Πώς να καθορίσετε τις γονιμές ημέρες

Η ικανότητα πρόβλεψης των γονίμων ημερών μπορεί να είναι ωφέλιμη πολλαπλώς. Αν δεν θέλετε εγκυμοσύνη, μπορείτε να αποφύγετε συνουσιάσματα αυτές τις ημέρες. Αν επιθυμείτε εγκυμοσύνη, η γνώση των βέλτιστων ημερών βοηθάει. Σύμφωνα με το American Fertility, η γονιμότητα ξεκινά 4-5 ημέρες πριν την ωωογόνιση. Αν έχετε κανονικό κύκλο 28 ημερών, η ωωογόνιση συμβαίνει 14 ημέρες από την έναρξη της περιόδου.

Απαιτούμενα υλικά

  • Θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας
  • Ημερολόγιο
  • Kit ωωογόνισης

Οδηγίες

    • 1
      Σημειώστε τις ημέρες της περιόδου σας στο ημερολόγιο.

      Σημειώστε τους μηνιαίους κύκλους στο ημερολόγιο. Σημειώστε πότε ξεκινάει η περίοδος κάθε κύκλου.

    • 2
      Κρατήστε καταγραφή των περιόδων σας.

      Κρατήστε ημερολόγιο του μηνιαίου κύκλου για λίγους μήνες. Θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε μέσο όρο έναρξης.

    • 3
      Αλλαγές στη θερμοκρασία σας μπορούν να προβλέψουν ωωογόνιση.

      Καθορίστε αν οι κύκλοι είναι μέσοι. Αν είναι ανियमικοί, χρησιμοποιήστε θερμόμετρο για να παρακολουθείτε αλλαγές θερμοκρασίας.

    • 4
      Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη βασική θερμοκρασία.

      Επιλέξτε ώρα το πρωί για μέτρηση. Σύμφωνα με το Parents magazine, η θερμοκρασία αυξάνεται ελαφρώς 24-48 ώρες μετά την ωωογόνιση. Μετά από λίγους μήνες, θα έχετε ιδέα για την ωωογόνιση.

    • 5

      Ελέγξτε αλλαγές στο μητρικό μύξαμα. Κοντά στην ωωογόνιση, το σώμα παράγει μεγάλες ποσότητες μύξαματος. Το μύξαμα βοηθά τα σπέρματα να ταξιδέψουν προς το ωάριο.

Previous:

Next:

  • Οδηγός ηλικίας νηπιαγωγείου για γονείς: Πότε πρέπει να ξεκινούν τα παιδιά το σχολείο
    Οδηγός ηλικίας νηπιαγωγείου για γονείς: Πότε πρέπει να ξεκινούν τα παιδιά το σχολείο
    Οχι τόσο καιρό πίσω, μια φίλη μου ρώτησε αν σχεδιάζω να στείλω το μικρότερο παιδί μου, το τρίτο, στο νηπιαγωγείο στην ώρα, ή αν θα επιλέγαινε να το κρατήσω ένα χρόνο πίσω. Το ερώτημα δεν με έκπληξε. Το Redshirting, ή η καθυστέρηση εισόδου στο νηπιαγω
  • Λαμβάνουν οι νάνυ υπερωριακή;
    Λαμβάνουν οι νάνυ υπερωριακή;
    Μια συχνή ερώτηση όταν οι οικογένειες προσλαμβάνουν φροντιστή είναι: λαμβάνουν οι νάνυ πληρωμένη υπερωριακή; Η γρήγορη απάντηση: ναι. Αλλά σύμφωνα με την πιο πρόσφατη Έρευνα Μισθών και Παροχών INA, 32% των νάνυ λένε ότι δεν λαμβάνουν πληρωμή υπερωρια
  • Το Τραχηλικό Κάλυμμα
    Το Τραχηλικό Κάλυμμα
    Τι είναι το Τραχηλικό Κάλυμμα; Ένα τραχηλικό κάλυμμα είναι ένα μικρό κούπα που φτιαγμένο απόσιλικόνη που ταιριάζει πάνω στον τράχηλο (το μέρος της μήτρας που ανοίγει στη κόλπο). Καλύπτει τον τράχηλο ώστε τα σπέρμα να μην μπορούν να μπουν και να γονιμ