Οι 5 Τύποι Κούρασης Νέας Μητέρας
Το να μεγαλώνεις ένα μικρό άνθρωπο από το μηδέν και μετά να το ανατρέφεις είναι θαυμαστά ανταμείβον, αλλά είναι επίσης ανεκτίμητη και εξουδετερωτική δουλειά. Μια φορά, πολύ πριν έχω παιδιά, άκουσα έναν баμπά να λέει ότι ήταν κουρασμένος για οκτώ χρόνια, και σκέφτηκα ότι πιθανότατα υπερβάλλει. Πέντε χρόνια αργότερα, καταλαβαίνω για τι μιλούσε. Τώρα απλώς ελπίζω να υπάρχει φως στο τέλος του σηράγγιου στα επόμενα τρία χρόνια περίπου. Αν είστε μάνα, πιθανότατα είστε κουρασμένοι. Αλλά ανάλογα με το πού βρίσκεστε στο ταξίδι της γονικότητας, είστε κουρασμένοι με διαφορετικούς τρόπους.
Εδώ είναι οι πέντε τύποι κούρασης νέας μάνας:
Κούραση Πρώτου Τριμήνου
Αυτό δεν είναι απλώς να είστε κουρασμένοι. Αυτό δεν είναι "ωχ, μείνω πολύ αργά χθες βράδυ να πινέζω ιδέες για το νttpio." Η κούραση πρώτου τριμήνου είναι ένα κνοκ αουτ, τραβήχτημα κάτω εξουθένωση. Όλοι συνδέουν εκείνα τα πρώτα λίγα μήνες με πρωινή νεύση, αλλά για μένα το πραγματικό πρόβλημα σε αυτές τις πρώτες εβδομάδες ήταν να υπάρχω από τις 8 π.μ. έως τις 8 μ.μ. χωρίς να κοιμηθώ στημένοι. Δεν νιώθετε φραγμένοι. Νιώθεστε ναρκωμένοι. Είναι ψυχοθλιβερή, did-I-drink-NyQuil-από-κοφτέ-καφέ, I-should-not-be-behind-the-wheel τύπος κούρασης.
Κούραση Δευτέρου Τριμήνου
Αυτό δεν είναι κάτι. Αυτός είναι ο μοναδικός χρόνος στο ταξίδι της μητρότητάς σας που θα έχετε ενέργεια. Χρησιμοποιήστε την μudad.
Κούραση Τρίτου Τριμήνου
Μπορεί να μην νιώθετε σαν να είστε υπό την επήρεια βαρέων ηρεμιστικών πλέον, αλλά εκείνη την ενέργεια που είχατε λίγες εβδομάδες πριν εξαφανίστηκε. Τώρα χρειάζεται τεράστια προσπάθεια για να μετακινήσετε από κάθισμα σε στέλνεις. Μόλις φτάσετε στη στάση μπορείτε συνήθως να μείνετε κινούμενο για εναρκτή, αλλά τελικά η προσπάθεια να μεταφέρετε το σπίτι κάποιου άλλου θα σας πιάσει. Σ'αυτό το σημείο θα καταρρεύσετε σε ένα άνετο σωρό που απαιτεί διάφορα μαξιλάρια για να υποστηριχθεί.
Κούραση Νεογέννητου
Αν ποτέ θέλετε να βασανίσετε κάποιον, ξυπνήστε τον κάθε είκοσι λεπτά κάθε βράδυ για μια εβδομάδα σ التوالي. Νομίζετε ότι δεν θα κάνατε ποτέ τέτοιο πράγμα; Μαντέψτε τι, το κάνατε σε κάποιο αθλιο άνθρωπο όταν ήσασταν μωρό και τώρα η αναπλήρωση σας έφτασε σε οκτώ λίτρες χαρμασμένης χαράς. Η αλλοθέαση δεν είναι άκουστη σε αυτό το σημείο. Αυτή είναι η "δεν βλέπω ευθεία, δεν θυμάμαι αν φοράω δέρμα" κούραση.
Κούραση Έξι Μήνες Μετά
Σε αυτό το σημείο, όλοι υποθέτουν ότι έχετε ανακαμφθεί από το νεογνό και έχετε τα πράγματα κάπως μαζί. Αλλά δεν έχετε, γιατί το μωρό σας ξύπνησε 37 φορές χθες βράδυ και η μέλισσα του μωρού τελείωσε οπότε τώρα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συνηθισμένα πράγματα σαν δουλειά και φτιάξιμο φαγητού. Αν πείτε στους φίλους σας χωρίς παιδιά πόσες φορές ξύπνησε το μωρό, θα ξεκινήσουν να διπλασιάζουν τα αντisyλληπτικά. Αν πείτε την ίδια ιστορία στους φίλους σας με παιδιά, θα ρωτήσουν, "Δοκίμασας να τραγουδήσεις νανουρίσματο και να τσιμπήσεις απαλά τη πλάτη του μωρού; Αυτό ήταν όλο ό,τι χρειάζόταν για το δικό μου." Λιγάκι θα σκεφτείτε επίθεση αλλά είστε πολύ κουρασμένοι για να το πετύχετε. Μετά θα αναρωτιέστε αν θα κοιμάσθε περισσότερο στη φυλακή.
Κούραση Όταν το Μωρό Κοιμάται Όλη τη Νύχτα
Τελικά, συμβαίνει. Το μωρό σας (ή, στην περίπτωσή μου, το νήπιο) ξεκινά να κοιμάται όλη τη νύχτα. Και όμως, εξακολουθείτε να είστε εξουθενωμένοι. Γιατί; Πιθανότατα επειδή ξυπνήσατε στις 4 π.μ. χθες βράδυ αναρωτιέμενοι γιατί το μωρό δεν ξύπνησε ακόμα για να θηλαζει και αν πρέπει να ελέγξετε και αν πρέπει απλώς να αντλήσετε γιατί τα νουνιά σας σας σκοτώνουν και κλειδώσατε τις πόρτες και ίσως πρέπει να φτιάξω δικό μου μωρό φαγητό και ακούσα το μωρό θα ξυπνήσει αμέσως ούτως ή αλλούως θα την ξυπνήσω να χαλάσει το sleep training θα φύγει για πανεπιστήμιο και θα με αφήσει κάποια μέρα δεν είναι; Τελικά, θα μάθετε πώς να κοιμάστε όλη τη νύχτα (ή το περισσότερο από αυτήν) εσείς επίσης. Αλλά η φροντίδα ενός παιδιού κατά τη μέρα είναι εξουδετερωτική ούτως ή αλλούως, οπότε εξακολουθείτε να είστε αρκετά wiped out.
Είναι δυνατόν να μην νιώθω ποτέ πλήρως ξεκουρασμένος πάλι. Αλλά είναι αλήθεια ότι μαθαίνετε να λειτουργείτε με πολύ λιγότερο ύπνο. Και η αγάπη μωρού είναι ένα αρκετά καλό αντικαταστάτης. Τα χοντρά γόνατα μωρού και τα κλειστά φιλιά μπορεί να μην σας κάνουν να νιώσετε πιο ξυπνημένοι, αλλά σίγουρα θα σας κρατήσουν going.
Οι επόμενες προτάσεις μας:
Sleep Deprivation Isn't a Contest but Someone Get Me a Prize
The Latest Sleep Study and What it Means
A New Mom's Poem About Her Sleeping Husband is Pretty Relatable
Previous:Γράφημα Αποδεικνύει Αυτό Που Ξέραμε Όλοι: Τα Νεογνά Είναι Μηδενικοί Κοιμιστές
Next:Διάβασα Όλα τα Βιβλία για τον Ύπνο του Μωρού Ωστε να Μην Πρέπει Εσείς
-
Οι λατίνος γονείς δεν φορούν κουρδιστούλες. Αλλά ότανמדובר στην κοινότητά τους, δεν φοβούνται να βηθούν μπροστά και να σώσουν τη μέρα. Ως μέρος της πρωτοβουλίας μας Raising Hope in America, τονίζουμε μερικούς από τους απίστευτους μamas και παππούδες -
Φτιάξτε Βιβλίο Γραμμάτων Ονόματος Τι χρειάζεστε: Χαρτί Ψαλίδι Κόλλα Περιοδικά Κρέμες Στεpler Τι να κάνετε:1. Σημειώστε μια σελίδα χαρτιού με κάθε γράμμα του ονόματος του παιδιού σας. 2. Δουλέψτε με το παιδί σας για να κόψετε γράμματα από περιοδικά κ -
Τα παιδιά μπορούν να τραυματιστούν από πτώσεις, ωστόσο ο κίνδυνος πτώσεων μπορεί να προληφθεί. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κρατήσετε το νηπίο σας ασφαλές από πτώσεις. Εγκαταστήστε πύλες στην βάση και την κορυφή οποιασδήποτε σκαλών μέχρι το
