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Wie Ovulation verfolgen , schwanger zu werden

Wenn Sie versuchen, schwanger sind , haben Sie die Vorteile Ihres fruchtbarste Periode , die Stelle zu 3 Tage vor der Ovulation zu 1 Tag danach findet statt. Um Zeit Sex genau für Ihre beste Chance auf eine Schwangerschaft , ist es sinnvoll, genau, wann Sie Ihren Eisprung , so dass Sie den Vorteil dieser 5-Tage- Fenster zu nehmen. Glücklicherweise ist der Körper voll von subtilen Hinweisen , die Sie wissen lassen, wann der Eisprung naht wird - man muss nur lernen, diese Hinweise erkennen
Was Sie brauchen
Basal Thermometer
Ovulation . Prädiktor Kit
Anleitung
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Behalten Sie Ihre Basaltemperatur ( BBT ) , indem Sie Ihre Temperatur mit einem Basalthermometer jeden Morgen vor dem Aufstehen aus dem Bett . Halten Sie ein Protokoll Ihrer BBT über jeden Zyklus . Du wirst anfangen, ein Muster feststellen, jeden Monat , mit relativ konstante Temperaturen vor dem Eisprung und einem Anstieg danach. Hormonelle Veränderungen , die nach dem Eisprung stattfinden kann dazu führen, dass Temperatur auf zwischen 0,4 und 0,8 Grad und bleiben, bis der Menstruation erhöht steigen. Wie Ihre Periode beginnt - oder manchmal auch nur vor - es ist ein Tropfen in Ihrem BBT . Wenn Sie sich während dieses Zyklus schwanger zu tun , wird Ihre Temperatur wahrscheinlich nicht nehmen Sie ein Bad , sondern erhöht bleiben , nachdem Ihre Periode wurde erwartet, beginnen und bleiben Sie während Ihrer gesamten Schwangerschaft. Mietobjekte 2

Monitor und nehmen Sie Ihre Zervixschleim . Nach der Periode , werden Sie wahrscheinlich für ein paar Tage relativ trocken sein und starten Sie dann den Schleim, klebrig oder klebrig ist zu bemerken. Mehrere Tage vor dem Eisprung Ihren Schleim wird steigen und wieder ändern , wird klar , elastisch und glatt, mit einer Konsistenz ähnlich Eiweiß . Dies ist fruchtbaren Zervixschleim , weil es die einfachste für die Spermien bis zur Eizelle zu reisen. Ihre letzten Tag dieser Art der Zervixschleim ist in der Regel Ihre fruchtbarste . Sobald Sie Eisprung haben, wird die Flüssigkeit zu ändern, immer cremiger und weniger dehnbar während der Lutealphase - . Der Zeit vom Eisprung Menstruation
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Verfolgen Sie die Änderungen in der Position des Gebärmutterhalses . Um die Zeit des Eisprungs , wird es hoch in die Scheide , weich, feucht und ein wenig offen sein; zu anderen Zeiten während des Zyklus , wird es weiter unten in der Vagina, straffer , trockener und geschlossen .
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Weiter , um Ihre Basaltemperatur , Zervixschleim und zervikale Position für ein paar Monate in Folge Charts ein Muster , das Ihnen helfen vorherzusagen, wann Sie das nächste Eisprung erkennen . Wenn Sie konsequent Eisprung am selben Tag Ihres Zyklus oder in der Nähe des am gleichen Tag , wird es relativ einfach sein , um vorherzusagen, wann Sie wieder Eisprung. Wenn Sie nicht am selben Tag Ihres Zyklus Eisprung haben jeden Monat , können Sie immer noch in der Lage, ein Muster, das Ihnen helfen, vorherzusagen, wann Sie Eisprung wird erkennen können. Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass Sie nach 3 Tagen der rutschigen Zervixschleim Eisprung und Ihre Temperatur taucht ein oder zwei Zehntel Grad kurz vor der Post- Eisprung steigt.
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Verwenden Sie einen Eisprung Prädiktor Satz anstelle von oder in Verbindung mit Diagrammen . Es gibt mehrere Arten von Kits . Ein Urin Kit überwacht den luteinisierenden Hormons im Blut , die zwischen zwei und fünf mal ca. 1 bis 2 Tage vor dem Eisprung steigt . Die andere Art von Kit ist ein Speichel ferning Kit . Wie Sie in der Nähe des Eisprungs , Ihre steigenden Östrogenspiegel bewirkt, dass die Speichelsalzgehaltzu erhöhen; wenn sie getrocknet , können Sie die Kristallisation in einem Farn artig unter einem Taschenformat Mikroskop in den wenigen Tagen vor dem Eisprung zu sehen . Andere Kits erkennt das Niveau von Elektrolyten in beiden Halsschleims und Speichel, die als Reaktion auf hormonelle Veränderungen schwanken.