Πώς ένας γονέας χρησιμοποιεί τεχνικές θετικής πειθαρχίας

Η θετική πειθαρχία είναι μια μέθοδος διδασκαλίας στα παιδιά πώς να συμπεριφέρονται αποφεύγοντας αρνητικές αντιδράσεις που μπορούν να βλάψουν τα συναισθήματα του παιδιού ή να βλάψουν την αυτοπεποίθησή τους. Αυτή είναι μια τεχνική που βοηθά τα παιδιά να μάθουν για τον εαυτό τους και πώς νιώθουν και ενεργούν, ενώ ενισχύει τον δεσμό που έχουν με τους γονείς τους. Η θετική πειθαρχία μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, και βοηθά τα παιδιά να νιώθουν περήφανοι για τις πράξεις τους αντί να νιώθουν φόβο ή να ενεργούν παράνομα ή να ενοχλούν τους γονείς τους.

Ανταμείβετε το καλό και αγνοείτε το κακό

Η θετική πειθαρχία σημαίνει ανταμοιβή της καλής συμπεριφοράς και αποπροσαρμογή από την κακή συμπεριφορά. Όταν το παιδί κάνει τι πρέπει, οι γονείς πρέπει πάντα να του αφήσουν να ξέρει ότι είναι περήφανοι για τον τρόπο που συμπεριφέρεται. Όταν γίνεται ενοχλημένος ή frustrate, η αρνητική συμπεριφορά πρέπει να αγνοηθεί και η προσοχή του πρέπει να ανακατευθυνθεί σε μια άλλη δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να σημαίνει την αφαίρεση του παιδιού από μια κατάσταση, ή το να μεταφέρετε τα αγαπημένα του παιχνίδια πάντα για να παρέχετε αποπροσαρμογή κατά τη διάρκεια εκδρομών.

Time Ins

Η θετική πειθαρχία χρησιμοποιεί time ins αντί για time outs. Αυτό σημαίνει αφαίρεση του παιδιού από την κατάσταση που προκαλεί τη frustration του και μεταφορά του σε μια ήρεμη, ησυχή περιοχή όπου μπορεί να ηρεμήσει. Αυτό μπορεί να είναι στην γωνία ενός δωματίου σε μια καρέκλα ή κουβέρτα, με βιβλία για ανάγνωση ή μαλακά παιχνίδια για αγκαλιά. Οι γονείς πρέπει να αφήσουν το παιδί να ξέρει γιατί λήφθηκε στην ήσυχη περιοχή και πόσο χρόνο θα χρειαστεί να μείνει εκεί. Μετά το χρόνο είναι ανώτερο, το παιδί πρέπει να ζητηθεί να ζητήσει συγγνώμη και να πει ότι έκανε καλή δουλειά ηρεμώντας. Φιλιά και αγκαλιές βοηθούν να καταλάβει ότι οι γονείς της είναι ευτυχισμένοι με αυτή και την αγαπούν.

Αποφύγετε θυμό και φυσική πειθαρχία

Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν φωνάζοντας, ονομασία ή φυσική πειθαρχία. Το φωνάζοντας μόνο εφοβίζει τα παιδιά, ενώ η ονομασία μπορεί να βλάψει σοβαρά την αυτοπεποίθησή τους. Η χρήση φυσικής τιμωρίας θέτει κακό παράδειγμα, δείχνοντας τους ότι το χτύπημα είναι καλή τεχνική για την αντιμετώπιση της frustration. Αν οι γονείς νιώθουν ότι γίνονται frustrate, είναι οκ για αυτούς να δώσουν στον εαυτό τους ένα time out και να απομακρυνθούν από την κατάσταση μέχρι να νιώθουν ήρεμοι. Συχνά, αυτό μπορεί να γίνει ταυτόχρονα με την ώρα που το παιδί λαμβάνει ένα time in. Οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον χρόνο για να καθίσουν στην δική τους ήσυχη περιοχή και να ασκήσουν χαλαρωτική αναπνοή, ενώ υπενθυμίζουν στον εαυτό τους ότι το παιδί χρειάζεται ένα ήρεμο, ευγενικό παράδειγμα πώς να χειρίζεται τον θυμό.

Μιλήστε στα παιδιά με σεβασμό

Οι γονείς πρέπει να κατεβούν στο επίπεδο του παιδιού και να μιλήσουν σε αυτά με σεβασμό. Αυτό βοηθά ένα παιδί να νιώσει σημαντικό, και σαν οι γονείς του τον εκτιμούν ως μέρος της οικογένειας. Οι γονείς πρέπει να χρησιμοποιούν ήσυχες στιγμές για να πούν στο παιδί τι περιμένουν από αυτό πριν προκύψει μια κρίση. Αυτό μπορεί να σημαίνει να αφήσετε το να ξέρει ακριβώς πού πάει η οικογένεια πριν μια εκδρομή και πώς πρέπει να συμπεριφέρεται. Όταν ακολουθεί τους κανόνες, οι γονείς πρέπει να του πούν πόσο ευτυχισμένοι είναι με τη συμπεριφορά του για να τον ενθαρρύνουν να συνεχίσει να ενεργεί έτσι.

Παρέχετε φυσική άνεση

Η φυσική άνεση είναι χρήσιμη όταν ένα παιδί έχει δύσκολο να ηρεμήσει. Αν το παιδί είναι ενοχλημένο, οι γονείς μπορούν να παρέχουν αγκαλιές και φιλιά και να βοηθήσουν να καταλάβει ότι τα συναισθήματά της είναι οκ και ότι οι γονείς της είναι εκεί για να την βοηθήσουν να νιώσει καλύτερα. Συχνά, τα θρηνώματα θυμού στα παιδιά προέρχονται από σύγχυση και υπερδιέγερση, και απλά το να έχει ένας γονέας παρέχει φυσική άνεση δίνει στο παιδί μια έξοδο να νιώσει πιο ήρεμο και ευτυχισμένο.

Επικοινωνήστε με το παιδί

Η θετική πειθαρχία λειτουργεί καλά όταν συνδυάζεται με πολλή επικοινωνία με το παιδί. Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους να κατανοήσουν τι συναισθήματα νιώθουν καθ' όλη τη ημέρα και να τους διδάξουν τι μπορούν να κάνουν για να αντιμετωπίσουν έντονα συναισθήματα. Τα μικρά παιδιά έχουν δύσκολο να κατανοήσουν ακριβώς τι νιώθουν, οπότε απλά ενεργούν παράνομα σε προσπάθεια να αντιμετωπίσουν. Οι γονείς μπορούν να κάνουν δηλώσεις όπως, «Ξέρω ότι νιώθεις frustrated γιατί σου ζητήθηκε να μην κυνηγάς τη γάτα. Γιατί να μην δοκιμάσεις να παίξεις με την πλουσιασμένη γάτα σου αντί για αυτό;» Αυτές οι δηλώσεις βοηθούν το παιδί να βάλει ένα όνομα σε αυτό που νιώθει και να βρει μια λύση για να νιώσει καλύτερα.

Αποφύγετε δύσκολες καταστάσεις

Η θετική πειθαρχία είναι ευκολότερη αν οι γονείς σκεφτούν μπροστά για να αποφύγουν δύσκολες καταστάσεις. Αν το παιδί είναι μπουκωμένο σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας λόγω ανάγκης για ύπνο ή σνακ, οι γονείς πρέπει να αποφύγουν να βγάλουν το παιδί εκείνη την ώρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να προληφθούν τα θρηνώματα θυμού σε δημόσια που προκαλούνται από την υπερδιέγερση ενός ήδη κουρασμένου παιδιού. Για παιδιά που γίνονται μπουκωμένα όταν πεινάνε, βοηθάει να φέρνετε πάντα σνακ μαζί σας σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης.

Αποφύγετε απειλητική συμπεριφορά

Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν να απειλούν ή να εφοβίζουν τα παιδιά όταν συμπεριφέρονται παράνομα. Αυτές οι συμπεριφορές τρομάζουν μόνο τα παιδιά και μπορούν να οδηγήσουν σε βλαβμένες οικογενειακές σχέσεις. Η απειλή στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει σε αυτά να αναπτύξουν σοβαρούς φόβους για τα απειλητικά να γίνουν πραγματικότητα. Η δωροδοκία πρέπει επίσης να αποφεύγεται, καθώς η δωροδοκία διδάσκει μόνο τα παιδιά να συμπεριφέρονται όταν υπάρχει μια ανταμοιβή εμπλεκόμενη και μπορεί να οδηγήσει σε αυτά να μην ακούνε εκτός αν θα πάρουν αυτό που θέλουν.

Διδάξτε για φυσικές συνέπειες

Αντί να δημιουργείτε αρνητικές συνέπειες στην κακή συμπεριφορά, οι γονείς πρέπει να παρέχουν στα παιδιά τους ευκαιρίες να μάθουν για φυσικές συνέπειες. Μερικά παραδείγματα φυσικών συνέπειων είναι ότι τα παιδιά θα χρειαστεί να καθαρίσουν μετά από εαυτά τους αν κάνουν βρώμικο, ή θα χάσουν το αγαπημένο τους παιχνίδι αν συνεχίζουν να το βγάζουν από το σπίτι και να το πετάξουν στο έδαφος. Οι γονείς μπορούν να παρέχουν στα παιδιά τους δύο επιλογές σε ορισμένα σενάρια, και μετά τα παιδιά μπορούν να μάθουν τα αποτελέσματα της επιλογής τους. Ένα παράδειγμα αυτής της κατάστασης είναι να αφήσετε το παιδί να επιλέξει φρούτο ή κρέας για πρωινό και μετά να μην τους επιτρέψετε να αλλάξουν γνώμη· πρέπει είτε να φάνε το πρωινό είτε να περιμένουν μέχρι την ώρα του σνακ.

Πείτε ναι αντί για όχι

Οι γονείς πρέπει να εστιάσουν στο να λένε ναι περισσότερες φορές από ό,τι λένε όχι στα παιδιά τους. Το όχι είναι μια αρνητική λέξη, και οι γονείς συχνά λένε στα παιδιά τους όχι χωρίς να δίνουν εξήγηση. Αντί να πείτε, «Όχι, δεν μπορείς να παίξεις με τα παιχνίδια σου», οι γονείς μπορούν να πούν, «Ναι, μπορείς να παίξεις με τα παιχνίδια σου μόλις τελειώσεις με τις εργασίες σου.» Αυτό επιτρέπει στα παιδιά να κατανοήσουν γιατί τους λένε όχι και τι πρέπει να κάνουν για να πάρουν αυτό που θέλουν.

Previous:

Next: