• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Μιλήσετε στα Παιδιά σας για τον Πόλεμο

Τα παιδιά που γεννήθηκαν μετά το 2001 δεν έχουν γνωρίσει ποτέ μια χώρα που δεν συμμετείχε σε πόλεμο. Ευτυχώς, τα περισσότερα παιδιά βρίσκονται μακριά από τη βία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς δεν πρέπει να μιλούν με τα παιδιά τους για τον конфлиκτο.

Τα παιδιά πιθανότατα θα μάθουν για τον πόλεμο από τα μέσα ενημέρωσης. Οι πράξεις τρομοκρατίας μπορεί να πλησιάσουν ακόμα περισσότερο στο σπίτι, κάνοντας τις συζητήσεις ακόμα πιο περίπλοκες.

Πώς εξηγείτε μια βόμβα που σκοτόνοσε αθώους ανθρώπους; Πώς απαντάτε σε ερωτήσεις για το αν μια άλλη επίθεση τύπου 11 Σεπτεμβρίου μπορεί να ξανα συμβεί; Παρόλο που αυτές οι συζητήσεις είναι δύσκολες, είναι σημαντικό να δίνετε στα παιδιά πληροφορίες κατάλληλες για την ηλικία τους σχετικά με τον πόλεμο.

Η τρομοκρατία και ο πόλεμος είναι τρομακτικά ακόμα και για τους ενηλίκους. Για ένα παιδί που ίσως δεν κατανοεί τα γεγονότα ή δεν διαπιστώνει πού γίνεται ο πόλεμος πραγματικά, είναι κατακερματιστικό. Ακόμα και αν προσπαθείτε να προστατεύσετε το μικρό σας από εικόνες πολέμου, είτε στην τηλεόραση είτε αλλού, πρέπει να διατηρείτε ανοιχτά τα κανάλια επικοινωνίας.

Ξεκινήστε μια Συζήτηση με το Παιδί σας

Ενώ μερικές οικογένειες θυσιάζουν ξεκάθαρα όταν ένας γονέας ή άλλο μέλος εξυπηρετεί στον στρατό, οι μη στρατιωτικές οικογένειες μπορεί να είναι λιγότερο τείνουσες να μιλάνε στα παιδιά για τον πόλεμο. Αλλά το γεγονός ότι η οικογένειά σας δεν επηρεάζεται άμεσα από τον πόλεμο τώρα, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αναφερθεί το θέμα.

Το να μιλάτε για το γιατί κάποιοι άνθρωποι βλάπτουν عمدά άλλους και πώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόλεμο είναι ένα περίπλοκο θέμα. Και για πολλά παιδιά, μπορεί να είναι φοβερό και απασχολητικό.畢竟, πολλές από τις έννοιες αυτές είναι σε αντίθεση με τα μηνύματα που προσπαθείτε να μεταδώσετε στο παιδί σας για την καλοσύνη, τον σεβασμό και την συναισθηματική κατανόηση.

Από την ηλικία των 4 ή 5 ετών, είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί στη συζήτηση των γεγονότων που σχετίζονται με τον πόλεμο αν το παιδί σας το φέρει. Ωστόσο, κάνετέ το με τρόπο που ταιριάζει στην ηλικία του.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στο νηπιαγωγό σας: «Μερικοί άνθρωποι σε μια άλλη χώρα διαφωνούν για το τι είναι σημαντικό για αυτούς, και μερικές φορές ο πόλεμος συμβαίνει όταν γίνεται αυτό. Ο πόλεμος δεν συμβαίνει κοντά μας και δεν κινδυνεύουμε».

Ως γονέας, είναι δουλειά σας να τους βεβαιώσετε ότι είναι ασφαλείς, καθώς είναι ζωτικής σημασίας ένα παιδί να νιώθει ασφάλεια και σιγουριά. Μια απλή συζήτηση μπορεί επίσης να είναι ευκαιρία να διορθώσετε τυχόν παρεξηγήσεις που μπορεί να έχει το παιδί σας.

Αν το μικρό σας δεν ενδιαφέρεται να μιλήσει για τον πόλεμο, τότε δεν υπάρχει λόγος να το ωθήσετε— μπορεί να μην ανησυχεί ακόμα για αυτό, και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να αναγκάζονται να γίνουν επίγνως.

Βρείτε τι Ακούει το Παιδί σας

Για να πάρετε μια ιδέα για το τι ξέρει ήδη το παιδί σας, ρωτήστε ερωτήσεις όπως: «Οι δάσκαλοί σας μιλούν για αυτό στο σχολείο;» ή «Οι φίλοι σας μιλούν ποτέ για αυτά τα πράγματα;»

Το παιδί σας μπορεί να έχει ακούσει κομμάτια πληροφοριών και να προσπαθεί να τους κατανοήσει. Ή μπορεί να έχει δει κάλυψη από τα media που δεν ξέρατε ότι παρακολουθούσε.

Το να μάθετε τι ξέρει ήδη το παιδί σας μπορεί να σας δώσει καλή αρχή για τις συζητήσεις σας. Γίνετε καλοί ακροατές και δείξτε στο παιδί σας ότι επενδύετε στην άκουσμα των σκέψεών του.

Εξηγήστε τον Σκοπό του Πολέμου

Το παιδί σας πιθανότατα θα θέλει να ξέρει γιατί είμαστε σε πόλεμο. Κρατήστε την εξήγησή σας απλή λέγοντας κάτι σαν: «Ο πόλεμος έχει σκοπό να αποτρέψει περισσότερες κακές καταστάσεις στο μέλλον».

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για το πώς ο πόλεμος στοχεύει στην προστασία συγκεκριμένων πληθυσμών. Κάνετε σαφές ότι η βία δεν είναι καλός τρόπος επίλυσης της διαμάχης, αλλά μερικές φορές οι χώρες αποφασίζουν ότι πρέπει να ξεκινήσουν πόλεμο για να διασφαλίσουν την ασφάλεια των ανθρώπων στο μέλλον.

Αποχαιρετήστε Όταν Είναι Απολύτως Απολύτως

Συνήθως, οι γονείς πρέπει να είναι ειλικρινείς με τα παιδιά τους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κατακλύσετε το παιδί σας με περιττές πληροφορίες.

Κρατήστε τις συζητήσεις σας κατάλληλες για το επίπεδο ηλικίας και κλίνετε στην πλευρά της προσοχής— το τελευταίο που θέλετε είναι το παιδί σας να βγει από την κουβέντα νιώθοντας ακόμα πιο φοβικό για τον πόλεμο. Μην ελαττώνετε τη σοβαρότητα του πολέμου, αλλά θυμηθείτε ότι το παιδί σας δεν χρειάζεται να ξέρει όλες τις οχυρές λεπτομέρειες για το τι συμβαίνει.

Κρατηθείτε στα γεγονότα χωρίς να μιλάτε πολύ για το μέγεθος της επίδρασης. Και μην προβλέπετε τι μπορεί να συμβεί μετά ή να μιλάτε για το πόσο τρομακτικά θα συνεχίσουν να συμβαίνουν πράγματα στο μέλλον.

Αποφύγετε Βλαβερά Στερεότυπα

Το να μιλάτε για μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων ή μια συγκεκριμένη χώρα μπορεί να οδηγήσει το παιδί σας να αναπτύξει προκαταλήψεις. Επομένως, να είστε προσεκτικοί με τις δηλώσεις που χρησιμοποιείτε όταν μιλάτε για πόλεμο και τρομοκρατία. Εστιάστε στο να είστε ενημερωμένοι και εκπαιδευμένοι, αντί για την εκδίκηση.

Αν πρόκειται να μοιραστείτε τις απόψεις σας, μιλήστε για το πώς νιώθετε για τον πόλεμο γενικά. Υπάρχει πιθανότητα να μην συμφωνείτε με τον σκοπό του πολέμου ή τη στρατιωτική παρέμβαση. Μπορείτε να το μοιραστείτε με τα παιδιά σας, ειδικά αν νιώθετε ότι το λογική πίσω από τις πεποιθήσεις σας είναι μέρος των αξιών της οικογένειάς σας.

Ωστόσο, μόλις το παιδί σας μπεί στην προεφήβική και εφηβική ηλικία, μπορεί να αρχίσει να μοιράζεται τις δικές του απόψεις για τον πόλεμο—και ποτέ δεν ξέρετε αν θα ευθυγραμμιστούν με τις δικές σας.

Προσπαθήστε να σέβεστε τις απόψεις του παιδιού σας, ακόμα και αν διαφωνείτε έντονα, και αποφύγετε να διαμαρτύρεστε για αυτό ή να εκφράζετε τις απόψεις σας με θυμικό τρόπο.

Παρακολουθήστε την Κάλυψη των Media Μαζί με τα Πιο Μεγάλα Παιδιά και τους Εφήβους

Είναι σημαντικό να περιορίζετε την κάλυψη των media για τα μικρότερα παιδιά. Το να παρακολουθείτε ανασταλτικές σκηνές που αναπαράγονται στα νέα, σαν μια τρομοκρατική επίθεση, μπορεί να είναι αρκετά τραυματικά για παιδιά νηπιαγωγείου ή δημοτικού.

Σβήστε την κάλυψη των media όταν το παιδί σας είναι κοντά. Θυμηθείτε ότι τα μικρά παιδιά συχνά βλέπουν τηλεόραση ή κοιτάζουν πάνω από τον ώμο σας ακόμα και όταν νομίζετε ότι απασχολούνται με κάτι άλλο.

Οι προεφήβοι και οι έφηβοι πιθανότατα θα βλέπουν κάποια κάλυψη media ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθείτε να περιορίσετε την έκθεσή τους. Θα δουν την πρώτη σελίδα της εφημερίδας στο καταστήματα ή τα νέα στα tablets και smartphones τους.

Εσείς ξέρετε καλύτερα πόσο ώριμο είναι το παιδί σας και πόσες πληροφορίες μπορεί να διαχειριστεί. Αν θέλει να δει τα νέα, όμως, ή να δει μια ταινία που γίνεται κατά τη διάρκεια πολέμου, και νομίζετε ότι μπορεί να το αντέξει, δείτε το μαζί.

Ενθαρρύνετέ τη να κάνει ερωτήσεις και, αν δεν ξέρετε την απάντηση, πείτε της ότι θα βρείτε την απάντηση και θα την ενημερώσετε την επόμενη μέρα.

Ενθαρρύνετε την Εμπάθεια

Μπορείτε να εξετάσετε να συζητήσετε τη στρατιωτική υπηρεσία και τι περιλαμβάνει με τα παιδιά σας. Υπάρχει καλή πιθανότητα να γνωρίζουν κάποιον από το σχολείο που έχει γονέα που εξυπηρετεί, οπότε μπορείτε να μιλήσετε για το πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την οικογένεια αυτού του μαθητή.

Αυτό είναι επίσης ένα μάθημα σε συναισθηματική κατανόηση, βοηθώντας το παιδί σας να καταλάβει ότι μια οικογένεια που έχει μέλος στο εξωτερικό σε πόλεμο μπορεί να χρειαστεί λίγη επιπλέον βοήθεια. Μιλήστε στο παιδί σας για την εθελοντική συμμετοχή σε δραστηριότητες που υποστηρίζουν τις στρατιωτικές οικογένειες· αυτό μπορεί να κάνει το παιδί σας να νιώσει ότι κάνει τη διαφορά.

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε στο παιδί σας για τους πρόσφυγες που φεύγουν από τον πόλεμο σε μια άλλη χώρα και να δωρίσετε σε σκοπούς που τους υποστηρίζουν. Τα παιδιά συχνά νιώθουν πιο ασφαλή και σίγουρα όταν ξέρουν ότι υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν.

Ακόμα και μια μικρή πράξη, σαν η δωρεά ψηλών σε ένα φιλανθρωπικό όργανο που βοηθάει τα παιδιά σε χώρες που έχουν πληγεί από τον πόλεμο ή η κατασκευή ενός πακέτου φροντίδας για στρατιώτες που εξυπηρετούν στο εξωτερικό, μπορεί να πάει πολύ μακριά βοηθώντας το παιδί σας να νιώσει ότι μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Υποδείξτε τους Καλούς Ανθρώπους που Βοηθούν

Αν και οι πράξεις τρομοκρατίας και ο πόλεμος είναι φρίκτρες, μπορείτε πάντα να βρείτε καλούς ανθρώπους που εργάζονται σκληρά για να βοηθήσουν άλλους. Υποδείξτε αυτές τις πράξεις υπηρεσίας και καλοσύνης στα παιδιά σας για να θυμάται ότι ακόμα και αν υπάρχουν λίγοι κακοί άνθρωποι στον κόσμο, υπάρχουν πολλοί πιο καλοί και αγαπητοί ατόμων.

Μπορείτε να βρείτε κάποια ιστορικά παραδείγματα χρονών που οι άνθρωποι συνέβαλαν για να βοηθήσουν αλλήλους. Υπήρξαν πολλοί άνθρωποι που ήθελαν να βοηθήσουν τις προσπάθειες διάσωσης μετά το 11 Σεπτεμβρίου, για παράδειγμα. Υπάρχουν επίσης πολλά παραδείγματα ανθρώπων που βοηθούν ατόμους από χώρες που έχουν πληγεί από τον πόλεμο.

Μπορείτε επίσης να υποδείξετε ότι υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες που εργάζονται σκληρά για να φροντίσουν άλλους. Στρατιωτικό προσωπικό, κυβερνητικοί λειτουργοί, αστυνομικοί, γιατροί και νοσηλευτές είναι μόνο μερικοί από τους ανθρώπους που βοηθούν άλλους κατά πράξεις πολέμου και τρομοκρατίας.

Παρακολουθήστε την Συναισθηματική σας Κατάσταση

Το παιδί σας θα μάθει πώς να αντιμετωπίζει τα παγκόσμια γεγονότα παρατηρώντας πώς εσείς αντιμετωπίζετε τα ζητήματα. Επομένως, να είστε ενήμεροι για το πώς αντιδράτε στο στρες και πώς επικοινωνείτε με άλλους.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος για τον πόλεμο και τις πράξεις τρομοκρατίας. Και αν και είναι εντάξει να πείτε στο παιδί σας ότι νιώθετε φόβος, μην φορτίζετε το παιδί σας πάρα πολύ με τα συναισθήματά σας. Αντ' αυτού, εστιάστε στα βήματα που παίρνετε για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο.

Παρακολουθήστε την Ψυχική Ασθένεια του Παιδιού σας

Είναι φυσιολογικό για το παιδί σας να νιώσει άγχος, σύγχυση και απογοήτευση για την προοπτική του πολέμου. Και μπορεί να επηρεάζει κάποια παιδιά περισσότερο από άλλα.

Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να εκφράσουν το στρες τους λεκτικά, οπότε να είστε σε ετοιμότητα για αλλαγές συμπεριφοράς όπως δύσκολος ύπνος, γίνονται εξαιρετικά κολλητικά, επιστρέφουν στο μωρολογιά, δάκτυλο στο στόμα ή ενουρέσει.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να εκφράσουν περισσότερους φόβους για τον θάνατο ή να αναφέρουν μόνιμες ενοχλητικές σκέψεις αν είναι ανήσυχα. Να είστε σε ετοιμότητα για την προσοχή στον πόλεμο ή τη τρομοκρατία επίσης. Ένα παιδί που συνεχίζει να μιλάει για αυτό ή ένα που θέλει να καταναλώσει όσο περισσότερες νέες δυνατόν μπορεί να δυσκολεύεται να διαχειριστεί την άγχη του.

Τα παιδιά με ψυχικά προβλήματα ή αυτά που έχουν ζήσει τραυματικές συνθήκες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα. Τα παιδιά προσφύγων ή μεταναστευτικών семейών μπορεί επίσης να είναι πιο πιθανό να εμπειρίαν άγχος και αναστάτωση.

Αν το παιδί σας φαίνεται να έχει πρόβλημα να αντιμετωπίσει τις εικόνες που έχει δει ή τις πληροφορίες που έχει ακούσει, μιλήστε στον παιδίατρο του παιδιού σας. Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει το παιδί σας και να κάνει τις κατάλληλες παραπομπές σε ειδικούς ψυχικής υγείας αν χρειαστεί.