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Artikel für Schwangere

Thrills , Ängste und Kinderzimmer Dekor Entscheidungen nicht ganz alles verzehr während der Schwangerschaft. In diesen langen neun Monaten geschwollene Knöchel und Rücken Krämpfe verlangen ihren fairen Anteil an Aufmerksamkeit zu . Ob glatt sind Sie alles Notwendige für Ihre eigene Schwangerschaft oder der Suche nach einem Geschenk für eine Mutter -zu-sein zu kaufen , den Schwerpunkt auf Komfort und Gesundheit . Mit bedeckt diese beiden Bereiche kann eine werdende Mutter ihre Zeit zum Träumen über die Begegnung mit ihrem neuen Bündels Freude zu widmen.
Comfort items by

Eine schwangere Frau kann nie zu viele Kissen. Die University of Pittsburgh Medical Center empfiehlt Platzierung Kissen hinter dem unteren Rücken und unter den Beinen im Sitzen; sie helfen lindern Rückenschmerzen und geschwollene Beine . Schlafen in der Schwangerschaft erfordert auch viel bequemen Kissen . Ein oder zwei zwischen den Beinen macht Seite schlafen bequem. Kompressionsstrümpfe können auch mit Gelenkschwellungen helfen , so Dr. Roger W. Harms von MayoClinic.com . Ein Paar bequeme , große Pantoffeln beruhigen müde , geschwollene Füße , und eine Mutterschafts Gewand bietet Komfort auch. Es ist üblich, für Schwangere warm anfühlt , so Fan pro Zimmer und kalte Kompressen sind nützlich, um zu haben.
Gesundheit items by

Nahrung nimmt eine neue Rolle in einer schwangeren Frau Leben als Heißhunger , Übelkeit und Entwicklung Einfluss Mahlzeit Entscheidungen des Babys. Gib einem Freund schwanger Tiefkühlkost mit Kalzium, Eisen und Folsäure gefüllt; das sind drei der wichtigsten Nährstoffe während der Schwangerschaft, sagt KidsHealth.org . Grüne Blattgemüse , Tofu und Hülsenfrüchte sind alle mit diesen Zutaten verpackt. Eine Schachtel mit Ingwer-Tee ist vorteilhaft , zur Hand haben , da viele schwangere Frauen finden Ingwer hilft lindern Übelkeit. Eine schwangere Frau muss pränatale Vitamine zu; Wenn Sie erwarten , fragen Sie Ihren Arzt , um Sie über die Beratung zu nehmen . Der Aufenthalt in der Schwangerschaft aktiv ist wichtig , mit Ihrem Arzt die Erlaubnis . Das US Department of Health and Human Services empfiehlt schwangeren Frauen erhalten 150 Minuten Training mittlerer Intensität pro Woche . Ein pränatalen Yoga DVD, Bänder und Mutterschaft Active Wear Hilfe halten eine werdende Mutter bewegen bequem .
Baby- Prep items by

Jede schwangere Frau sollte für sich selbst sorgen , aber viel ihrer Zeit wird natürlich für die Vorbereitung für ihre bevorstehende Ankunft werden. Bücher können helfen, beruhigen Ängste und die Fragen beantworten jede schwangere Frau hat . Wenn Sie das Geschenk sind an einen Freund kaufen ihre Titel, die Sie während der Schwangerschaft geholfen; wenn Sie derjenige erwarten sind, fragen Sie neue Mütter für Empfehlungen . Eine Schwangerschaft Zeitschrift ist auch nützlich bei der Dokumentation der Nerven , Spannung und körperlichen Veränderungen passiert. Nachdem das Krankenhaus Beutel verpackt und bereit, lange gehen vor dem Fälligkeitsdatum ist eine Sache weniger zu betonen, zu; eine hübsche gemusterte Stofftasche und Produkte wie Miniatur -Toilettenartikel, Mutterschaft Unterwäsche und ein gehen -home Outfit für Babys sind alle Must-Haves .
Andere Artikel

Einige Hautveränderungen in der Regel begleiten Schwangerschaft , sagt die amerikanische Schwangerschaft-Verbindung . Feuchtigkeitsspendende Lotion hilft, Juckreiz an der Bucht , und wenn die Creme enthält Vitamin E oder Alpha-Hydroxy- Säuren, kann es helfen, Schwangerschaftsstreifen zu minimieren (oder zumindest das ist, was einige Leute glauben , wie der APA sagt , " es schadet nie, um zu versuchen, ".; ) Schwangerschaft sollte eine Zeit schön zu fühlen , aber das ist manchmal schwer , wenn Ihr Körper verändert sich. Jede schwangere Frau erhält Einzelteilen , die immer passen und ihr das Gefühl attraktiv, wie weiche Schals, neue Ohrringe und sexy Lipgloss zu schätzen wissen. Ein weiterer Punkt jede schwangere Frau braucht, ist die Gabe der Massage. Wenn Sie derjenige erwarten sind, holen einige Massageöl für Ihren Partner, auf die Sie verwenden; geben eine schwangere Freundin einen Geschenkgutschein für eine Sitzung mit einem zertifizierten pränatalen Masseur. Nach Angaben der APA, kann Massage Hormone regulieren , zu lindern Nervenschmerzen und Schwellungen zu reduzieren .