nacidos y niños pequeños.

¿Qué es el Desarrollo Físico en Lactantes y Niños Pequeños?

El desarrollo físico se refiere al crecimiento corporal del bebé, habilidades motoras finas y gruesas, y las capacidades de varios órganos del cuerpo. Cuando un bebé logra una nueva capacidad física, su vida mejora, y ese es un evento en su calendario de crecimiento físico.

Enumeramos estos indicadores de crecimiento en bebés y niños pequeños de diferentes grupos de edad, desde el nacimiento hasta los 36 meses (tres años).

Desarrollo Físico para Varios Grupos de Edad:

1. 0-3 Meses:

• Crecimiento muscular: El crecimiento en los músculos del cuello permite al bebé sostener la cabeza cuando está acostado boca abajo. Es un hito importante de desarrollo físico, que indica mejora en la fuerza y flexibilidad muscular.
• Habilidades motoras: A los dos meses, el bebé mostrará movimiento más suave de las extremidades, indicando una mejora en la funcionalidad de las neuronas motoras. A los tres meses, es lo suficientemente flexible para llevar las manos a la boca, abrir y cerrar las manos para hacer un puño y mover las piernas en movimiento de bicicleta.
• Desarrollo de órganos: El sistema digestivo del bebé mejora desde el nacimiento y crece robusto lentamente gracias a la entrada de anticuerpos de la leche materna. Su visión no es tan buena como la de un adulto, pero los ojos pueden coordinar mejor debido a la destreza mejorada de los músculos oculares que mueven los globos oculares. Puede identificar una cara humana y a las seis a diez semanas de edad, puede fijar la mirada en un objeto y seguirlo hasta cierto punto.

2. 4-6 Meses:

• Crecimiento muscular: El cuerpo aumenta en crecimiento ya que los tejidos añaden capas de nuevas células con un aumento notable en la masa muscular. Los músculos del cuello mantienen el cuello sin apoyo, mientras que los músculos de la pierna empujan la pierna hacia abajo cuando el bebé se sostiene vertical. Algunos bebés pueden rodar de boca abajo a boca arriba en el cuarto mes. Al final del sexto mes, un bebé puede rodar de boca abajo a boca arriba y de boca arriba a boca abajo. El bebé también comienza a sentarse sin apoyo al final de los seis meses.
• Habilidades motoras: El bebé puede agarrar un juguete pequeño con ambas manos o alcanzar uno con la mano izquierda o derecha. Desarrolla agarre de rastrillo, que es la capacidad de usar todos los dedos al mismo tiempo para mantener el agarre. Cambiará el juguete de una mano a otra. También, cuando está acostado, llevará las piernas más cerca del pecho para jugar con ellas con sus manos.
• Desarrollo de órganos: Los ojos ven mejor, lo que significa que el bebé mirará curiosamente el mundo a su alrededor. La percepción de profundidad mejora, y al final del sexto mes, el bebé tiene la misma visión del color que un adulto. Su audición mejora, y el pequeño se vuelve hacia voces, sonidos y ruidos familiares. El sistema digestivo está listo para ir más allá de la leche materna y consumir alimentos sólidos en puré. El habla también mejora, el pequeño puede balbucear.

3. 7-9 Meses:

• Crecimiento muscular: Los músculos son lo suficientemente fuertes para soportar el peso del cuerpo cuando el lactante se pone a cuatro patas. El bebé ahora gatea, que es quizás el desarrollo físico más significativo en la infancia. Durante el tiempo boca abajo, empujará los codos hacia abajo y levantará lentamente la cabeza para mirar hacia arriba. El bebé también extenderá las manos para alcanzar objetos a distancia, mostrando mayor destreza muscular. También se pondrá en posición sentada por sí mismo. Si le brinda apoyo, el bebé puede pararse por unos segundos.
• Habilidades motoras: Tiene agarre más fuerte y agita juguetes como sonajas. Desarrolla agarre de pinza, que es usar pulgar e índice para recoger objetos diminutos. Manipula objetos en las manos sin soltarlos. Al ver algo interesante, gateará hacia el objeto y se pondrá en posición sentada para recoger el objeto con precisión. También tocará cosas para explorarlas. El bebé ahora puede sostener el biberón independientemente mientras se alimenta, sin perder el agarre.
• Desarrollo de órganos: Las cuerdas vocales ahora son capaces de hacer una gama de sonidos incluyendo "mamá" y "papá". La visión ahora es tan buena como la de un adulto. Los ojos tienen la capacidad de ver objetos en movimiento sin perderles el rastro. El bebé puede identificar voces familiares de un conjunto de sonidos.

4. 10-12 Meses:

• Crecimiento muscular: Los músculos esqueléticos son más fuertes y tienen un rango de movimiento más amplio. El bebé gatea más rápido y cambia rápidamente entre gatear y sentarse. También podrá gatear escaleras arriba y abajo. El lactante se pondrá de pie y caminará con apoyo, lo que se llama "cruising". También puede caminar sin apoyo por distancias cortas.
• Habilidades motoras: El bebé tiene un sentido agudo del equilibrio. Hay un control motor mejorado, y el bebé puede soltar un objeto de su mano suavemente en lugar de dejarlo caer. Las habilidades motoras finas mejoran, permitiendo al lactante pasar páginas de un libro.
• Desarrollo de órganos: El esqueleto tiene una densidad ósea aumentada. La vista y visión son mejores que hace unos meses. El sistema digestivo puede procesar más tipos de alimentos que antes.

[ Lea: Actividades Físicas para Niños Pequeños ]

5. 13-15 Meses:

• Crecimiento muscular: El bebé ahora entra en la etapa de niño pequeño y puede pararse solo por más tiempo que antes. Puede agacharse mientras está de pie y aún mantener el equilibrio. Las extremidades realizan movimientos complejos, lo que facilita vestir y desvestir al niño pequeño.
• Habilidades motoras: El mayor desarrollo físico en niños pequeños es la capacidad de alimentarse solo con comidas para dedos. Es menos desordenado y pone la comida en la boca con precisión. El bebé puede colocar formas en encajes con precisión. Al final de los 15 meses, un niño pequeño estará completamente cómodo sosteniendo un vaso con pico y puede dejar de usar biberones por completo. Puede sostener un bolígrafo para hacer garabatos o dibujos básicos.
• Desarrollo de órganos: La visión ahora es exactamente como la de un adulto, y la coordinación ocular es precisa. Estómago e intestinos pueden procesar una gama más amplia de alimentos. El próximo desarrollo significativo de órganos internos ocurrirá a los 24 meses.

6. 16-18 Meses:

• Crecimiento muscular: El niño pequeño puede pedalear un triciclo y caminar sin apoyo por distancias más largas. También puede correr en ráfagas cortas y subir escaleras con apoyo. El niño pequeño ahora prefiere caminar a gatear gracias a los músculos de la espalda y piernas bien desarrollados. También puede levantar juguetes que encontró pesados hace algunos meses.
• Habilidades motoras: El niño pequeño ahora puede empezar a beber de un vaso abierto y comer con cuchara. Puede colocar bloques de construcción uno sobre otro. Tiene un agarre firme en un bolígrafo. Puede quitar algunas partes de la ropa, por ejemplo, puede quitarse un calcetín. Hay mayor agilidad en las manos, lo que le permite tirar, empujar y rotar objetos con facilidad.

7. 19-21 Meses:

• Crecimiento muscular: Nota que está ganando altura ya que los tejidos en el cuerpo crecen a un ritmo rápido. El niño pequeño tiene un agarre firme y puede recoger fácilmente objetos del suelo y llevarlos. Usa una mochila completa sin cansarse gracias a los músculos de la espalda más fuertes.
• Habilidades motoras: Un desarrollo físico significativo en esta etapa es la capacidad de usar bolígrafo/lápiz con más precisión. Ahora dibuja una línea vertical y es hábil dibujando formas. El niño pequeño tiene las habilidades motoras finas para lanzar una bola por debajo de la mano y construir torres de juguetes con más bloques. Puede pasar páginas de un libro con precisión y pasar varias páginas a la vez para llegar a una página más lejana en el libro.

8. 22-24 Meses:

• Crecimiento muscular: El niño pequeño entra en la fase de preescolar, y esto significa que tiene mayor agilidad muscular que antes. Soporta el peso uniformemente en ambos pies y ya no tambalea al caminar, lo que indica rigor en su desarrollo físico. De hecho, su cuerpo ahora es lo suficientemente fuerte para soportar todo el peso en los dedos de los pies, y los niños pequeños a los dos años pueden caminar de puntillas.
• Habilidades motoras: Notará una plétora de cosas. El pequeño ahora puede patear una pelota, lanzarla por encima de la cabeza, puede sentarse solo en un mueble como un sofá, y tiene un agarre adecuado sobre un bolígrafo. Tiene mejor capacidad para dibujar una cruz.
• Desarrollo de órganos: Al final de los 24 meses, es decir, dos años, el sistema digestivo e inmunológico del niño pequeño son menos propensos a alergias, y puede comer casi todo tipo de alimentos, es decir, todos los granos incluyendo trigo y productos lácteos incluyendo helados.

9. 25-29 Meses:

• Crecimiento muscular: El niño pequeño ha crecido considerablemente en los últimos meses y le encanta jugar juegos activos al aire libre que ayudan a fortalecer los músculos. Los músculos de las piernas son robustos. Puede cambiar de múltiples posiciones, como ponerse de pie desde una posición sentada y viceversa. Indica mayor fuerza en los músculos e impulsos de neuronas motoras mejorados.
• Habilidades motoras: Ahora puede vestirse solo. El preescolar sabrá cómo usar botones, como los de un control remoto, y los presionará con precisión, indicando que sus habilidades motoras finas ahora son ágiles. Le encanta jugar con bloques de construcción y puede apilarlos con mejor precisión para evitar que se caigan. Los niños pequeños a esta edad pueden cepillarse los dientes una vez entrenados por un padre o dentista.

10. 30-36 Meses:

• Crecimiento muscular: El desarrollo físico del niño pequeño alcanza su punto máximo a medida que se acerca a su tercer cumpleaños. Sus músculos son capaces de hacer una variedad de acciones como saltar y subir escaleras. Observa un aumento en su resistencia y aguante físico ya que no se cansa de jugar. El preescolar tiene un equilibrio corporal mejorado y atrapa una pelota mientras corre, sin tropezar. El pequeño también disfrutará explorando objetos con su nueva fuerza tirando o recogiéndolos.
• Habilidades motoras: La coordinación de extremidades mejora ya que puede balancear un bate o lanzar una pelota recta al aire. Puede sostener objetos diminutos con extrema precisión. Juegos de mesa con clavijas pequeñas le atraen ya que puede usarlos con facilidad. Ahora dibuja formas bastante bien y disfruta trazando una ilustración usando una plantilla. Al caminar en superficies irregulares, puede usar el apoyo de sus manos y dedos para mantener el equilibrio, indicando una mejora en las habilidades motoras gruesas. Puede doblar papel como se indica y rasgarlo correctamente también.
• Desarrollo de órganos: El preescolar puede comer todas las variedades de verduras, frutas y carnes. Su sistema digestivo ha desarrollado un ciclo de digestión más parecido al de un adulto, lo que le da hambre en intervalos predecibles. También tiene mejor control de esfínteres y puede aguantar la necesidad hasta que encuentra un baño. La mayoría de los niños pequeños están entrenados para ir al baño, al menos cuando no están durmiendo. En cuanto al sueño, un niño de tres años debe dormir entre 10-13 horas, pero también se sentirá contento con nueve horas de sueño.

Después de leer nuestros detalles exhaustivos del desarrollo físico, es posible que desee consultar la versión concisa para referencias futuras. Aquí está para usted:

Tabla de Desarrollo Físico

Consejos para Ayudar a su Bebé a Crecer Mejor

Como padres, hay formas en que puede ayudar a su bebé o niño pequeño a desarrollarse mejor. Aquí hay algunos consejos para asegurar un desarrollo físico saludable en lactantes y niños pequeños:

1. Proporcione al lactante/niño pequeño una nutrición adecuada: La nutrición es esencial para que el cuerpo del bebé crezca. Durante los primeros seis meses de su vida, todos los requisitos nutricionales se satisfacen con leche materna. Después de eso, debe introducir alimentos sólidos en la dieta ya que su requerimiento de micronutrientes aumenta. Una dieta saludable y apropiada para la edad es importante para mantener al bebé creciendo saludablemente.
2. Tenga tiempo de juego adecuado: La capacidad de lograr un hito particular depende de la oportunidad de practicar. Por lo tanto, el bebé debe ser estimulado por exposiciones al aire libre. El tiempo de juego proporciona múltiples vías para que lactantes y niños pequeños usen sus habilidades físicas. El ejercicio adecuado estimula el desarrollo físico.

La tasa de desarrollo físico en lactantes puede variar dependiendo de varios factores como la nutrición. Todos los bebés saludables logran sus hitos de crecimiento físico antes o después de los rangos de referencia promedio. Sin embargo, puede ignorar ligeras variaciones en el crecimiento si su bebé está creciendo a su propio ritmo. También puede considerar un examen pediátrico si siente que hay un retraso notable en su crecimiento y desarrollo físico en comparación con sus pares. Un pediatra podría darle un mejor análisis del desarrollo físico de su bebé considerando todos los factores individuales.