Τι πονος! Παιδιά και αυξανόμενοι πόνοι
Αν μπορείτε να το διαβάσετε μόνοι σας, πιθανότατα μπορείτε να ανοίξετε τη βρύση για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Και αν μπορείτε να φτάσετε στη βρύση, είναι καλό στοίχημα ότι μπορείτε να πάρετε το δικό σας ποτήρι από το ντουλάπι της κουζίνας.
Όλα αυτά είναι σημάδια ότι μεγαλώνεις και μεγαλώνεις. Αλλά για μερικά παιδιά, μεγαλώνοντας έρχεται με κάτι που καλούν οι γιατροί αυξανόμενοι πόνοι Το
Τι είναι οι αυξανόμενοι πόνοι;
Οι αυξανόμενοι πόνοι δεν είναι ασθένεια. Πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γιατρό για αυτούς. Μπορούν όμως να βλάψουν. Συνήθως συμβαίνουν όταν τα παιδιά είναι μεταξύ 3 και 5 ή 8 και 12 ετών. Οι γιατροί δεν πιστεύουν ότι η ανάπτυξη προκαλεί πραγματικά πόνο, αλλά οι αυξανόμενοι πόνοι σταματούν όταν τα παιδιά σταματούν να μεγαλώνουν. Στα εφηβικά χρόνια, τα περισσότερα παιδιά δεν αναπτύσσουν πόνους πια.
Τα παιδιά αυξάνουν τους πόνους στα πόδια τους. Τις περισσότερες φορές πονάνε στο μπροστινό μέρος των μηρών (το πάνω μέρος των ποδιών σας), στις γάμπες (το πίσω μέρος των ποδιών σας κάτω από τα γόνατά σας), ή πίσω από τα γόνατα. Συνήθως, πονάνε και τα δύο πόδια.
Οι αυξανόμενοι πόνοι συχνά αρχίζουν να πονάνε ακριβώς πριν τον ύπνο. Μερικές φορές πηγαίνετε για ύπνο χωρίς πόνο, αλλά μπορεί να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας με τα πόδια σας να πονάνε. Τα καλύτερα νέα για τους αυξανόμενους πόνους είναι ότι εξαφανίζονται το πρωί.
Τι προκαλεί αυξανόμενους πόνους;
Οι αυξανόμενοι πόνοι δεν βλάπτουν γύρω από τα οστά ή τις αρθρώσεις (τα εύκαμπτα μέρη που συνδέουν τα οστά και τα αφήνουν να κινούνται) - μόνο στους μυς. Γι 'αυτό το λόγο, μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι τα παιδιά μπορεί να έχουν αναπτυσσόμενους πόνους επειδή έχουν κουράσει τους μυς τους. Όταν τρέχεις, αναρρίχηση, ή πηδάτε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να έχετε πόνους στα πόδια σας τη νύχτα.
Τι μπορώ να κάνω για να νιώσω καλύτερα;
Ο γονιός σας μπορεί να βοηθήσει τους αναπτυσσόμενους πόνους σας να αισθανθούν καλύτερα δίνοντάς σας ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη. Τα παιδιά δεν πρέπει να παίρνουν ασπιρίνη γιατί μπορεί να προκαλέσει μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο Reye.
Ακολουθούν τρία άλλα πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα:
- Βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο σημείο που πονάνε τα πόδια σας.
- Τεντώστε τα πόδια σας όπως κάνετε στο μάθημα γυμναστικής.
- Ζητήστε από τους γονείς σας να κάνουν μασάζ στα πόδια σας.
Πότε να πάτε στον γιατρό
Εάν έχετε πυρετό, κουτσαίνεις όταν περπατάς, ή το πόδι σας φαίνεται κόκκινο ή πρησμένο (φουσκωμένο), ο γονιός σου πρέπει να σε πάει στο γιατρό. Οι αυξανόμενοι πόνοι δεν πρέπει να σας εμποδίζουν να τρέξετε, παιχνίδι, και να κάνεις αυτό που κάνεις κανονικά. Εάν ο πόνος σας ενοχλεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, μιλήστε με τον γονέα σας για αυτό.
Μπορεί να μην αισθανθείτε ποτέ αυξανόμενους πόνους, αλλά αν το κάνεις, να το θυμάσαι πριν το καταλάβεις, θα τους ξεπεράσεις!
Previous:Κονδυλωμάτων
-
Τα στατιστικά βρίσκονται σε:Σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας των ΗΠΑ, υψηλότερα Τα επίπεδα εκπαίδευσης οδηγούν σε υψηλότερα ποσοστά απασχόλησης και αυξημένες αποδοχές. Αλλά όταν πρόκειται για τη βαθμολογία, δεν το έχουν όλοι οι μαθητές εύκο -
Η εγκυμοσύνη είναι φυσική αλλά μπορεί να θέσει επιπλέον απαιτήσεις στο σώμα σας, οπότε πρέπει να γνωρίζετε για τυχόν ειδικούς κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσετε, ή τυχόν ειδικές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε τους επόμενους μήνες. Ξεκινήστε βλέ -
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι στην ύπαιθρο για να παίξουν τα παιδιά για να απελευθερώσουν τη συσσωρευμένη ενέργεια και να διασκεδάσουν. Επιπλέον, τα οφέλη για την υγεία από το παιχνίδι έξω δεν μπορούν να νικηθο
