Είναι Ασφαλές να Καθίσετε σε Ζεστή Μπανιέρα Όταν Είστε Έγκυοι;

Το να χαλαρώνετε σε μια ζεστή μπανιέρα μπορεί να χαλαρώσει κουρασμένους μύες και να μειώσει τα επίπεδα στρες σας, αλλά όταν είστε έγκυοι, η διαβίωση χρόνου εκεί μπορεί να είναι ριψοκίνδυνη σε πολλούς fronts. Το κάθισμα σε μια ζεστή μπανιέρα μπορεί να αυξήσει την πυρήνα θερμοκρασία του σώματός σας, προκαλώντας υπερθερμία. Το να υπερθερμαίνεστε κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να έχετε ένα μωρό με γεννητικά ελαττώματα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κυμογονίας. Οι ζεστές μπανιέρες μπορούν επίσης να είναι θερμός κολωνός βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν αναμφισβήτητα και πιθανώς βλαβερές инфекции σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Μιλήστε στον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μια ζεστή μπανιέρα κατά την εγκυμοσύνη.

Ο Πιο Ριψοκίνδυνος Χρόνος Κατά την Εγκυμοσύνη

Κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, τα όργανα και οι βασικές δομές του μωρού σας διαμορφώνονται, οπότε αυτός ο συγκεκριμένος χρόνος παρουσιάζει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη γεννητικών ελαττωμάτων. Η αύξηση της εσωτερικής σας θερμοκρασίας στα 38,3 βαθμούς Κελσίου (101 βαθμούς Φαρενάιτ) ή ανώτερο μπορεί να διαθέτει κίνδυνο για γεννητικά ελαττώματα. Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαϊκών και Γυναικολόγων προειδοποιεί ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει ποτέ να αφήσουν την πυρήνα θερμοκρασία τους να ξεπεράσει τους 39 βαθμούς Κελσίου (102.2 βαθμούς Φαρενάιτ)· οι ζεστές μπανιέρες ζεσταίνονται κανονικά στα 40 βαθμούς Κελσίου (104 βαθμούς Φαρενάιτ). Η διαβίωση μόλις 10 έως 20 λεπτών στη μπανιέρα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία σας στο επίπεδο κινδύνου, προειδοποιεί η Αμερικανική Ένωση Κυμογονίας. Περιορίστε τον χρόνο σας σε λιγότερο από 10 λεπτά, ή καλύτερα, αποφύγετέ την ολοκληρωτικά.

Γεννητικά Ελαττώματα και Ζεστές Μπανιέρες

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2011 στο "Birth Defects Research" δείχνει ότι οι έγκυες γυναίκες που διαβιώνουν χρόνο σε ζεστές μπανιέρες κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης έχουν υψηλότερο ρίσκο να γεννήσουν ένα μωρό με νευρικές σωλήνωσείς ελαττώματα όπως η ανοκεφαλία, η οποία είναι η απουσία μέρους του εγκεφάλου. Οι χρήστες ζεστών μπανιέρων έχουν επίσης υψηλότερο ρίσκο να έχουν ένα μωρό με διάφορα τύπους κοιλιακών γεννητικών ελαττωμάτων, όπως η γαστροσχίσισ, όπου τα εσωτερικά όργανα προεξέχουν έξω από την κοιλιακή κοιλότητα. Η μελέτη βρήκε επίσης αύξηση στην ατρεσία οισοφάγου και ομφαλοκήλη, δύο άλλους τύπους γαστρεντερικών ελαττωμάτων, σε γυναίκες που χρησιμοποίησαν τη ζεστή μπανιέρα πολλές φορές για περισσότερο από 30 λεπτά κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.

Αποβολή και Χρήση Ζεστής Μπανιέρας

Οι χρήστες ζεστών μπανιέρων μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερο ρίσκο αποβολής στο πρώτο τρίμηνο, βρέθηκε μια ανασκόπηση μελετών που πραγματοποιήθηκε από το Kaiser Foundation Research Institute και δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2003 στο "American Journal of Epidemiology." Η χρήση ζεστής μπανιέρας διπλασίασε τον κίνδυνο αποβολής· ο ρυθμός αποβολής αυξήθηκε περαιτέρω με τη βαρύτερη χρήση ζεστής μπανιέρας. Ο κίνδυνος ήταν επίσης υψηλότερος σε γυναίκες που χρησιμοποίησαν ζεστή μπανιέρα στα πρώτα τέσσερα εβδομάδες μετά την τελευταία τους μηνιαία περίοδος, πριν έχουν χάσει μια περίοδο ή συνειδητοποιήσουν ότι ήταν έγκυοι.

Κίνδυνοι Инфекции

Επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι καταπιεσμένο κατά την εγκυμοσύνη, είστε στην πραγματικότητα πιο ευάλωτοι σε λοιμώξεις. Οι ζεστές μπανιέρες ενθαρρύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων, όπως το Pseudomonas aeruginosa, οι οποίες ευδοκιμούν λόγω της θερμοκρασίας του νερού και της αερισμού. Το Pseudomonas aeruginosa μπορεί να προκαλέσει ρινικές και δερματικές λοιμώξεις, καθώς και λοιμώξεις ουροποιητικού συστήματος, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν προγεννητικό τόκο σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο 2009 "Reviews of Environmental Contamination and Toxicology."

Κρίσιμη υπενθύμιση: Αποφύγετε εντελώς τις ζεστές μπανιέρες (hot tubs), σάουνα και ατμοβά니아 κατά την εγκυμοσύνη, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Ο κίνδυνος για νευρικά σωλήνωμα ελαττώματα και αποβολή είναι τεκμηριωμένος.

Previous:

Next: