Wie Kinder Aus Television Wean

Der leuchtende Box scheint Kinder mit ihren Lieblingsfiguren zieren den Bildschirm hypnotisieren , aber zu viel TV wird ungesund. Auswirkungen von zu viel Zeit auf dem Bildschirm sind Übergewicht , Schlafstörungen, Schwierigkeiten aufmerksam und Schwierigkeiten in der Schule , nach der American Academy of Pediatrics . Auf HealthyChildren.org empfiehlt die AAP ein Maximum 1 oder 2 Stunden tägliche Unterhaltung Bildschirm Zeit . Die Shows Ihr Kind Uhren sollen lehrreich sein , ohne Gewalt. Ziehen Sie den Stecker fest möglicherweise einen Aufruhr verursachen, aber nach und nach zurück schneiden hilft Ihnen dabei, ein gesünderes Gleichgewicht der Aktivitäten.
Anleitung
1

Sprechen Sie mit Ihrem Kind über den Abbau von TV-Zeit . Lassen Sie sie wissen , dass Sitzen für längere Zeit ist nicht gut für ihren Körper. Erinnern Sie sie , dass sie braucht, um aktiv zu bleiben und nutzen ihre Phantasie . Mietobjekte 2

Berechnen Sie die Menge an TV-Zeit Ihr Kind jetzt Uhren . Stellen Sie die ideale max Bildschirm Zeit für Ihre Kinder. Verwenden Sie diese Informationen , um festzustellen , wie viel Sie brauchen , um wieder . WebMD schlägt zurück Schneiden der TV-Zeit um 1 Stunde pro Woche zu Ihrem idealen Betrachtungszeitschrittweise zu erreichen.
3

TVs entfernen Schlafzimmern. Verwenden Sie eine Haupt TV in einem gemeinsamen Familienbereich für die Anzeige zeigt . Dadurch können Sie steuern, wie viel Zeit verbringt Ihr Kind vor dem Fernseher.
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Schedule Zeiten, wenn Ihr Kind darf fernsehen. Blocken Sie Zeit für gemeinsame Mahlzeiten , Hausaufgaben und aktive Spielzeit , wenn TV ist nicht erlaubt. Veröffentlichen Sie einen Zeitplan mit der Zeit, und ein Schild auf dem Bildschirm im Leer TV Zeiten.
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Wählen Sie hochwertige zeigt mit Ihrem Kind. Ermutigen Sie ihn , um den verringerten TV-Zeit durch die Beobachtung zeigt, dass sowohl angenehm und Bildungseinrichtungen sind zu maximieren. Indem er die Shows er sehen möchte zu priorisieren , die er nicht zu verschwenden die TV- Zeit hat er auf Ausstellungen er nicht wirklich genießen .
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Fernsehen mit Ihrem Kind , wenn sie es tut bekommen Bildschirm Zeit . Sprich mit ihr über das, was Sie sehen gerade die Zeit, Bildungs ​​zu machen. Nutzen Sie die Zeit , um wirklich auf die Nachricht von den Shows beobachtet sie , es zu gewährleisten, konzentrieren ist ein Programm, das Sie sich wohl fühlen mit ihren Beobachtung.
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Schedule Zeit für andere Aktivitäten wie eine Familie. Spielen Sie mit ihm und nicht nur ihm zu sagen , etwas anderes als fernsehen zu tun. Auf diese Weise können Verklebung bekommen Zeit, während ihn auch immer in die Gewohnheit, etwas aktiv zu tun , anstatt sitzt vor einem Bildschirm den ganzen Tag.

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