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Werkzeuge benutzt , um Hilfe Teens verbalisieren ihre Gefühle

Nach außen Jugendliche scheinen, wie Erwachsene. Aber innerlich , sind sie immer noch in erster Linie Kinder. Ein Teenager, der Mangel an Welterfahrung und emotionale Intelligenz führt zu einer Unfähigkeit, ihre Emotionen effektiv auszudrücken. Dies ist , wenn die Eltern ins Spiel kommen. Eltern können bestimmte Tools und Methoden anwenden , um ihre Teenager richtig ausdrücken ihre Gefühle , die sich mit gleichzeitig entsprechende Probleme .
Gerüste

Gerüste ist ein Tool, das die schrittweise Einführung der Gefühle und Emotionen in die Eltern- Teen erlaubt Dialog . Die meisten Jugendlichen - unangenehm direkt die ihre Gefühle - brauchen Unterstützung . Aber diese Unterstützung nicht ankommen kann auf einmal; sie muss in kleinen Dosen zu kommen. Gerüste ist die elterliche Ausdruck der Wertschätzung , wenn ein Teenager drückt etwas private und emotionale er normalerweise nicht zum Ausdruck bringen. Zum Beispiel könnte ein Elternteil auf ein Teenager zu erwähnen seine Frustration in der Schule mit den Worten: "Ich bin froh, dass Sie sich Gedanken über diese mir zu sagen , " ohne zu viel tiefer in das Thema zu reagieren. Wie Ihr Kind gewinnt Komfort zum Ausdruck bringen sich Sie können Ihre Gerüste zu erhöhen , die Förderung tiefer Ausdruck.
Emotionale Führung

Ein Teenager nicht immer wissen, warum sie eine bestimmte Weise anfühlt. Dies wird oft durch einen Mangel an Erfahrungen mit bestimmten Emotionen oder Situationen . Sie können beispielsweise neue , verwirrende Gefühle von Schuld und Scham entstehen als ein Teenager trifft Pubertät. Wenn ein Teenager nicht verstehen, warum sie so, wie sie tut, fühlt sie intern kämpfen könnten. Entwicklungspsychologe John Gottman , Autor von "Raising eine emotional intelligente Kind, " schlägt vor, die Eltern verwenden Beratung und Coaching zu helfen, Jugendliche erklären, warum sie eine bestimmte Art und Weise zu spüren. Aber Gottman empfiehlt die Vermeidung von Vorträgen für kooperative Brainstorming. Wenn es um diese Frage zusammen in einer komfortablen Umgebung können helfen, Jugendliche selbst besser zu verstehen und zu bewältigen mit ihren negativen Gefühlen .
Mirroring

Mirroring ist eine Art der indirekten Unterstützung Ihrer jugendlich emotionalen Ausdruck . Typischerweise kommt Spiegelung in Form von Körpersprache. Wenn Ihr Kind runzelt die Stirn , Stirnrunzeln mit ihm zeigt, dass Sie nicht nur seine Gefühle verstehen, aber das Gefühl, sie zusammen mit ihm . Gottman , dass Zeugen erwachsen fühlen die gleiche Weise hilft ein Teenager verstehen, dass Emotionen sind universal, beeinflussen auch scheinbar zusammengestellten Erwachsene.
Problemlösung

Gefühle normalerweise nicht kommen auf ihre eigenen , Emotionen stammen von äußeren Reizen . Zum Beispiel ist ein Gefühl, Ressentiments in einer Autoritätsperson gerichtet; Trauer ist eine Emotion , die aus einer Enttäuschung. Eltern können Problemlösung auf Reize konzentriert verwenden, um Jugendliche in emotionalen Gespräche zu führen . Wird nicht nur ein Teenager brauchen , um seine Gefühle auszudrücken , bevor er das Problem zu lösen , aber er wird wahrscheinlich bilden eine stärkere Bindung mit seinen Eltern nach kooperativ an einem produktiven Lösung . Durch ein solches Verfahren können Jugendliche ihre Gefühle zu verbalisieren , während gleichzeitig das Lernen Fähigkeiten zur Problemlösung .