Die Gefahren, zu viel Druck auf Kinder auszuüben

Viele Eltern möchten ihren Kindern helfen, das Beste aus sich herauszuholen. Einige Eltern setzen ihre Kinder jedoch einem zu hohen Leistungsdruck aus. Unter solch starkem Druck zu stehen, kann schwerwiegende Folgen für Kinder haben.

Übersicht

Eine Umfrage des Pew Research Center aus dem Jahr 2013 ergab, dass 64 % der Amerikaner sagen, dass Eltern nicht genug Druck auf ihre Kinder ausüben, damit sie in der Schule gut abschneiden ihre Eltern.

Einige Kinder könnten jedoch unter zu viel Druck stehen. Erwachsene haben auch Bedenken geäußert, dass Kinder heute „keine Kinder mehr sein können“, weil sie unter Druck gesetzt werden und von ihnen erwartet wird, dass sie ständig gute Leistungen erbringen – wie zum Beispiel, in die renommiertesten Schulen aufgenommen zu werden oder die besten Stipendien zu bekommen.

Die Schule ist nicht der einzige Ort, an dem Eltern Druck auf Kinder ausüben. Eltern können auch hohe Erwartungen an ihre Kinder stellen, damit sie bei Sport, Musik, Theater oder anderen Aktivitäten gute Leistungen erbringen.

"Eltern mit hohem Druck" könnten darauf bestehen, dass ihre Kinder ständig üben und bei Wettkämpfen gute Leistungen erbringen.

Eltern haben unterschiedliche Meinungen und Herangehensweisen, um ihre Kinder zu ermutigen. Während hohe Erwartungen gesund sein können, kann es schädlich sein, Kinder ständig unter Druck zu setzen. Wenn Kinder das Gefühl haben, dass jede Hausaufgabe über ihre Zukunft entscheidet oder dass jedes Fußballspiel darüber entscheiden könnte, ob sie ein College-Stipendium bekommen, kann dieser Druck negative Folgen haben.

Wenn es schädlich ist

Kinder, die das Gefühl haben, dass sie von Eltern und Erwachsenen unter enormem Leistungsdruck stehen, können Konsequenzen in mehreren Bereichen ihres Lebens erfahren, von ihrer psychischen Gesundheit bis hin zu ihrem Schlaf. Hier sind nur einige der Folgen, wenn Kinder zu viel Leistungsdruck ausgesetzt werden.

  • Höhere Raten von psychischen Erkrankungen . Kinder, die das Gefühl haben, ständig unter Druck zu stehen, können ständig Angst haben. Ein hohes Maß an Stress kann Kinder auch einem größeren Risiko aussetzen, an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen zu erkranken.
  • Höheres Verletzungsrisiko . Sportler, die viel Druck verspüren, könnten trotz Verletzungen weiter Sport treiben. Das Ignorieren von Schmerzen oder die Rückkehr zu einem Sport, bevor eine Verletzung geheilt ist, kann zu dauerhaften Schäden führen.
  • Erhöhte Betrugswahrscheinlichkeit . Wenn der Fokus eher auf Leistung als auf Lernen liegt, schummeln Kinder eher. Egal, ob es sich um ein kleines Kind handelt, das einen Blick auf die Antwort eines Klassenkameraden bei einem Test erhascht, oder um einen College-Studenten, der jemanden dafür bezahlt, eine Seminararbeit zu schreiben, Betrug ist unter Kindern, die unter Leistungsdruck stehen, weit verbreitet.
  • Verweigerung der Teilnahme . Wenn Kinder das Gefühl haben, dass das Ziel darin besteht, immer „die Besten zu sein“, werden sie wahrscheinlich nicht mitmachen, wenn sie wahrscheinlich nicht glänzen können. Ein Kind, das nicht der schnellste Läufer ist, hört vielleicht auf, Fußball zu spielen, und ein Kind, das nicht der beste Sänger in der Gruppe ist, hört vielleicht auf, mit dem Chor aufzutreten. Leider bedeutet das, dass Kinder keine Gelegenheiten nutzen, um ihre Fähigkeiten zu verbessern.
  • Selbstwertprobleme . Kinder zu Höchstleistungen zu drängen, kann ihrem Selbstwertgefühl schaden. Der ständige Leistungsdruck stört die Identitätsbildung der Kinder und lässt sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein – oder gar nie gut genug zu sein.
  • Schlafentzug . Kinder, die ständig unter dem Druck stehen, in der Schule gute Leistungen zu erbringen, bleiben möglicherweise lange auf und haben Schwierigkeiten, genug Schlaf zu bekommen.

Was Sie tun können

Es gibt einige Dinge, die Sie als Eltern tun können, um Ihrem Kind zu helfen, ohne es zu sehr unter Druck zu setzen.

  • Ermutigen Sie Ihr Kind, sein Bestes zu geben. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf das Endergebnis.
  • Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel Druck auf Ihr Kind ausüben, fragen Sie sich, warum seine Leistung, sein Testergebnis oder sein Erfolg für Sie wichtig sind.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Sportart/Aufgabe/Leistung, an der es arbeitet. Legen Sie Ihre Gefühle beiseite, damit Ihr Kind seine Gefühle ausdrücken kann. Wenn Sie Ihrem Kind den Raum geben, gesehen und gehört zu werden, wird es es ermutigen, anstatt ihm das Gefühl zu geben, Sie enttäuscht zu haben.

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