Co-abhängige Erziehung beenden – Grenzen setzen & Loslassen

Ein co-abhängiger Elternteil tut sich schwer, Grenzen zu setzen. Werden Grenzen gesetzt, werden sie immer wieder missachtet. Auch Konsequenzen durchzuziehen, fällt schwer.

Unterschied zur verantwortungsvollen Erziehung: Verantwortungsvolle Eltern leiten und führen das Kind früh an Grenzen und Konsequenzen heran – weil es mit zwei Jahren leichter ist als mit fünfzehn. Zudem haben sie ein eigenes Leben jenseits des Kindes; ihr Leben dreht sich nicht ausschließlich um das Kind.

Im Gegensatz dazu: Co-abhängige Eltern versuchen ständig, das Kind aus Problemen „zu retten“ oder zu „reparieren“. Sie lassen das Kind nie die Konsequenzen des eigenen Handelns tragen. Dafür gehen sie weit – sogar Lügen und Betrügen, um das Kind „perfekt“ dastehen zu lassen. Der Hauptjob: Das Kind in den Augen anderer perfekt erscheinen zu lassen.

Anleitung

  1. Aufhören zu retten. Erkennen Sie: Sie tun Ihrem Kind Unrecht. Es gibt nicht nur Sie und Ihr Kind. Sie sind Teil einer größeren Welt, die negatives Verhalten sanktioniert.
  2. Regeln &Konsequenzen aufstellen – und einhalten. Regeln ohne Durchsetzung zeigen dem Kind: Sie meinen es nicht ernst.
  3. Das Kind nicht als „perfekt“ hochstilisieren. Erlauben Sie Stärken und Schwächen. Machen Sie das Kind nicht zur Mini-Version Ihrer Selbst.
  4. Eigenes Leben führen. Haben Sie Interessen, die Sie verfolgen möchten? Wenn Ihr ganzes Leben sich um das Kind dreht, geht das nicht. „Keine Zeit für mich“ ist kein Kompliment – es sagt: Ich wertschätze mich nicht genug, um mir Zeit zu nehmen.

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