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Unterhaltsame Möglichkeiten, wie Mütter den Sommer über aktiv bleiben können

Wenn Sie wie die meisten Mütter sind, rennen Sie das ganze Schuljahr herum und freuen sich auf die faulen, dunstigen, noch fauleren Tage des Sommers. Der logische Teil Ihres Gehirns weiß jedoch, dass es wichtig ist, auch im Sommer mit einem gewissen Maß an Aktivität Schritt zu halten.

Aktiv zu bleiben hat viele Vorteile:

• Es hält Ihren Körper körperlich fit
• Es hält deinen Verstand scharf
• Es lindert die „Mir ist langweilig“-Routine

Es gibt viele kreative und unterhaltsame Möglichkeiten, den Sommer über aktiv zu bleiben.

Erstellen Sie das Sommeraktivitätsprogramm Ihrer eigenen Mutter

Nehmen Sie sich an einem Wochenende ein wenig Zeit und stellen Sie ein echtes Live-Sommer-Aktivprogramm für Mütter zusammen. Sehen Sie sich verschiedene State Parks und Campingplätze sowie Wander- und Radwege an.

Machen Sie eine Reiseroute für jede Aktivität. Wählen Sie für jede Aktivität ein Datum und ggf. ein Regendatum aus.

Ein Tag am Strand

Erstellen Sie eine Strandspaziergangsaktivität, bei der Sie in den kühleren Abendstunden eine bestimmte Zeit lang spazieren gehen, mit Eimern und Schaufeln anhalten und nach Strandschätzen wie Muscheln und Seeglas suchen.

Planen Sie eine halbe Stunde für eine Fotosession ein. Planen Sie auch eine bestimmte Laufleistung ein, damit Ihr Strandspaziergang körperlich eine gesunde Wirkung hat. Lassen Sie alle auf dem Rückweg joggen und genießen Sie eine gesunde Leckerei wie gefrorenes Eis am Stiel oder eiskalte Limonade, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Schauen Sie sich die Wanderwege an

Wenn Sie kein Wanderer sind und denken, dass es ein harter Kampf ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Sehen Sie sich die Wanderwege für Anfänger in Ihrer Nähe an und finden Sie heraus, welche für Mütter mit kleinen Kindern geeignet sind. Man weiß nie, vielleicht beginnt für Sie und Ihre Kinder eine lebenslange Liebe zum Wandern.

Stellen Sie sicher, dass Sie klein anfangen und sich unterwegs Zeit nehmen, um Geschenke aus der Natur zu sammeln und viele Fotos zu machen.

Fahrräder und Sommer passen zusammen wie Erdnussbutter und Marmelade

Eines der ersten Dinge, die Ihre Kinder tun möchten, sobald schönes Wetter kommt (aber noch nicht ganz schön genug zum Schwimmen), ist mit dem Fahrrad zu fahren.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Radwege in Ihrer Nähe zu erkunden. Wenn Ihre Kinder etwas älter sind, versuchen Sie, Ihren eigenen Radweg anzulegen. Machen Sie es zu einem Abenteuer, um zu sehen, wohin es führt.

Schwimmen Sie sich fit

Sie und Ihre Kinder können es wahrscheinlich kaum erwarten, Ihre Badesachen im Sommer anzuziehen. Wenn Sie ein Kind haben, das nicht schwimmen kann, ist dies eine ausgezeichnete Gelegenheit, ihm oder ihr Unterricht zu geben.

Wenn Ihr Kind besser schwimmen kann, können Sie vielleicht ein oder zwei Runden zusammen schwimmen, um zu sehen, wer mit wem mithalten kann.

Vor!

Haben Sie schon einmal daran gedacht, mit Ihren Kindern Golfunterricht zu nehmen? Probieren Sie es aus – man weiß nie, vielleicht stellen Sie ihnen etwas vor, das sie viele Jahre lang durchziehen wollen. Und es ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben, da viel gelaufen wird.

Da haben Sie es also – ein paar unterhaltsame Möglichkeiten für Mütter und Kinder, im Sommer aktiv zu bleiben.