• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε την Πέθα από τον Χάρο Κατοικίδιου

Συχνά αφοσιώνουμε χρόνια της ζωής μας στην φροντίδα, τη σίτιση και την απολαύση των αγαπημένων μας κατοικιδίων, και η απώλεια αυτών των ζώων μπορεί να μας αφήσει στην απόγνωση. Οι ιδιοκτήτες κατοικιδίων μπορεί να γίνουν τόσο θλιμμένοι που να αρχίσουν να παρελεείπουν τον εαυτό τους, τη δουλειά ή το νοικοκυριό. Τα μικρά παιδιά μπορεί να αποφεύγουν το σχολείο ή να κλαίνε συχνά. Αν και μπορεί να πάρει εβδομάδες ή μήνες, οι οικογένειες μπορούν να χτίσουν ξανά τις ζωές τους καθώς εργάζονται μέσω της διαδικασίας πένθους. Τα βαρύς μνήμες ενός χαμένου κατοικίδιου μπορεί σύντομα να γίνουν ηγημένες.

Οδηγίες

1. Βήμα 1: Αναγνωρίστε ότι το πένθος σας είναι πραγματικό και είναι OK να νιώθετε αναστατωμένοι, θυμωμένοι και συγχυμένοι, προτείνει η Αμερικανική Εταιρεία Πρόληψης βίας προς τα Ζώα (ASPCA). Μπορεί να βοηθήσει να γράψετε για τα συναισθήματά σας ή να δημιουργήσετε ένα collage ή άλλο δημιουργικό έργο αφιερωμένο στο χαμένο κατοικίδιο σας.
2. Βήμα 2: Θυμηθείτε να παρέχετε για τις ανάγκες σας και των παιδιών σας καθώς ξεκινάτε αυτή τη νέα φάση στη ζωή σας. Κοιμηθείτε καλά και τρώτε τακτικά για να διατηρήσετε την ενέργεια και τη δύναμή σας. Επισκεφθείτε μέλη οικογένειας και φίλους αν χρειάζεστε τη βοήθειά τους με δουλειές ή εργασίες σπιτιού.
3. Βήμα 3: Εξηγήστε στους παιδιά σας τον θάνατο του κατοικίδιου και τη διαδικασία πένθους, προτείνει το KidsHealth, ένας ιστότοπος ανάπτυξης παιδιού. Αφήστε τα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και τον θυμό τους, και αφήστε τα να δουν τη λύπη και το πένθος σας. Εξηγήστε στα παιδιά σας ότι η λύπη και ο θυμός είναι φυσιολογικά, και ότι είστε διατεθειμένοι να μιλήσετε για ένα χαμένο κατοικίδιο όποτε νιώθουν έτοιμοι.
4. Βήμα 4: Μιλήστε με μέλη οικογένειας και φίλους για την απώλειά σας, λένε η Humane Society των Ηνωμένων Πολιτειών. Μπορεί να βοηθήσει να ακούσετε πώς άλλοι αντιμετώπισαν την απώλεια κατοικίδιου ή να ανταλλάξετε تذكرν και ιστορίες της διασκεδαστικής συμπεριφοράς του Fluffy γύρω από το σπίτι.
5. Βήμα 5: Δημιουργήστε ένα μνημείο ή προετοιμάστε ένα τάφο για να τιμήσετε το κατοικίδιο σας, συμβουλεύει η ASPCA. Εσείς και τα παιδιά σας μπορεί να απολαύσετε να φτιάξετε φωτογραφικά collages για το μνημείο του κατοικίδιου σας ή να γράψετε ποιήματα αφιερωμένα στη μνήμη του κατοικίδιου σας. Αφήστε τα παιδιά να παίξουν ρόλο στη δημιουργία του μνημείου ή της κηδείας. Θυμηθείτε ότι το πένθος μπορεί να εκτείνει πολύ πέρα από μια κηδεία, και είναι OK να είστε ακόμα αναστατωμένοι και θυμωμένοι μήνες αργότερα.
6. Βήμα 6: Επικοινωνήστε με την τοπική σας humane society για να δείτε αν προσφέρει ομάδες υποστήριξης απώλειας κατοικίδιου στην κοινότητά σας, λένε η Humane Society των Ηνωμένων Πολιτειών. Το να μιλήσετε με άλλους που βιώνουν την ίδια κατάσταση μπορεί να παρέχει υποστήριξη και παρηγοριά.