• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για την εφηβεία

Περισσότερο από μια αστεία λέξη

ΕΝΤΑΞΕΙ, έτσι είναι μια αστεία λέξη. Το Το αλλά τί είναι εφηβεία, ΤΕΛΟΣ παντων? Η εφηβεία είναι το όνομα για το πότε το σώμα σας αρχίζει να αναπτύσσεται και να αλλάζει.

Κατά την εφηβεία, το σώμα σας θα μεγαλώσει γρηγορότερα από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη ζωή σας, εκτός από όταν ήσουν βρέφος. Τότε, το σώμα σας μεγάλωνε γρήγορα και μαθαίνατε νέα πράγματα - θα τα κάνετε αυτά και πολύ περισσότερο κατά την εφηβεία. Εκτός από αυτή τη φορά, δεν θα έχετε πάνες ή κουδουνίστρα και θα πρέπει να ντυθείτε μόνοι σας!

Είναι καλό να γνωρίζουμε τις αλλαγές που έρχονται μαζί με την εφηβεία πριν συμβούν, και είναι πραγματικά σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι το περνούν. Όπου και αν ζείτε, είτε είσαι άντρας είτε κορίτσι, ή αν σας αρέσει το hip-hop ή η country μουσική, θα αντιμετωπίσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία. Δύο άνθρωποι δεν είναι ακριβώς ίδιοι. Αλλά ένα κοινό πράγμα που έχουν όλοι οι ενήλικες είναι ότι το πέρασαν από την εφηβεία.

Timeρα για Αλλαγή

Όταν το σώμα σας φτάσει σε μια ορισμένη ηλικία, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει μια ειδική ορμόνη που ξεκινά τις αλλαγές της εφηβείας. Ονομάζεται ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης, ή συντομία GnRH. Όταν το GnRH φτάσει στην υπόφυση (αδένας σε σχήμα μπιζελιού που κάθεται ακριβώς κάτω από τον εγκέφαλο), αυτός ο αδένας απελευθερώνει στην κυκλοφορία του αίματος δύο ακόμη ορμόνες της εφηβείας:την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH για συντομία) και την ωοθυλακιοτρόπο ορμόνη (FSH για συντομία). Τα αγόρια και τα κορίτσια έχουν και τις δύο αυτές ορμόνες στο σώμα τους. Και ανάλογα με το αν είσαι άντρας ή κορίτσι, Αυτές οι ορμόνες λειτουργούν σε διάφορα μέρη του σώματος.

Για παιδιά, Αυτές οι ορμόνες ταξιδεύουν μέσω του αίματος και δίνουν στους όρχεις το σήμα για να ξεκινήσει η παραγωγή τεστοστερόνης και σπέρματος. Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που προκαλεί τις περισσότερες αλλαγές στο σώμα ενός άντρα κατά την εφηβεία. Για την αναπαραγωγή των ανδρών πρέπει να παράγονται σπερματοζωάρια.

Στα κορίτσια, Η FSH και η LH στοχεύουν στις ωοθήκες, που περιέχουν αυγά που ήταν εκεί από τη γέννηση. Οι ορμόνες διεγείρουν τις ωοθήκες να αρχίσουν να παράγουν μια άλλη ορμόνη που ονομάζεται οιστρογόνο. Οιστρογόνα, μαζί με FSH και LH, κάνει το σώμα ενός κοριτσιού να ωριμάσει και το προετοιμάζει για την εγκυμοσύνη.

Αυτό είναι που συμβαίνει πραγματικά κατά την εφηβεία - είναι όλες αυτές οι νέες χημικές ουσίες που κινούνται μέσα στο σώμα σας, μετατρέποντάς σας από έναν έφηβο σε έναν ενήλικα με επίπεδα ορμονών για ενήλικες.

Η εφηβεία ξεκινά συνήθως κάποια στιγμή μεταξύ 7 και 13 ετών στα κορίτσια και 9 και 15 ετών στα αγόρια. Μερικοί άνθρωποι ξεκινούν την εφηβεία λίγο νωρίτερα ή αργότερα, αν και. Κάθε άτομο είναι λίγο διαφορετικό, έτσι ο καθένας ξεκινά και περνά την εφηβεία σύμφωνα με το πρόγραμμα του σώματός του. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μερικοί φίλοι σας μπορεί ακόμα να μοιάζουν με παιδιά, ενώ οι άλλοι μοιάζουν περισσότερο με ενήλικες.

Σελίδα 1

Δεν Πονάει. Το Το Είναι απλώς μια εκρηκτική ανάπτυξη

"Spurt" είναι η λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σύντομη έκρηξη δραστηριότητας, κάτι που συμβαίνει βιαστικά. Και ένα αναβραστική ανάπτυξη είναι ακριβώς αυτό:Το σώμα σας μεγαλώνει, και συμβαίνει πολύ γρήγορα! Όταν μπαίνετε στην εφηβεία, Μπορεί να φαίνεται ότι τα μανίκια σας γίνονται όλο και πιο κοντά και το παντελόνι σας μοιάζει πάντα έτοιμο για πλημμύρα - αυτό συμβαίνει επειδή βιώνετε μια μεγάλη εκρηκτική ανάπτυξη. Διαρκεί περίπου 2 έως 3 χρόνια. Όταν αυτή η ραγδαία αύξηση βρίσκεται στο αποκορύφωμά της, μερικοί άνθρωποι μεγαλώνουν 4 ή περισσότερα εκατοστά το χρόνο.

Αυτή η ανάπτυξη κατά την εφηβεία θα είναι η τελευταία φορά που το σώμα σας θα ψηλώσει. Μετά από αυτό, θα είστε στο ύψος των ενηλίκων σας. Αλλά το ύψος σας δεν είναι το μόνο που θα αλλάξει.

Λαμβάνοντας Σχήμα

Καθώς το σώμα σας ψηλώνει, θα αλλάξει με άλλους τρόπους, πολύ. Θα πάρεις βάρος, και καθώς το σώμα σου γίνεται πιο βαρύ, θα αρχίσετε να παρατηρείτε αλλαγές στο γενικό του σχήμα. Οι ώμοι των παιδιών θα μεγαλώσουν, και το σώμα τους θα γίνει πιο μυώδες. Οι φωνές τους θα γίνουν βαθύτερες. Για μερικά παιδιά, το στήθος μπορεί να μεγαλώσει λίγο, αλλά για τους περισσότερους από αυτούς αυτή η ανάπτυξη εξαφανίζεται μέχρι το τέλος της εφηβείας.

Τα παιδιά θα παρατηρήσουν άλλες αλλαγές, πολύ, όπως η επιμήκυνση και διεύρυνση του πέους και η διεύρυνση των όρχεων. Όλες αυτές οι αλλαγές σημαίνουν ότι το σώμα τους αναπτύσσεται όπως αναμενόταν κατά την εφηβεία.

Το σώμα των κοριτσιών γίνεται συνήθως πιο καμπύλο. Παχαίνουν στους γοφούς τους, και το στήθος τους αναπτύσσεται, ξεκινώντας με λίγο πρήξιμο κάτω από τη θηλή. Μερικές φορές το ένα στήθος μπορεί να αναπτυχθεί πιο γρήγορα από το άλλο, αλλά τις περισσότερες φορές σύντομα εξαντλούνται. Με όλο αυτό που μεγαλώνει και αναπτύσσεται, τα κορίτσια θα παρατηρήσουν αύξηση του σωματικού λίπους και περιστασιακό πόνο κάτω από τις θηλές καθώς το στήθος αρχίζει να μεγαλώνει - και αυτό είναι φυσιολογικό.

Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι μέρος της εξέλιξης σε γυναίκα, και είναι ανθυγιεινό για τα κορίτσια να κάνουν δίαιτα για να προσπαθήσουν να σταματήσουν αυτό το φυσιολογικό κέρδος βάρους. Εάν έχετε ποτέ απορίες ή ανησυχίες σχετικά με το βάρος σας, συζητήστε το με το γιατρό σας.

Συνήθως περίπου 2 έως 2½ χρόνια μετά την ανάπτυξη του στήθους των κοριτσιών, παίρνουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση. Αυτό είναι ένα ακόμη πράγμα που επιτρέπει σε ένα κορίτσι να γνωρίζει ότι η εφηβεία εξελίσσεται και οι ορμόνες της εφηβείας έχουν κάνει τη δουλειά τους. Τα κορίτσια έχουν δύο ωοθήκες, και κάθε ωοθήκη κατέχει χιλιάδες αυγά. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ένα από τα ωάρια βγαίνει από μια ωοθήκη και ξεκινά ένα ταξίδι μέσω της σάλπιγγας, καταλήγοντας στη μήτρα (η μήτρα ονομάζεται επίσης μήτρα).

Πριν απελευθερωθεί το ωάριο από τις ωοθήκες, η μήτρα συσσωρεύει την επένδυση της με επιπλέον αίμα και ιστό. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί από σπερματοζωάριο, παραμένει στη μήτρα και μεγαλώνει, χρησιμοποιώντας αυτό το επιπλέον αίμα και ιστό για να το διατηρήσετε υγιές και προστατευμένο καθώς αναπτύσσεται.

Τον περισσότερο καιρό, αν και, το αυγό περνάει μόνο. Όταν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, η μήτρα δεν χρειάζεται πλέον επιπλέον αίμα και ιστό, έτσι αφήνει το σώμα μέσω του κόλπου ως έμμηνο ρύση. Μια περίοδος διαρκεί συνήθως από 5 έως 7 ημέρες, και περίπου 2 εβδομάδες μετά την έναρξη της περιόδου απελευθερώνεται ένα νέο αυγό, που σηματοδοτεί το μέσο κάθε κύκλου.

σελίδα 2

Μαλλιά, Μαλλιά, Παντού

Καλά, ίσως όχι παντού. Αλλά ένα από τα πρώτα σημάδια της εφηβείας είναι η τριχοφυΐα εκεί που δεν μεγάλωνε πριν. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια αρχίζουν να αναπτύσσουν τρίχες κάτω από τα χέρια και στις ηβικές τους περιοχές (πάνω και γύρω από τα γεννητικά όργανα). Αρχίζει να φαίνεται ελαφρύ και αραιό. Στη συνέχεια, καθώς περνάτε την εφηβεία, γίνεται περισσότερο, παχύτερο, βαρύτερο, και πιο σκούρο. Τελικά, οι τύποι αρχίζουν επίσης να μεγαλώνουν μαλλιά στα πρόσωπά τους.

Σχετικά με το πρόσωπο

Ένα άλλο πράγμα που έρχεται με την εφηβεία είναι η ακμή, ή σπυράκια. Η ακμή προκαλείται από τις ορμόνες της εφηβείας. Τα σπυράκια συνήθως ξεκινούν περίπου στην αρχή της εφηβείας και μπορούν να κολλήσουν κατά την εφηβεία (τα εφηβικά χρόνια). Μπορεί να παρατηρήσετε σπυράκια στο πρόσωπό σας, το πάνω μέρος της πλάτης σου, ή το πάνω στήθος σας. Βοηθά να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό, και ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να προσφέρει κάποιες προτάσεις για την εκκαθάριση της ακμής. Τα καλά νέα για την ακμή είναι ότι συνήθως βελτιώνεται ή εξαφανίζεται μέχρι το τέλος της εφηβείας.

Βάζοντας το P.U. στην εφηβεία

Πολλοί έφηβοι παρατηρούν ότι έχουν μια νέα μυρωδιά κάτω από τα χέρια τους και αλλού στο σώμα τους όταν μπαίνουν στην εφηβεία, και δεν είναι όμορφο. Αυτή η μυρωδιά είναι μυρωδιά σώματος, και το παίρνουν όλοι. Καθώς εισέρχεστε στην εφηβεία, οι ορμόνες της εφηβείας επηρεάζουν τους αδένες στο δέρμα σας, και οι αδένες παράγουν χημικά που μυρίζουν άσχημα. Αυτές οι χημικές ουσίες βάζουν το μυρωδιά στην εφηβεία!

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να νιώσετε λιγότερο βρώμα; Καλά, η καθαριότητα είναι ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τη μυρωδιά. Μπορεί να θέλετε να κάνετε ντους κάθε μέρα, είτε το πρωί πριν από το σχολείο, ή το προηγούμενο βράδυ. Η χρήση αποσμητικού (ή αποσμητικού με αντιιδρωτικό) κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της οσμής του σώματος υπό έλεγχο, πολύ.

σελίδα 3

Υπάρχουν περισσότερα;

Τα αγόρια και τα κορίτσια θα παρατηρήσουν επίσης άλλες αλλαγές στο σώμα καθώς μπαίνουν στην εφηβεία, και είναι όλες φυσιολογικές αλλαγές. Τα κορίτσια μπορεί να δουν και να νιώσουν ένα λευκό, βλεννογόνος έκκριση από τον κόλπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά - είναι απλώς ένα άλλο σημάδι του μεταβαλλόμενου σώματος και των ορμονών σας.

Τα παιδιά θα αρχίσουν να κάνουν στύση (όταν το πέος γεμίζει αίμα και γίνεται σκληρό). Οι στύσεις συμβαίνουν όταν τα παιδιά φαντασιώνονται και σκέφτονται σεξουαλικά πράγματα ή μερικές φορές χωρίς λόγο. Μπορεί να βιώσουν κάτι που ονομάζεται νυχτερινές εκπομπές (ή υγρά όνειρα), όταν το πέος γίνεται όρθιο ενώ ένας άντρας κοιμάται και εκσπερματίζει. Όταν ένας άντρας εκσπερματίζει, το σπέρμα βγαίνει από το πέος - το σπέρμα είναι ένα υγρό που περιέχει σπέρμα. Γι 'αυτό λέγονται υγρά όνειρα - συμβαίνουν όταν κοιμάστε και τα εσώρουχά σας ή το κρεβάτι μπορεί να είναι λίγο βρεγμένα όταν ξυπνάτε. Τα υγρά όνειρα γίνονται λιγότερο συχνά καθώς τα παιδιά προχωρούν στην εφηβεία, και τελικά σταματούν. Οι τύποι θα παρατηρήσουν επίσης ότι οι φωνές τους μπορεί να "ραγίσουν" και τελικά να βαθειώσουν.

Η αλλαγή μπορεί να φανεί περίεργη

Ακριβώς όπως αυτές οι ορμόνες δημιουργούν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας φαίνεται εξωτερικά, δημιουργούν επίσης αλλαγές στο εσωτερικό. Ενώ το σώμα σας προσαρμόζεται σε όλες τις νέες ορμόνες, το ίδιο και το μυαλό σου. Κατά την εφηβεία, μπορεί να αισθάνεστε μπερδεμένοι ή να έχετε έντονα συναισθήματα που δεν έχετε ξαναζήσει. Μπορεί να νιώθετε άγχος για το πώς φαίνεται το σώμα σας που αλλάζει.

Μπορεί να αισθάνεστε υπερβολικά ευαίσθητοι ή να εκνευρίζεστε εύκολα. Μερικοί έφηβοι χάνουν την ψυχραιμία τους περισσότερο από το συνηθισμένο και θυμώνουν με τους φίλους ή τις οικογένειές τους.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν όλα αυτά τα νέα συναισθήματα. Συνήθως οι άνθρωποι δεν προσπαθούν να βλάψουν τα συναισθήματά σας ή να σας στεναχωρήσουν επίτηδες. Mightσως να μην σας κάνει να θυμώνετε η οικογένεια ή οι φίλοι σας - μπορεί να είναι ο νέος σας «εγκέφαλος της εφηβείας» που προσπαθεί να προσαρμοστεί. Και ενώ η προσαρμογή μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή, σταδιακά θα γίνει ευκολότερο. Μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε με κάποιον και να μοιραστείτε το βάρος του πώς αισθάνεστε - φίλος ή, ακόμη καλύτερα, ο γονιος, μεγαλύτερος αδερφός, ή ενήλικα που τα έχει ξαναζήσει όλα αυτά.

Μπορεί να έχεις καινούργια, μπερδεμένα συναισθήματα για το σεξ - και πολλές ερωτήσεις. Οι ορμόνες ενηλίκων οιστρογόνα και τεστοστερόνη είναι σήματα ότι το σώμα σας σας δίνει νέες ευθύνες, όπως η ικανότητα δημιουργίας ενός παιδιού. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να απαντηθούν όλες οι ερωτήσεις σας.

Είναι εύκολο να ντρέπεστε ή να αγχώνεστε όταν μιλάτε για σεξ, αλλά πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχετε όλες τις σωστές πληροφορίες. Μερικοί έφηβοι μπορούν να μιλήσουν στους γονείς τους για το σεξ και να απαντήσουν σε όλες τις ερωτήσεις τους. Αλλά αν νιώθετε αστεία όταν μιλάτε στους γονείς σας για το σεξ, υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι για να μιλήσουμε, όπως ο γιατρός σου, μια σχολική νοσοκόμα, δάσκαλος, σχολικός σύμβουλος, ή άλλου ενήλικα με τον οποίο αισθάνεστε άνετα να μιλάτε.

σελίδα 4

Αναπτύσσεται διαφορετικά

Όλοι οι άνθρωποι είναι λίγο διαφορετικοί μεταξύ τους, οπότε είναι λογικό να μην αναπτύσσονται όλοι με τον ίδιο τρόπο. Κανένα άτομο δεν βρίσκεται στην ίδια ακριβώς φάση με την εφηβεία, και ο καθένας αλλάζει με τον δικό του ρυθμό. Μερικοί από τους φίλους σας μπορεί να έχουν καμπύλες, ενώ δεν έχετε ακόμη. Maybeσως η φωνή του καλύτερού σου φίλου να έχει αλλάξει, και νομίζεις ότι ακούς ακόμα σαν παιδί με ψηλά, τσιριχτή φωνή. Or ίσως έχετε βαρεθεί να είστε το ψηλότερο κορίτσι στην τάξη σας ή το μοναδικό αγόρι που πρέπει να ξυριστεί.

Αλλά τελικά όλοι προλαβαίνουν, και οι διαφορές μεταξύ εσάς και των φίλων σας θα εξομαλυνθούν. Είναι επίσης καλό να έχετε κατά νου ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να κοιτάξετε. Αυτό είναι που μας κάνει ανθρώπους - όλοι έχουμε ιδιότητες που μας κάνουν μοναδικούς, στο εσωτερικό και στο εξωτερικό.