Μια λίστα με τους στόχους για επτά ετών
Όταν σκέφτεστε τον καθορισμό του στόχου , ίσως το θεωρήσετε αυτό μόνο μέσα από τη σφαίρα των ενηλίκων σχεδιασμού . Ωστόσο , ένα παιδί μπορεί να καταλήξει με ένα γκολ από τη δική του , ή ίσως ως μητρική ψάχνουν να θέσει ως στόχο για το γιο ή την κόρη σας . Ακριβώς όπως και με τους ενήλικες , οι στόχοι για τα παιδιά περιλαμβάνουν μακροπρόθεσμα , καθώς και βραχυπρόθεσμοι στόχοι που μπορούν να επιτευχθούν στο άμεσο μέλλον . Ως γονέας , που ρεαλιστικά πρότυπα για το παιδί σας , ώστε να μην γίνει απογοητευμένοι αν ο στόχος του δεν έχει ανταποκριθεί σε μια συγκεκριμένη γραμμή του χρόνου .
Βελτίωση σχολική εργασία
Παροχή εμψύχωση ως παιδί σας προσπαθεί προς το στόχο της .
Εάν το παιδί σας έχει δυσκολίες σε ένα συγκεκριμένο θέμα , να θέσει ως στόχο για την για να επιτύχει ένα υψηλότερο βαθμό εντός της επόμενης περιόδου σήμανση . Κρατήστε το στόχο ρεαλιστικό . Για παράδειγμα , να δώσει αρκετό χρόνο της για να αυξήσει τους βαθμούς της . Το παιδί σας δεν μπορεί να λάβει το επιθυμητό βαθμό από την επόμενη δοκιμή , αλλά ίσως αυτή είναι που δείχνει βελτίωση . Με τη βοήθεια και την ενθάρρυνσή σας , μέσα στις επόμενες αναθέσεις ή δοκιμές , ελπίζουμε ότι θα έχουν επιτύχει το στόχο . Των βραχυπρόθεσμων στόχων για σας 7 - year-old περιλαμβάνουν συμπεριφέρονται στην τάξη σε καθημερινή βάση ή εθελοντικά να βοηθήσει το δάσκαλο . Ενθαρρύνετέ το να συνεχίσει να εργάζεται όπως κάθε μέρα προς τους στόχους της .
Η αύξηση της άσκησης
Πάρτε όλη την οικογένεια που εμπλέκονται στην άσκηση .
Στο παρελθόν , δεν θα χρειάζεται καν να εξετάσει τον καθορισμό ενός στόχου για ένα παιδί να παίξει έξω ? Ωστόσο , τηλεόραση , βιντεοπαιχνίδια και οι υπολογιστές έχουν αλλάξει όλα αυτά . Κατάλληλους στόχους για ένα 7 - year-old περιλαμβάνουν κάνει κάποια μορφή σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα . Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον μία ώρα φυσικής δραστηριότητας ανά ημέρα . Αυτό τους επιτρέπει να αισθάνονται λιγότερο άγχος , να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και να κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα . Ορίστε τον εαυτό σας το παράδειγμα . Πήγαινε έξω και να κάνετε μια βόλτα με το παιδί σας κάθε βράδυ , ή όσο το δυνατόν συχνότερα . Αυτό όχι μόνο τον βοηθάει , αλλά σας βοηθά επίσης .
Η
Η επιλογή υγιεινού
θέσει ως στόχο να καταναλώνουν υγιεινά τρόφιμα .
Αυτή είναι μια περιοχή όπου οι γονείς μπορούν να λάβουν η πρωτοβουλία και να δώσει το παράδειγμα . Για παράδειγμα , αν το παιδί σας σας βλέπει συχνά τρώνε λαχανικά , μπορεί να είναι λιγότερο ανθεκτικά στην προσπάθεια τους . Ρυθμίστε το γκολ που θα φάει τουλάχιστον ένα φρούτο με κάθε γεύμα και ένα δείπνο λαχανικών με κάθε βράδυ . Ορίστε έναν άλλο στόχο ότι θα περιορίσουν την πρόσληψη του σόδα και τα ζαχαρούχα χυμούς φρούτων και αντί να πίνουν γάλα με χαμηλά λιπαρά και νερό τρεις φορές την ημέρα . Θέστε ένα στόχο του να αποκόψει ζαχαρούχο δημητριακά για πρωινό . Αν το έργο αυτό φαίνεται πάρα πολύ δύσκολο , ξεκινούν βραδύτερη από την περικοπή σε μια μερίδα της ζαχαρούχων δημητριακών πρωινού ανά εβδομάδα .
Η
Πρόσθετες συμβουλές
Καθορισμός στόχων δεν πρέπει να είναι ένα δύσκολο έργο . Προσφορά θετική ανατροφοδότηση ως παιδί σας εργάζεται προς το στόχο της . Για παράδειγμα , όταν καταφέρνει να σηκώσει ελλείψει βαθμού της , της κάνω έκπληξη με ένα μικρό κέρασμα , όπως μια μέρα στο ζωολογικό κήπο ή μια μαμά - κόρη πεντικιούρ . Ή την ανταμείψει με τη λήψη της σε ένα παιχνίδι μπέιζμπολ όταν λαμβάνει εξαιρετικές εκθέσεις σχετικά με τη συμπεριφορά της στην κατηγορία .
Η
Η
-
Ας το παραδεχτούμε. Το καλοκαίρι του 2020 θα είναι διαφορετικό για τις οικογένειες και τους φροντιστές, λόγω της εξάπλωσης του COVID-19. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να βρούμε ασφαλείς, υγιεινούς τρόπους για να απολαύσουμε ό,τι καλύτερο έχ
-
Έχετε κολλήσει στο σπίτι - γιατί; — ένα χρόνο τώρα και φαγούρα για διακοπές. Ένα διάλειμμα από τα Zoom, τα υβριδικά προγράμματα και, ειλικρινά, το σπίτι σας. Πραγματικά, το καταλαβαίνουμε σε πνευματικό επίπεδο. Ενώ τα καλοκαιρινά ταξίδια έχουν τη δυν
-
Συμμετέχοντας σε έξι άλλες πολιτείες, το νομοθετικό σώμα του Μίσιγκαν ψήφισε πρόσφατα το Michigan Time to Care νομοσχέδιο, που εγγυάται έως και 40 ώρες αναρρωτικής άδειας μετ αποδοχών για όλους τους υπαλλήλους — συμπεριλαμβανομένων των οικιακών υπαλλ