Πώς να ξεγαλακτίσετε το μωρό σας από το μπιμπερό

Τα μωρά σπάνια παρατάν τα μπιμπέρια τους εύκολα — που είναι ένας λόγος για τον οποίο τόσα νιφάδα συνεχίζουν να χρησιμοποιούν ένα για πολύ πέρα από τα προτεινόμενα 12 μήνες ηλικίας.

Αλλά όσο ηρεμιστικά και αδιάβροχα όσο είναι τα μπιμπέρια, υπάρχουν καλοί λόγοι να σπάσετε τη συνήθεια μέχρι την ηλικία του 1 έτους. Τα μεγαλύτερα μωρά που εξακολουθούν να πίνουν από μπιμπέρια μπορεί να γεμίζουν με υγρά και να παραλείπουν στερεές τροφές — κάτι που μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά τους να λάβουν σημαντικές θρεπτικές ουσίες.

Αν το μωρό σας παίρνει το μπιμπερό στο κρεβάτι μαζί της, μπορεί επίσης να χωνεύει απ' αυτό بينما κλινείται, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων αυτιού.

Ακόμα, να πείσετε το μικρό σας να σπάσει τη συνήθεια μπορεί να είναι μάχη, ειδικά επειδή, όπως πολλά άλλα αντικείμενα προσάρτησης, το μπιμπερό έχει varit πηγή άνεσης για πολλά μήνες. Απλώς θυμηθείτε ότι η διαδικασία ξεγαλάκτισης είναι, καλά, μια διαδικασία — και ότι η έναρξη της όταν είναι 1 ετών θα είναι πολύ ευκολότερο από την προσπάθεια όταν είναι κοντά στα 2.

Μόλις νομίζετε ότι το παιδί σας μπορεί να είναι έτοιμο, χρησιμοποιήστε αυτές τις στρατηγικές για να βοηθήσετε να ομαλυνθεί η μετάβαση.

Πότε πρέπει να ξεγαλακτίσετε το μωρό από το μπιμπερό;

Παιδίατροι και παιδικοί οδοντίατροι λένε ότι τα μωρά πρέπει να σπάσουν την συνήθεια του μπιμπερό στους 12 μήνες — και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προτείνει πλήρη ξεγαλάκτιση από το μπιμπερό έως τους 15 μήνες το πολύ.

Πώς να ξεγαλακτίσετε ένα μωρό από το μπιμπερό

Το να αφήσετε το μπιμπερό από αύριο στο πρωί μπορεί να δουλέψει για λίγα μωρά, αλλά για τα περισσότερα, μια σταδιακή μετάβαση είναι η καλύτερη. Αυτό σημαίνει φάση-από-φάση ένα γεύμα τη φορά (πρωινά ή μεσημεριανά μπιμπέρια μπορεί να είναι ευκολότερο να αφήσετε από βραδινά) καθώς ενθαρρύνετε το μωρό σας να πίνει από ένα sippy cup ή ανοιχτό ποτήρι εκπαίδευσης. Μετά περιμένετε μερικές μέρες ή μια εβδομάδα πριν αντικαταστήσετε το επόμενο μπιμπερό.

Χρονοδιάγραμμα ξεγαλάκτισης από το μπιμπερό

Αν το μωρό σας πίνει τρία μπιμπέρια τη μέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το χρονοδιάγραμμα:

Εβδομάδα 1

  • Προσφέρετε ποτήρι το πρωί αντί για μπιμπερό
  • Προσφέρετε μεσημεριανό μπιμπερό
  • Προσφέρετε βραδινό μπιμπερό

Εβδομάδα 2

  • Προσφέρετε ποτήρι το πρωί
  • Προσφέρετε ποτήρι το μεσημέρι αντί για μπιμπερό
  • Προσφέρετε βραδινό μπιμπερό

Εβδομάδα 3

  • Προσφέρετε ποτήρι το πρωί
  • Προσφέρετε ποτήρι το μεσημέρι
  • Προσφέρετε ποτήρι στο δείπνο αντί για μπιμπερό

Εβδομάδα 4

  • Προσφέρετε ποτήρι το πρωί
  • Προσφέρετε ποτήρι το μεσημέρι
  • Προσφέρετε ποτήρι στο δείπνο

Συμβουλές για μετάβαση σε ποτήρι από μπιμπερό

Εδώ είναι πώς να ενθαρρύνετε το νίφας σας να πάρει το ποτήρι της — και να αφήσει το μπιμπερό πίσω.

  • Χρονοποιήστε καλά τη μετάβαση. Θα κάνετε στο μωρό σας (και σε εσάς) μεγάλη χάρη επιλέγοντας σοβά τη στιγμή της ξεγαλάκτισης. Θυμηθείτε, το μπιμπερό της μπορεί να είναι μεγάλη πηγή άνεσης για αυτή, έτσι μην ξεκινήσετε τη διαδικασία αν είναι άρρωστη, κουρασμένη ή πεινασμένη, ή αν μια αλλαγή στη ρουτίνα της (νέα νιάνα, αλλαγή ωραρίου παιδικού σταθμού ή μετά από μετακόμιση) την έχει στρεσάρει.
  • Πάρτε το αργά. Βάλτε λιγότερο μητρικό γάλα ή φόρμουλα (για μωρά κάτω του 1 έτους) ή γάλα γάϊδαρας (για μωρά άνω του 1 έτους) στο μπιμπερό του μικρού σας και ολοκληρώστε κάθε γεύμα με ένα ποτήρι. Έπειτα, μειώστε σταδιακά την ποσότητα υγρού στο μπιμπερό ενώ αυξάνετε την ποσότητα γάλακτος που πίνει από το ποτήρι. Εσείς μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να σερβίρετε μόνο νερό στο μπιμπερό, ένα γεύμα τη φορά, κάτι που μπορεί να κάνει το μωρό σας αρκετά βαρεμένο να παρατήσει το μπιμπερό τελείως — αλλά μην εκπλαγείτε αν δεν κάνει το κόλπο. Η ξεγαλάκτιση από το μπιμπερό μπορεί να είναι αργή επιχείρηση, και μπορεί να διαρκέσει μήνα ή περισσότερο.
  • Τραβήξτε μια καρέκλα. Μόλις το μικρό σας καθίσει στην καρέκλα ψηλών, δοκιμάστε να της προσφέρετε λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα από ένα sippy cup ή ποτήρι εκπαίδευσης στα κανονικά «γεύματα». Αυτό θα της βοηθήσει να συνηθίσει να τρώει τα γεύματά της στο τραπέζι — ακριβώς σαν τους γονείς της! Μιλώντας για τους γονείς της, προχωρήστε και πάρτε μια γουστάρμα από το ποτήρι της, επίσης. Τα μωρά αγαπούν να κάνουν αυτό που κάνετε εσείς, οπότε ηγηθείτε με παράδειγμα — «Ναμ, αυτό είναι νόστιμο!»
  • Κρύψτε το μπιμπερό. Μακριά από τα μάτια, μακριά από την καρδιά. Το να κρύψετε αυτό το θησαυρισμένο μπιμπερό μακριά από την όψη μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να το επιθυμεί λιγότερο. Κρατήστε ένα surtέ φωτεινά ποτήρια (φωτεινά χρώματα ή χαριτωμένα με αγαπημένους χαρακτήρες) κοντά και ορατά, και πειραματιστείτε με διαφορετικές επιλογές χώνευμας — μερικά παιδιά αγαπούν καλαμάκια, ενώ άλλες προτιμούν πίτζες.
  • Είστε επιπλέον φιλóstργοι. Μόλις ξεκινήσετε την ξεγαλάκτιση, θα χρειαστεί να αντικαταστήσετε την άνεση που πήρε από το μπιμπερό της με πολύ περισσότερη αγάπη από εσάς — δηλαδή, περισσότερες αγκαλιές, περισσότερο χρόνο παιχνιδιού και ίσως μια επιπλέον ιστορία στην ώρα ύπνου.

Τι πρέπει να κάνετε αν το μωρό σας αρνείται ένα ποτήρι;

Το μωρό σας πιθανότατα δεν θα πάρει το sippy cup ή το ποτήρι εκπαίδευσης της χωρίς να βγάλει μάχη, οπότε είστε υπομονετικοί. Επιβραβεύστε την για καλή δουλειά με πολλά επαινετικά λόγια («Πίνεις από το ποτήρι του μεγάλου κοριτσιού!») και μην την κριτικέτε όταν κρατιέται από το μπιμπερό της.

Και θυμηθείτε ότι η διαδικασία ξεγαλάκτισης μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες — ή ακόμα και μήνες — για να ολοκληρωθεί, οπότε κρατήστε κεφάλι.

Αν δεν έχετε καταφέρει να κάνετε καμία πρόοδο στη μετάβαση σε ποτήρι μετά από περίπου ένα μήνα — ή αν το παιδί σας είναι 2 ετών — καλέστε τον γιατρό σας, που μπορεί να βοηθήσει να κάνετε τη μετάβαση.

Previous:

Next: