Mit Kindern über Jobverlust sprechen

Auch wenn es so scheint, als trügen Sie die Hauptlast, wenn es um den Verlust Ihres Arbeitsplatzes geht, müssen Eltern bedenken, dass dies eine Situation ist, die die ganze Familie betrifft. Daher muss die gesamte Familie darin involviert sein, sich gegenseitig zu unterstützen – und dazu müssen Sie mit den Kindern über den Jobverlust sprechen.

Obwohl es verlockend ist, die Nachricht geheim zu halten, um Ihre Kinder vor Sorgen und Stress zu bewahren, spüren Kinder, wenn etwas nicht stimmt. Sie werden wahrscheinlich noch verärgerter sein, wenn sie herausfinden, dass ihre vertrauten Eltern ihnen ein Geheimnis vorenthalten haben, und Ihre Kinder könnten sich schlimmste Szenarien ausmalen, wenn Sie nicht darüber sprechen, was los ist.

Atmen Sie also tief durch und rufen Sie eine Familienversammlung ein, um über den Jobverlust und seine Bedeutung für den Haushalt zu sprechen.

Auch wenn Sie Angst, Stress und Frustration empfinden, denken Sie daran: Sie müssen nicht alle Antworten parat haben, bevor Sie mit Ihren Kindern sprechen. Stattdessen können Sie einfach erklären, was Sie bisher wissen.

Bereiten Sie sich auf dieses Gespräch vor. Seien Sie bereit, die Sorgen Ihrer Kinder zu lindern und ihnen gleichzeitig zu helfen zu verstehen, wie ein stressiges Lebensereignis wie Jobverlust die ganze Familie beeinflussen kann.

Wie Arbeitslosigkeit Kinder beeinflusst

Ein paar Wochen ohne Job können für Ihre Kinder etwas stressig sein. Sobald Sie jedoch wieder in den Arbeitsmarkt einsteigen, kehrt alles wahrscheinlich zur Normalität zurück und Ihre Kinder erholen sich wahrscheinlich von dem Stress.

Wenn Sie länger arbeitslos sind, könnte sich die Arbeitslosigkeit auf das allgemeine Wohlbefinden Ihres Kindes auswirken.

Studien zeigen, dass elterliche Arbeitslosigkeit das Glück der Kinder verringern kann. Und Forscher haben festgestellt, dass die Noten der Kinder sinken, wenn ihre Eltern arbeitslos sind.

Studien zeigen, dass elterliche Arbeitslosigkeit Kinder auf vielfältige Weise belastet:

  • Elterlicher Stress überträgt sich auf Kinder. Wenn Eltern wegen Einkommensverlust oder Schwierigkeiten bei der Jobsuche gestresst sind, fühlen sich Kinder ebenfalls gestresst.
  • Geringeres Einkommen beeinflusst den Alltag der Kinder. Der Lebensstandard der Familie kann sinken, was ein Kind daran hindern könnte, die gleichen Aktivitäten und Privilegien wie zuvor zu genießen.
  • Jobverlust löst weitere stressige Ereignisse aus. Wenn Familien in eine andere Stadt ziehen müssen oder Kinder außerschulische Aktivitäten aufgeben müssen, kann sich der Alltag der Kinder negativ verändern.
  • Kinder machen sich Sorgen um die Zukunft. Ältere Kinder, die etwas über Geld und Rechnungen verstehen, könnten ängstlich werden, dass ihre Familie in Armut gerät oder obdachlos wird.
  • Kinder können zu Opfern von Mobbing werden, wenn ein Elternteil arbeitslos ist. Arbeitslosigkeit kann zu Hänseleien und Mobbing durch andere Kinder führen.

Wenn Sie verstehen, wie Arbeitslosigkeit Kinder beeinflusst, können Sie möglicherweise die Belastung für ihr Leben verringern. Mit Kindern über Jobverlust zu sprechen und Wege zu finden, ihnen beim Bewältigen zu helfen, könnte entscheidend sein, um sie gesund mit dem Stress umgehen zu lassen.

Ihren Plan teilen

Bevor Sie sich mit den Kindern hinsetzen, sprechen Sie mit Ihrem Partner (falls vorhanden) und entwickeln Sie einen Plan. Ihre Kinder werden viel beruhigter sein, wenn sie wissen, dass Sie den nächsten Schritt kennen.

Ob Sie planen, Arbeitslosengeld zu beziehen, nach einem neuen Job zu suchen, wieder zu studieren oder ein neues Unternehmen zu gründen – sagen Sie Ihrem Kind, was Sie als Nächstes vorhaben. Auch wenn Sie den Plan letztendlich nicht genau so umsetzen, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass Sie Ideen in Arbeit haben.

Altersgerechte Gespräche führen

Das Alter Ihres Kindes spielt eine große Rolle dabei, wie Sie das Thema Jobverlust angehen – schließlich werden kleine Kinder nicht verstehen, wenn Sie von Entlassungen, Downsizing oder der Wirtschaft sprechen. Für die Kleinen halten Sie es einfach: „Mama/Papa wird häufiger zu Hause sein, weil ihre Arbeit sie nicht mehr jeden Tag braucht.“

Ein etwas älteres Kind – sagen wir, ein Grundschüler – kann ein paar mehr Details verkraften; erklären Sie beispielsweise, dass das Unternehmen geschlossen oder an einen anderen Standort umgezogen ist.

Teenager erwarten natürlich die meisten Details, aber ihre Gedanken werden sofort zum Geld wandern – tun Sie also Ihr Bestes, um sie zu beruhigen, dass es der Familie gut gehen wird und Sie einen Plan haben, um die kommenden Tage, Wochen und Monate zu überstehen.

Ehrlich sein

Ihr erster Instinkt könnte sein, die Situation zu beschönigen, damit sie nicht so schlimm klingt, aber die Ernsthaftigkeit der Situation zu sehr zu verringern, ist ein Fehler.

Sie wollen auch nicht überdramatisieren. Finden Sie also einen guten Mittelweg, indem Sie hoffnungsvoll realistisch darüber sind, was der Jobverlust für Ihre Familie bedeutet.

Hier sind einige Beispiele, was Sie sagen könnten:

  • „Ich verliere nächste Woche meinen Job. Bis ich einen neuen finde, müssen wir unsere Ausgaben kürzen. Das heißt: kein Essen gehen und keine neuen Sachen kaufen, es sei denn, wir brauchen sie wirklich.“
  • „Ich habe heute meinen Job verloren. Ich werde mich anstrengen, bald einen neuen zu finden. Aber vielleicht finde ich keinen in derselben Stadt. Wir müssen vielleicht umziehen.“
  • „Mein Job passte nicht mehr zu mir, also werde ich dort nicht mehr arbeiten. Ich werde hart daran arbeiten, einen neuen Job zu finden. Aber bis ich woanders eingestellt werde, haben wir weniger Geld zum Ausgeben.“

Darüber sprechen, wie der Jobverlust Ihr Kind betrifft

Es ist kindlich, zuerst an sich selbst zu denken, also wundern Sie sich nicht, wenn die erste Reaktion eine Frage wie „Heißt das, wir können diesen Sommer nicht in den Urlaub fahren?“ oder „Kann ich ins Sommercamp gehen?“ ist.

Das mag nicht die drängendste Frage in Ihrem Kopf sein, aber sie ist für ein Kind wichtig. Springen Sie nicht sofort zur Beruhigung, wenn Sie den Plan noch nicht kennen. Antworten Sie stattdessen realistisch optimistisch: „Ja, wir planen immer noch den Urlaub/das Camp. Falls sich das ändert, besprechen wir dann unseren Plan.“

Wenn Sie außerschulische Aktivitäten einschränken müssen, erklären Sie das – obwohl Sie vielleicht mit Wut oder Tränen rechnen müssen, also seien Sie darauf vorbereitet. Wenn Sie planen, die Betreuungskosten zu senken, indem Sie die Kinder tagsüber zu Oma und Opa schicken, sprechen Sie auch darüber.

Besprechen, mit wem sie die Information teilen dürfen

Bei älteren Kindern stellen Sie sicher, dass sie wissen, mit wem sie diese Information teilen dürfen (aber lassen Sie sie nicht fühlen, als sei es schamhaft oder als müssten sie für immer dicht halten). Wenn Sie bevorzugen, dass Ihr Kind es nicht in sozialen Medien verkündet oder es noch nicht mit Freunden teilt, machen Sie das klar.

Erklären Sie, dass es privat, aber nicht geheim ist und dass Sie die Informationen vorerst als Familiensache behandeln möchten.

Emotionen kontrollieren

Kinder werden sich an Ihrer Reaktion orientieren, wie sie auf die Nachricht Ihres Jobverlusts reagieren sollen. Wenn Sie Ihre eigenen Emotionen noch nicht im Griff haben, warten Sie ein oder zwei Tage, bevor Sie mit Ihren Kindern sprechen. Unmittelbar vor dem Gespräch unternehmen Sie Schritte, um sich zu beruhigen. Ob ein Schaumbad oder ein Jogginglauf – stellen Sie sicher, dass Sie sich so ruhig wie möglich fühlen, bevor Sie das Gespräch beginnen.

Während es in Ordnung ist zuzugeben, dass Sie sich etwas nervös oder unsicher fühlen, können Weinen oder panisch klingen während einer Familienversammlung Ihre Kinder übermäßig ängstlich machen, und das hilft niemandem.

Viel Zuversicht vermitteln

Wenn Sie mit Ihren Kindern über den Jobverlust gesprochen haben, versichern Sie ihnen, dass Sie Ihr Bestes tun werden, um ihren Tagesablauf beizubehalten – und ziehen Sie das dann auch durch.

Es ist schwer für Kinder zu wissen, dass ihr Anker der Stabilität – ihre Eltern – eine unsichere Zeit durchmacht. Das bedeutet, besondere „arbeitsfreie“ Ereignisse wie Ausflüge in den Park unter der Woche auf ein Minimum zu beschränken.

Auch wenn zusätzliche Aktivitäten sicherlich ein Vorteil sind, wenn man mehr Zeit mit den Kindern hat, halten Sie so weit wie möglich an regelmäßigen Aufwachzeiten, Essenszeiten und Schlafenszeiten fest.

Ein konsequenter Zeitplan hilft Ihrem Kind, sich sicher und geborgen zu fühlen, auch inmitten der Unsicherheit.

Was man nicht sagen sollte

Während es wichtig ist, mit Kindern über Jobverlust zu sprechen, gibt es Dinge, die Sie aus Ihren Gesprächen heraushalten sollten. Hier ist, was Sie Ihrem Kind vermeiden sollten zu sagen:

  • Vermeiden Sie Schuldzuweisungen. Auch wenn Ihr Jobverlust auf einen unvernünftigen Chef oder eine schlechte Wirtschaft zurückgeht, lassen Sie Ihr Kind nicht denken, Sie seien ein Opfer schrecklicher Umstände und unfairer Behandlung. Zu sehr auf den Ursachen herumzureiten, wird nur seine Angst vor der Zukunft erhöhen.
  • Verzichten Sie auf katastrophale Vorhersagen. Auch wenn Sie denken, Sie werden nie wieder einen gut bezahlten Job finden, teilen Sie Ihre negativen Prognosen nicht mit Ihrem Kind. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie aktiv gegen Ihre Arbeitslosigkeit unternehmen.
  • Beziehen Sie Ihr Kind nicht in alle Gespräche ein. Ihr Kind über die Grundlagen Ihrer Situation zu informieren, heißt nicht, dass es an all Ihren Erwachsenengesprächen teilhaben sollte. Es muss nicht wissen, wie sehr Sie unter Stress stehen oder wie sehr Sie sich um die Hypothek sorgen. Führen Sie Erwachsenengespräche fernab Ihres Kindes.

Bereit sein, zuzugeben, dass Sie nicht alle Antworten haben

Ob Ihr Kind wissen will, wie lange es dauert, bis Sie einen neuen Job finden, oder ob Sie in derselben Branche bleiben können – erkennen Sie Unsicherheit an, wenn Sie die Antworten nicht haben. Sagen Sie etwas wie: „Ich weiß die Antwort darauf gerade nicht, aber ich freue mich, dass du fragst. Das ist eine gute Frage.“

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