• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να βοηθήσετε το μωρό να περάσει από τη μήτρα στον κόσμο

Στη γέννα, το μωρό σας μεταβαίνει από τα ζεστά, στενά και ασφαλή όρια της μήτρας στον έξω κόσμο. Αυτή η αλλαγή τόπου δεν είναι ένα μικρό πράγμα και τα περισσότερα μωρά έχουν κάποιο βαθμό προσαρμογής να κάνουν μετά τη γέννα. Καλωσορίστε το μικρό σας στον κόσμο κάνοντας τη μετάβαση στη ζωή έξω από τη μήτρα ομαλή, ηρεμιστική και μαλακή.

Απαιτούμενα υλικά

• Πετσέτα φακιώματος
• Ρουλεμένη ή σηκωμένη καρέκλα

Οδηγίες

1. Κρατήστε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα, συμβουλεύει η μαϊά Σουζάν Κόλσον, γράφοντας για το Midwifery Today. Κρατήστε το νεογνό σας αντί το στήθος σας ώστε το σώμα της να μολυβδίζει στις καμπύλες του σώματός σας για να παρέχει ισχυρή και ωφέλιμη ανατροφή. Το να κρατάτε το μωρό σας κοντά παρέχει επίσης ζεστασιά και ακόμη "κοινή αναπνοή", η οποία μπορεί να βοηθήσει να ρυθμίσει την αναπνοή ενός νεογνού.

2. Επιτρέψτε στο μωρό σας να θηλαζεί τόσο συχνά και τόσο πολύ όσο επιθυμεί. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει αποκλειστική θηλασία για τους πρώτους εξα μήνες. Η επαφή δέρματος-δέρματος και το βούσιμο βοηθάει να διεγείρει την παροχή γάλακτος στη μητέρα και βοηθάει να καθιερωθεί ένας ισχυρός δεσμός μεταξύ μητέρας και μωρού.

3. Φακιώστε το μωρό σας για να βοηθήσετε να διατηρηθεί ζεστό και ασφαλές. Το φακιώμα βοηθά τα μωρά να ηρεμούν, ειδικά τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα όταν τα μωρά δεν έχουν αποτελεσματικές δεξιότητες αυτοηρεμισμού. Τυλίξτε μια κουβέρτα στενά γύρω από το νεογνό σας για να κρατήσετε τα χέρια του από το φτερουγίζεσθαι, συμβουλεύει ο ιστότοπος Birthways. Κρατήστε την κουβέρτα αρκετά χαλαρή ώστε να μπορείτε να εισαγάγετε δύο δάχτυλα ανάμεσα στην κουβέρτα και το στήθος του. Μην φακιώσετε το κάτω μέρος του σώματος του μωρού σας καθώς ένα στενό τυλίγμα γύρω από τους γόφους μπορεί να προκαλέσει βλάβη, προειδοποιεί η AAP.

4. Ελαχιστοποιήστε τη διέγερση και τη δραστηριότητα γύρω από το νεογνό σας τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα. Ο ξεκάθαρος αντίθετος μεταξύ της ζεστής και ησυχίας μήτρας και του φωτεινού και θορυβώδους κόσμου μπορεί να είναι κατακερματιστικός για τα νεογνά, συμβουλεύει η ψυχολόγος Λάουρα Μάρκαμ, με τον ιστότοπο Aha! Parenting. Για να ελαχιστοποιήσετε τον στρες του μωρού σας από υπερδιέγερση, διατηρήστε το σπίτι σας ησυχίο και χαμηλώστε τα φώτα τις πρώιμες μέρες.

5. Χρησιμοποιήστε κίνηση για να ηρεμήσετε το νεογνό σας, συμβουλεύει ο καθηγητής ψυχολογίας Νταρσία Ναρβάεζ, γράφοντας για το Psychology Today. Η μήτρα παρείχε φυσική κίνηση για το ακαταγεννημένο σας καθώς κινούσατε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Προσομοιώστε μέρος αυτής της κίνησης ροκάριζοντας το νεογνό σας ή κρατώντας την και ταλαντεύοντας ελαφρώς. Τοποθετήστε το μωρό σας σε μια ρουλεμένη ή μια δονούμενη καρέκλα σηκωμένης για να παρέχετε επίσης ηρεμιστική κίνηση.