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Die häufigsten Überlastungsverletzungen bei Kindern

Sportverletzungen bei Kindern nehmen zu: StopSportsInjuries.org meldet jährlich über 3,5 Millionen Behandlungen bei Unter-14-Jährigen. Bei Mittel- und Oberschülern machen Überlastungsverletzungen die Hälfte aller Sportverletzungen aus. Eltern sollten besorgt sein – Überlastungsschäden wirken nicht nur akut, sondern auch Jahre später.

Wiederholung und Verletzung

Überlastungsverletzungen entstehen durch zu viel einseitige Aktivität. Beispiel: Wiederholtes Werfen beim Baseball → Ellenbogenüberlastung; Schwimmen → Schulterverletzungen. Kinder und Jugendliche wachsen noch – erhöhtes Verletzungsrisiko vs. Erwachsene (American Academy of Orthopaedic Surgeons). Fast jede Sportart kann Überlastung verursachen, aber AAOS: Knie und Fuß sind am häufigsten betroffen.

Beinverletzungen

Überlastung kann Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Wachstumsfugen treffen. Wachstumsfugen an Knochenenden sind schwächer als umgebende Strukturen (Sehnen, Bänder). Verletzung dort kann Knochenwachstum dauerhaft beeinträchtigen. Häufige Bein-Überlastungsverletzungen bei Kindern: Sever-Krankheit (Osteochondrose) → Fersenschmerz; Osgood-Schlatter → Wachstumsfugenverletzung am oberen Schienbein → Knieschmerz; Springerknie → Patellarsehnenverletzung am Knie.

Obere Extremitäten

Überlastung auch an Armen möglich. Überkopfwerfen → Ellenbogenentzündung, häufig bei jungen Baseball-Pitchern. Mediale Apophysitis (Little Leaguer's Elbow) → Schmerz am knöchernen Innenhöcker des Ellenbogens. Turnen → Handgelenksüberlastung. Ermüdungsbrüche an jedem Knochen durch Überlastung möglich, häufiger an Bein-/Fußknochen, besonders früh in der Saison nach Sommerpause.

Prävention ist der Schlüssel

Wie der Name sagt: Überlastung = zu viel des Guten. Kinder, die nur eine Sportart betreiben, ganzjährig trainieren, intensiv üben oder in mehreren Teams spielen, entwickeln häufiger Überlastungsverletzungen (AAOS). Ständiges Training/Spielen lässt Gelenke und Stützstrukturen nicht ruhen. U.S. News &World Report (April 2010): Früher spielten Kinder vielfältige Sportarten, aber nicht intensiv/ganzjährig – beides prädisponiert für Überlastung. Wenn Kind über Schmerzen klagt, humpelt, Schlafprobleme hat, Training verweigert: Arzt konsultieren wegen möglicher Überlastungsverletzung.