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Möglichkeiten zur Unterstützung & amp; Ermutigen Sie Ihre Teenage Daughter

Selbst der zuversichtlich Teenager-Mädchen durch Selbstzweifel und Stress beeinflusst werden. Als Eltern ist Ihre Aufgabe, Ihr jugendlich sicher zu halten und für ihre emotionale und körperliche Bedürfnisse , aber Sie können auch einen erheblichen Einfluss auf ihr zu helfen Gefühl unterstützt und bedingungslos geliebt zu haben. Während Ihre Gesten nicht über große zu sein , können kleine Dinge summieren sich zu verbessern und zu erhalten das Vertrauen Ihrer Tochter .
Quality Time

Ihre Teen braucht ein offenes Ohr , was bedeutet, gab ihr Zeit und Aufmerksamkeit . Zeigen Sie Interesse an den Dingen , sie ist leidenschaftlich , schlägt die amerikanische Akademie der Kinder- und Jugendpsychiatrie - ob zum Thema Sport, Schularbeiten , Kunst oder ein anderes Interesse. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Tochter und ließ sie wissen, dass Sie bereit sind, indem Sie Fragen stellen , die mehr als ein Ein-Wort- Antwort erfordern kommunizieren sind . Auch die Kommunikation auf ihren Bedingungen . Hier können Sie Ihre Tochter ist offener für Gespräche in ungezwungener Einstellungen - das Auto oder den TV-Raum , zum Beispiel. Essen Mahlzeiten gemeinsam ist eine Möglichkeit, " Check-in " regelmäßig und erstellen Sie ein tägliches Ritual auf Basis Hören Sie Ihrem Kind
Alltagsstress

Seien wir ehrlich : . Teens haben eine Menge zu tun haben. Und ein Teenager-Mädchen streben gute Noten in der außerschulischen Aktivitäten zu halten , ein soziales Leben zu erhalten und teilnehmen können überfordert sein . Helfen Sie Ihrem Kind zu beurteilen ihr Stresslevel und Priorisierung von Aktivitäten, die abgesagt oder verschoben werden kann und die, die sie am meisten begeistert , schlägt PsychCentral . Wenn Sie können , helfen, ihre Last zu erleichtern . Sie können zwar ihre Hausaufgaben nicht machen , können Sie eine ruhige und ablenkungsfreie Bereich des Hauses , wo sie sich besser konzentrieren können. Möglicherweise müssen Sie Ihre eigenen Erwartungen für Ihre Tochter zu temperieren. Obwohl es wichtig ist , sie zu ermutigen , um erfolgreich zu sein, zu viel Druck auf sie könnte nach hinten losgehen. Auch helfen Ihrem Kind eingestellt erreichbar und zeitnahe Ziele. Anstatt Einstellung eine zweideutige Ziel, " zu verbessern Noten, " ihr helfen, zum Ziel gesetzt, eine Stufe Buchstaben in diesem Semester zu verbessern. Es ist weniger überwältigend und mehr erreichbar .
Lassen Independence

Ihr Teenager ist , die auf der Schwelle zum Erwachsenenalter, so ist es nur natürlich , dass wir sie auf ihre Unabhängigkeit testen möchten . Achten Sie darauf, sie so frei tun können , indem sie ihre Entscheidungen und ihr erlaubte, Verantwortung zu übernehmen , aber auch erleben die Konsequenzen ihrer Handlungen. Geben Sie Ihrem Teenager Wahlen wird dazu beitragen, sie fühlen sich unabhängig. Wenn sie Ausgangssperre bricht , zum Beispiel , lassen Sie sie wählen ihre eigene Strafe von zwei oder drei die Sie auswählen. Versuchen Sie erwarten und davon ausgehen, das Beste aus Ihrem Tochter schlägt der University of Illinois Extension - sie können nur überraschen. Und wählen Sie Ihre Schlachten mit Bedacht , so dass sie keine Lust hat, Sie ständig nörgelnden . Während Sie vielleicht nicht lieben lila Haare, kann es wichtig sein, über Klassen sprechen
Aufbau von Vertrauen

Selbstvertrauen Ihres Kindes ist verpflichtet, Ebbe und Flut - . Einem Augenblick möglicherweise hohen auf den Fersen von einer perfekten Prüfung und dem nächsten fliegen, könnte ihr Vertrauen schwinden , nachdem sie über einen Schulball übergeben. Sie können helfen, ihr Vertrauen , indem sie spezifische Lob für Bemühungen basierte Fähigkeiten aufzubauen. Anstatt Ihr jugendlich wissen, sie ist schön - etwas, das sie keine Kontrolle über - Sie Lob für zusätzliche Fußballtraining oder lernen, ein Instrument zu spielen geben könnte . Seien Sie großzügig , wenn es darum geht zu loben . Sie von einem Teenager, der Affirmationen und Komplimente braucht nicht zurückhalten . Es hilft auch, Ihre Tochter , wenn Sie ihr Engagement in den unerreichbaren Standards in Zeitschriften und den Medien dargestellt begrenzen. Oder, wenn Sie keine Exposition zu begrenzen, sprechen über die Bilder und erinnern Sie Ihr Kind sie sind nicht realistisch.
Effizient auf ganzer Linie

Sie können nicht erwarten, dass Ihr jugendlich zu fühlen, ermutigt und unterstützt, wenn Sie nicht üben , was Sie predigen und mit gutem Beispiel voran . Beenden Sie negative Selbstgespräche um deine Tochter . Wenn Sie ständig beschimpfen sich und nutzen negative Selbstgespräche , kann Ihre Tochter nicht, dass Sie , wenn Sie ihre Ermutigung zu bieten. Vermeiden Sie, dass Ihr jugendlich hören Sie negative Anmerkungen machen über Ihr Aussehen , vor allem , wenn es um Gewicht kommt . Dies könnte Ihr jugendlich eine ungesunde Beschäftigung mit ihrem Aussehen als auch ermöglichen. Wenn Sie konzentrieren sich auf und pflegen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten, zeigen Sie Ihrem Kind die Anstrengung ist die Auszahlung lohnt - auch im Erwachsenenalter . Wenn nötig, gebe deine Fehler und entschuldigen uns bei Ihrem Kind . Es hilft den Ton für Ihre Beziehung gesetzt und zeigt ihr , dass Sie Teamkollegen sind - . Nicht Gegner