Πώς να αυξήσετε την γονιμότητά σας

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να δοκιμάσει και να πάρει έγκυος , οι περισσότεροι θέλουν να επιτύχουν εγκυμοσύνη αμέσως . Αν θέλετε να συλλάβουν και να είχαν δυσκολία ή απλά θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε , έχετε πολλές επιλογές . Εδώ είναι πώς να αυξήσετε τη γονιμότητα σας και να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε .
Οδηγίες
1

Ώρα σεξουαλική επαφή καλά . Πολλά ζευγάρια έχουν σεξουαλική επαφή σε λάθος στιγμή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας . Προκειμένου να συλλάβουν , ζευγάρια πρέπει να κάνουν σεξ κατά τις ημέρες που οδηγούν μέχρι την ωορρηξία ( την ημέρα που η γυναίκα απελευθερώνει ένα αυγό ) και την ημέρα της ωορρηξίας . Σεξουαλική επαφή σε άλλες χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια του μήνα πιθανότατα δεν θα οδηγήσει σε εγκυμοσύνη . Για να μάθετε το χρόνο της ωορρηξίας , μια γυναίκα θα πρέπει να εξετάσει σχεδιάζοντας βασική θερμοκρασία του σώματος , χρησιμοποιώντας μια οθόνη τη γονιμότητα ή τη χρήση τεστ ωορρηξίας Predictor .
Η 2

Χρησιμοποιήστε βότανα για να αυξήσει τη γονιμότητά σας . Vitex , επίσης γνωστή ως chasteberry , μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως της γυναίκας , προώθηση της ωορρηξίας , επιμηκύνει της ωχρινικής φάσης της ( ο χρόνος από την ωορρηξία μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως ) και ρυθμίζουν τα επίπεδα των ορμονών της . Οι γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το Dong Quai να βοηθήσει στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως τους και εξισορρόπηση των ορμονών τους . Οι άνδρες μπορεί να εξετάσει τη χρήση Panax Ginseng για να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης τους και να βελτιώσουν τόσο την κινητικότητα του σπέρματος και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων .

Η 3

Σκεφτείτε τις βιταμίνες ως έναν τρόπο για να αυξήσουν τη γονιμότητα σας . Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν να βελτιώσουν τις πιθανότητες ενός ατόμου να συλλάβουν . Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορεί επίσης να αποδειχθεί χρήσιμη για ορισμένα ζευγάρια . Η βιταμίνη Β6 μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να επιμηκύνει ωχρινική φάση της . Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση αριθμό των σπερματοζωαρίων του άνδρα και της ποιότητας , καθώς και βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει να βελτιώσει την κινητικότητα και την ποιότητα του σπέρματος .
Η 4

Μιλήστε με το γιατρό σας . Μερικά ζευγάρια μπορούν να επωφεληθούν από τις παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για να τους βοηθήσουν να μείνετε έγκυος. Τα φάρμακα γονιμότητας , όπως Clomid μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της γυναικείας γονιμότητας σε γυναίκες που δεν έχουν ωοθυλακιορρηξία τακτικά ή που δεν έχουν ωοθυλακιορρηξία καθόλου . Άλλες τεχνολογίες , όπως η ενδομήτρια σπερματέγχυση (IUI ) και η εξωσωματική γονιμοποίηση ( IVF) μπορεί επίσης να βοηθήσει μερικά ζευγάρια συλλάβουν .
Η
Η

Previous:

Next: