Σακούλες Φαγητού & Ροφητικά για Εκδρομές
Οι μαθητές δημοτικού ζουν για τη στιγμή που οι δάσκαλοι λένε, «Εκδρομή!» Οι γονείς, ωστόσο, συχνά απορτούν τι γεύματα να πακετάρουν στο κουτί φαγητού που θα επιβιώσει μια ημέρα έξω στον ήλιο χωρίς ψύξη. Υπάρχουν μερικοί δοκιμασμένοι και αληθευμένοι τρόποι που οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να βεβαιωθούν ότι τα μικρά τους ταξιδιώτες έχουν ένα υγιεινό γεύμα να φάνε, ένα που δεν θα χαλάσει όσο η τάξη είναι έξω εξερευνώντας.
Διπλή Χρήση Ποτών
Το ποτό που επιλέγετε για τα γεύματα εκδρομής μπορεί να κάνει διπλή δουλειά. Ορισμένα κονσερβούχα ή έτοιμα ποτά, όπως τα πακέτα ποτών Capri-Sun, μπορούν να παγώσουν εκ των προτέρων, σύμφωνα με το GlobalGourmet.com. Μόλις τοποθετηθούν στο κουτί φαγητού ή την χαρτοσακούλα, αυτά τα ποτά θα ξεπαγώσουν κατά τη διάρκεια του πρωινού. Προσφέρουν ένα πρόσθετο παγωτό στο γεύμα, και όταν το παιδί σας είναι έτοιμο να φάει, το ποτό θα πρέπει να είναι ξεπαγωμένο και έτοιμο για πόσημα.
Απλές Ιδέες Σάντουιτς
Σκεφτείτε να αποκλείσετε από τα σάντουιτς σας τις σάλτσες που μπορεί να χαλάσουν, όπως η μαγιονέζα. Η χάλωση τροφίμων είναι ένα ζήτημα θερμοκρασιών μεταξύ 40 και 140 βαθμών Φαρενάιτ, σύμφωνα με το Τμήμα Γεωργίας των ΗΠΑ. Οι σάλτσες βασειξιδού, όπως κέτσαπ, μουστάρδα και ορισμένες σαλτσές σαλάτας, θα ήταν καλύτερη επιλογή για τα σάντουιτς.
Σκεφτείτε να παραλείψετε τα σάντουιτς τελείως για τις εκδρομές. Αντ' αυτού, πακετάρετε βραστά αυγά, χούμους και πατάτα πίττα, χοιρινό ή ελάφι ξερό κρέας, αμύγδαλα, μίγμα ξηρών καρπών ή τυρί νήμα. Πίττα με λαχανικά, ρολάδες τορτίγια ή τυλίγια λάχανου θαϊλανδέζικου στυλ – συνταγές μπορούν να βρεθούν στο KraftFoods.com – προσφέρουν αλλαγή από τη τυπική διατροφή εκδρομής.
Λαχανικά και Φρούτα
Οι εκδρομές σημαίνουν ότι οι σακούλες φαγητού μπορεί να κουνιούνται και να πηδάνε κατά τη διάρκεια της μετακίνησης. Πακετάρετε λαχανικά όπως καρότα, θερινά αρακάκια ή εδαμάμε, τα οποία יכולים να αντέξουν κρούσεις και δεν χαλάνε γρήγορα. Φρούτα όπως πορτοκάλια και μήλα διατηρούνται καλύτερα από αυτά που εύκολα τσιμπακώνονται. Οι παγωμένες σωλήνες γιαούρτι μπορούν επίσης να προσφέρουν πρόσθετα παγωτά, και είναι ένα δροsero γλυκό για επιδόρπιο.
Τροφικές Αλλεργίες
Σύμφωνα με το FoodAllergy.com, η φιστίκια και άλλα αλλεργιογόνα μπορεί να διαδοθούν εύκολα. Λάβετε υπόψη τα άλλα παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι κανένας συμμαθητής δεν έχει αλλεργία σε φιστίκια ή άλλα αλλεργιογόνα πριν πακετάρετε φιστικοβούτυρο και γέμι. Παρακολουθήστε τις γρανόλες, οι οποίες μπορεί να είναι κρυμμένη πηγή αλλεργιογόνων ξηρών καρπών.
Previous:Τέχνη για Νηπιά
-
Το άρπαγμα του δακτύλου είναι ένα θέμα που ανησυχεί πολλούς γονείς. Τα νηπιακὰ παιδιά αρπάζουν τον δάκτυλό τους γιατί τους προσφέρει άνεση και ηρεμία. Είναι πιθανότατα κάτι που έκαναν και πριν γεννηθούν και επιστρέφουν σε αυτό όταν είναι νευρικά, τα -
Πριν τη γονικότητα, το είχα όλα κατανοημένα — τουλάχιστον έτσι το νόμιζα. Θα θηλάζουσα αποκλειστικά μέχρι το παιδί μου να μεταβεί φυσιολογικά σε οικιακές π्यूρέδες. Όταν θα ήταν αρκετά μεγάλο, θα κάθονταν ευγενικά στο τραπέζι και θα τρώγε μια μινιατο -
Η Εριν Γ. φροντίζει παιδιά για όσο χρόνο θυμάται. Η μητέρα της είχε ένα νήπιο σταθμό στο σπίτι, και οι περισσότερες μέρες έβγαινε από το σχολείο σε ένα σπίτι γεμάτο μωρά. Αυτή η διαμορφωτική εμπειρία την οδήγησε σε καριέρα εργαζόμενη με παιδιά — ως σ
