• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan sætter du en tidsplan for småbørn op

Mens småbørn vænner sig til livet i den store, travle verden, kan de vinde en følelse af tryghed fra vel'etablerede rutiner. Når småbørn kan forudsige, hvad der sker næste, kan de udforske verden med mindre bekymring. At give faste rutiner giver børn en fornemmelse af mestringsfølelse, ifølge pediatrician og forfatter Dr. Sears. Desuden hjælper det at følge en tidsplan småbørn med at udvikle sig til rolige, selvsikre børn.

Instruktioner

1. Studér dit barns adfærd, og notér, hvornår han bliver træt, sulten eller legelysten gennem dagen. Planlæg middagssøvn, måltider og aktiviteter i overensstemmelse med dit barns naturlige mønstre. Læs de signaler, dit barn giver, og bygg rutiner omkring dem.

2. Arrangér daglige opgaver i samme rækkefølge hver dag. Tildel specifikke aktiviteter til dit småbarn at gøre med din hjælp, såsom at tøjle sig, så spise morgenmad, så give katten mad. Tillad gentagelse af oplevelser, der hjælper dit barn med at udvikle kritiske hjernebaner.

3. Planlæg måltider og morgenmad for dagen, pak hans tæppepose til en udflugt, eller læg hans tøj ud natten før. Justér dit småbarns tidsplan efter behov. Ændr rækkefølgen af eller eliminer aktiviteter, hvis det ser ud til, at din rutine ikke virker i nogle dage i træk.

4. Etabler en rolig sovnerutine for at hjælpe dit småbarn med at genkende, når det næsten er tid at gå i seng. Brug tiden lige før sengetid til afslappende aktiviteter, herunder bad, læsning af en historie eller lytning til blid musik. Undgå at lege med dit småbarn lige før hans sengetid.

5. Vær konsekvent med dit småbarns tidsplan så meget som muligt. Hold begivenheder og aktiviteter på eller tæt på samme tid hver dag for at hjælpe ham med at vide, hvad der sker, især ved sengetid.

6. Implementér små ændringer i dit småbarns tidsplan for at vise ham, hvordan man er tilpasningsevne, i tilfælde af, at en anden voksen skal passe ham. Skift den bog, du læser før hans middagssøvn, eller spis frokost i haven i stedet for i køkkenet, for eksempel. Skift om på, hvem der leder dit barns rutiner, for at gøre det nemmere for dit barn at justere, når der er en uventet ændring i tidsplanen.