• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να είστε καλός γονέας εργαζόμενος πλήρους απασχόλησης

Ισορροπία εργασίας και οικογένειας

Είναι δυνατόν να ισορροπείτε εργασία και οικογενειακή ζωή, αλλά όπως και με πολλά πράγματα, πρέπει να έχετε υπομονή και να βάλετε την κατάλληλη προσπάθεια. Σχεδιάστε το πρόγραμμά σας ώστε να μπορείτε να αφιερώσετε ποιοτικό χρόνο με το μικρό σας κάθε μέρα. Το «συγχρονισμός» με τα ενδιαφέροντα και τα συναισθήματα του παιδιού σας βοηθάει στην οικοδόμηση ενός πιο στέρεου δεσμού μεταξύ σας.

Απαιτούμενα υλικά

• Ημερολόγιο
• Πρόγραμμα
• Δοχεία αποθήκευσης
• Βιβλία
• Μενού

Οργάνωση και ποιοτικός χρόνος

ΤΑΞΙΔΙΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ

1. Κεντρικό ημερολόγιο

Κρεμάστε ένα ημερολόγιο σε κεντρική θέση, όπως στο ψυγείο. Φτιάξτε ένα πρόγραμμα των αποσχολικών δραστηριοτήτων ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε εκ των προτέρων και να είστε εκεί για το παιδί σας. Φανταστείτε την έκπληξη στο πρόσωπό της όταν θα σας δει στις Tribuneς.

2. Αποσυμφόρηση του σπιτιού

Διατηρήστε το σπίτι σας αποσυμφορτωμένο, ώστε να μην ξοδεύετε πολύτιμο οικογενειακό χρόνο καθαρίζοντας. Τοποθετήστε δοχεία αποθήκευσης σε κάθε δωμάτιο ώστε όλη η οικογένεια να μπορεί να τακτοποιήσει για λίγα λεπτά στο τέλος κάθε ημέρας.

3. Αποχώρηση εργασίας από το σπίτι

Αφήστε τις εργασιακές υποχρεώσεις στη δουλειά σας. Ολοκληρώστε την εργασία σας μετά που τα παιδιά κοιμηθούν αν πρέπει να φέρτε δουλειά σπίτι.

ΠΟΙΟΤΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΖΙ

4. Βοήθεια στις εργασίες

Προσφέρετε την εξειδίκευσή σας στις εργασίες για το σπίτι ή απλώς ακούστε το μικρό σας να διαβάζει κάθε βράδυ. Ρωτήστε για την ημέρα του παιδιού σας και ακούστε προσεκτικά τις απαντήσεις.

5. Κοιτώντας μαζί

Κουκουλώστε μαζί στο κρεβάτι και διαβάστε το αγαπημένο(paramparam) μεσημεριανό παραμύθι.

6. Ενδιαφέροντα και δραστηριότητες

Μάθετε για τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας και προγραμματίστε σχετικές δραστηριότητες.

ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΧΡΟΝΟΥ ΣΤΗΝ ΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΦΑΓΗΤΟΥ

7. Απλό μενού και αγορές

Γράψτε ένα μενού που είναι εύκολο να φτιαχτεί. Κάνετε τις αγορές το Σαββατοκύριακο. Μετατρέψτε τη λίστα αγορών σε παιχνίδι αναζήτησης στην τοπική αγορά λαϊκών προϊόντων.

8. Μαζική μαγείρεμα το Σαββατοκύριακο

Μαγειρέψτε ένα μεγάλο γεύμα μαζί το Σαββατοκύριακο για να το καταψύξετε για πολλαπλές υπολείμματα καθ' όλη την εβδομάδα. Έτσι θα έχετε επιπλέον χρόνο να περάσετε με την υπόλοιπη οικογένεια. Συναθροίστε τα παιδιά και δώστε σε κάθε ένα μια ευθύνη στην κουζίνα για να μετατρέψτε την υποχρέωση σε συναρπαστική δραστηριότητα.

9. Κοινά γεύματα

Καθίστε να φάτε μαζί ως οικογένεια όσες περισσότερες φορές γίνεται κατά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να επικοινωνείτε και να μάθετε πώς πάει η οικογένεια. Εξαλείψτε τις απροσεξίες όπως κινητά, υπολογιστές και τηλεόραση.