Unregelmäßige Perioden

Was sind unregelmäßige Perioden?

Auch wenn Mädchen ihre Periode in einem Zyklus bekommen, kann dieser Zyklus jeden Monat unterschiedlich lang sein. Zum Beispiel: Eine Periode nach 24 Tagen im einen Monat, nach 42 Tagen im nächsten. Das nennt man unregelmäßige Perioden.

Unregelmäßige Perioden sind sehr häufig, besonders in den ersten Jahren nach der ersten Periode.

Was sind regelmäßige Perioden?

Die meisten Mädchen bekommen ihre erste Periode zwischen 10 und 15 Jahren, manche früher, manche später. Die erste Periode heißt Menarche (ausgesprochen: MEN-ar-kee).

Der monatliche Zyklus ist die Anzahl der Tage vom ersten Tag der Periode bis zum ersten Tag der nächsten Periode. Man hört oft von einem 28-Tage-Zyklus. Aber 28 ist nur ein Durchschnittswert, den Ärzte nutzen. Zykluslängen variieren – manche 24 Tage, manche 34. Und ein Mädchen kann merken, dass ihre Zyklen jeden Monat unterschiedlich lang sind – besonders in den ersten Jahren nach der Menarche.

Früh im Zyklus bereiten die Eierstöcke eine Eizelle vor. Gleichzeitig baut die Gebärmutterschleimhaut sich auf, um einen Nistplatz für eine befruchtete Eizelle zu schaffen, falls das Mädchen schwanger wird.

Etwa 2 Wochen vor der Periode wird die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt (das nennt man Eisprung). Sie wandert durch den Eileiter in die Gebärmutter. Wird sie nicht von Spermien befruchtet, baut sie sich ab. Dann verlassen Schleimhaut und Eizelle den Körper als Periode – und alles fängt von vorne an. Deshalb „Zyklus“. Der erste Tag der Periode ist Tag 1 des Zyklus.

Der Körper folgt nicht immer einem exakten Zeitplan. Besonders in den ersten 2 Jahren nach der Menarche ist es normal, Perioden auszulassen oder unregelmäßige Zyklen zu haben. Krankheit, schnelles Gewichtswechsel, Stress können das unberechenbarer machen. Denn der Teil des Gehirns, der die Periode steuert, wird von solchen Ereignissen beeinflusst. Auch eine Reise oder ein großer Terminplan-Wechsel kann die Periode verschieben. Alles völlig normal.

Auch die Anzahl der Blutungstage kann variieren. Manchmal blutet ein Mädchen 2 Tage, manchmal eine Woche. Das liegt daran, dass der Hormonspiegel von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich sein kann, was Menge und Dauer der Blutung beeinflusst.

Wie weiß ich, wann sie kommt, wenn sie unregelmäßig ist?

Wenn dein Zyklus nicht regelmäßig ist, achte auf Signale deines Körpers, dass die Periode bald kommt. Dazu können gehören:

  • Rückenkrämpfe oder Steifheit
  • schwerere oder empfindliche Brüste
  • Kopfschmerzen
  • Pickel-Ausbrüche
  • gestörte Schlafmuster
  • Stimmungsschwankungen
  • Blähungen
  • weicher Stuhl

Wie kann ich vorbereitet sein?

Behalt ein paar Binden oder Tampons in deiner Tasche, falls die Periode unerwartet kommt. Du kannst auch ein Ersatzhöschen dabeihaben.

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Was verursacht unregelmäßige Perioden?

Meistens sind unregelmäßige Perioden Teil der normalen Veränderungen in der Teenagerzeit. Mit zunehmendem Alter wird sich dein Zyklus wahrscheinlich in ein erkennbares Muster einpendeln.

Manchmal können Medikamente, zu viel Sport, sehr niedriges oder hohes Körpergewicht oder zu wenig Kalorien unregelmäßige Perioden verursachen.

Hormonstörungen können auch der Grund sein. Zum Beispiel: Schilddrüsenhormone, die zu niedrig oder zu hoch sind, können Probleme mit der Periode machen. Manche Mädchen haben überschüssige Androgene – ein Hormon, das Haarwuchs an Gesicht, Kinn, Brust und Bauch verursachen kann. Überschüssige Androgene können auch Gewichtszunahme und unregelmäßige Perioden bewirken.

Schwangere Mädchen bekommen auch keine Periode.

Sollte ich mir Sorgen machen?

Sprich mit deinem Arzt, wenn du Sex hattest und eine Periode ausgeblieben ist – du könntest schwanger sein. Sag dem Arzt auch Bescheid, wenn:

  • Du vorher regelmäßige Perioden hattest, die dann unregelmäßig wurden.
  • Du aufhörst, deine Periode zu bekommen.
  • Du vermehrten Haarwuchs an Gesicht, Kinn, Brust oder Bauch hast.
  • Du Perioden hast, die länger als 7 Tage dauern, sehr stark sind oder öfter als alle 21 Tage kommen.
  • Deine Periode seltener als alle 45 Tage kommt.
  • Du starke Krämpfe oder Bauchschmerzen hast.
  • Du Blutungen zwischen den Perioden hast.
  • Deine Perioden seit 3 Jahren oder länger unregelmäßig sind.

Der Arzt kann Hormonpillen oder andere Medikamente verschreiben oder Lebensstiländerungen empfehlen, die helfen, regelmäßige Perioden zu bekommen.

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