Erwachsene Kinder begleiten: Loslassen & verbunden bleiben

Erwachsene Kinder begleiten: Loslassen & verbunden bleiben

Kinder werden erwachsen, ob Sie bereit sind oder nicht. Sie beginnen, Entscheidungen zu treffen – und sogar Beziehungen einzugehen –, von denen Sie nichts wissen. Mit anderen Worten: Sie bauen Leben auf, die getrennt von ihren Eltern sind. Und sie scheinen den Prozess zu starten, während Sie nicht hinschauen. Während Sie noch die Traumata der Teenagerzeit verarbeiten, machen sie still den Übergang zum Erwachsensein.

Die Dos und Don'ts beim Muttersein eines Erwachsenen

Die Geheimnisse, diesen Übergang gelassen zu meistern, sind ziemlich grundlegend. Hier ein kurzer Überblick, wie Sie ihn managen:

DoDon't
Mit Rat und Tat zur Seite stehen, wenn es erbeten wird.Unaufgefordert Ihre Art, Dinge zu tun, aufdrängen.
Gerne Geschichten aus Ihrer eigenen frühen Unabhängigkeit teilen.Mit Vergleichen nerven, wie Sie es „besser“ gemacht haben in deren Alter.
Deutlich machen: Ihr Kind ist weiterhin ein wichtiger Teil der Familie, auch wenn es unabhängig lebt.Die Türen schließen, wenn es Heimweh hat und Zuflucht braucht.

Weibliche Weisheit

In diesem Alter ist Kommunikation mit Ihrem Kind entscheidend. Während es selbstständiger wird, ist es auch verletzlicher für gefährliche Fehlentscheidungen. Jetzt mehr denn je muss es wissen: Es hat Ihre Unterstützung und Liebe, egal was passiert.

Die Kernbotschaft: Sie dürfen nicht so erdrückend sein, dass Sie das Unabhängigkeitsgefühl Ihres erwachsenen Kindes untergraben – aber auch nicht so völlig akzeptierend seiner Unabhängigkeit, dass der Eindruck entsteht, es sei Ihnen egal. Ihr Ziel als Elternteil in dieser Phase ist, Ihrem Kind zu helfen, sich ermächtigt zu fühlen, das Ruder zu übernehmen – am besten, indem Sie klarmachen: Es hat immer ein Zuhause und eine Familie, zu der es zurückkehren kann, wenn das Leben hart wird.

Einige Dinge, um eine starke Dynamik in der neuen Beziehung aufzubauen:

  • Deutlich machen, dass Sie weiterhin an Ihren Regeln und Werten festhalten und erwarten, dass Ihr Kind sie respektiert.
  • Kommunikationswege offen halten. Deutlich machen, dass Sie die Chance begrüßen, zum Leben Ihres Kindes beizutragen – und dass es weiterhin Teil Ihres Lebens ist.
  • Bereit sein, Ihrem erwachsenen Kind Trost zu spenden, wenn die Verantwortung des eigenständigen Lebens überwältigend wird. Deutlich machen: Sie glauben an seine Bewältigungsfähigkeit, aber Sie können nachfühlen, wenn es Schwäche zugibt.
  • Offen sein, wenn Ihr Kind über Pläne, Ziele und Träume sprechen will. Und wenn es Ihre Meinung will, Orientierung anbieten, um eine Strategie zu entwickeln.

Die neue Rolle evaluieren

Mütter wissen nicht, was zu tun ist, wenn ihre Kinder erwachsen werden. Nach 18 Jahren oder mehr im Zentrum des Kinderlebens ist es schwer, zu akzeptieren, dass sie ein eigenes Leben aufbauen. Man fühlt sich leicht zurückgewiesen und einsam – und drückt das aus, indem man sich in das Leben einmischt, das sie sich aufbauen. Widerstehen Sie diesem Drang so stark Sie können – Ihr Kind braucht Ihre Unterstützung, nicht Ihre Kontrolle.

Ihr erwachsenes Kind kann Ihr Kumpel werden. Zum ersten Mal in seinem Leben konfrontiert es Erwachsenenprobleme, die es nie zuvor erkennen musste. Dabei entwickelt es ein Verständnis für viele Ihrer Handlungen und Prioritäten, die zuvor unerklärlich waren. Das gibt Ihnen beiden neuen Boden für eine Bindung.

Verbindung halten

Denken Sie daran: Auch wenn Ihr Kind das junge Erwachsenenalter erreicht hat, gibt es noch viele Gelegenheiten für gutes Muttersein. Sie könnten sogar feststellen, dass dies das Alter ist, in dem Sie Ihre beste Arbeit leisten. Ihr Ziel: Den sanften Schubs geben, den Ihr Kind braucht, um erfolgreich das Nest zu verlassen – und gleichzeitig die Hand zur Unterstützung ausstrecken, wenn es sie braucht. Sie wollen, dass sich Ihr nun erwachsenes Kind sicher und geliebt fühlt, weiß, dass es immer einen Platz in Ihrem Zuhause hat – und gleichzeitig ermutigen, immer weiter in die volle Erwachsenenautonomie zu schreiten.

Das erfordert eine sehr feine Balance. Während Ihr Kind in sein eigenes Leben aufbricht, bauen auch Sie ein Leben auf – eines, das nicht mehr um seine Bedürfnisse kreist. Und so erwachsen er sich auch fühlen mag: Er wird sensibel auf diese Veränderung in Ihnen reagieren.

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