Tips til Skæring Down en teenagers telefon Brug & amp ; TV Time

Selv om overdreven brug af mobiltelefoner og tv blot virker som spild af tid , grænseløs adgang til de elektroniske enheder kan have yderligere konsekvenser. Ifølge American Academy of Pediatrics , teenagere , der bruger elektronik til gennemsnitligt syv timer om dagen løbe risikoen for at udvikle spiseforstyrrelser og søvnproblemer eller kæmper med opmærksomhed vanskeligheder og fedme . Udvikle måder at skære dine teenageres brug af elektronik til at mindske disse risici .
Fastsætte regler Salg

I stedet for at lade din teenager bruge hendes telefon eller se tv , når hun vil, sætte grænser , der kun tillader hende at bruge teknologi, når hun mødte visse betingelser. WebMD foreslår at skabe familie retningslinjer for TV og mobiltelefon brug , såsom ingen elektronik i forbindelse med måltider , eller indtil hun er færdig gøremål og hjemmearbejde. Desuden Center på Medier og børns sundhed anbefaler at finde måder at forhindre din teenager omgå reglerne , såsom at gøre hende vende hendes mobiltelefon slukket ved sengetid eller kræve hende til at forlade det med dig om natten , så hun ikke kan fortsætte med at tale eller tekst efter du har gået på vågeblus .
arrangere aktiviteter Salg

Kom din teenager involveret i fritidsaktiviteter til at hjælpe ham udvikle yderligere interesser , få nye venner og reducere mængden af tid, han bruger ser tv eller tale i telefon . WebMD foreslår at finde aktiviteter , der giver din teenager til at interagere med sine jævnaldrende ansigt til ansigt i modsætning til blot at tale med dem på telefonen . Ud over skole og byens sportsprogrammer eller klubber , overveje at inddrage din teenager i frivillige muligheder omkring dit samfund.
Sætte et eksempel

Hvis du vil have din teenager til at begrænse hendes mobiltelefon brug eller tid ser TV, sikre, at du reducerer din brug af enhederne , også. Hvis du konstant er at besvare opkald eller sende SMS-beskeder , mens du spiser middag på en restaurant , for eksempel, kan din teenager følge dit eksempel og tilbringe måltidet taler til sine venner via mobiltelefon . Purdue University bemærker, at selv om du måske ikke være opmærksom på din egen adfærd , er dine børn ser og måske udvikle vaner baseret på modellen af dine handlinger .
Forvise Devices

Hvis trods din indsats , din teenager ikke skære hans TV kiggeri eller telefon brug , AAP foreslår at oprette " screen -fri " områder i hele dit hjem . For eksempel AAP anbefaler at forbyde enheder som mobiltelefoner, tv og videospil fra din teenagers soveværelse eller spisestuen, så han ikke bliver fristet til at bruge elektronikken.

Previous:

Next:

  • At vælge en efterskoleaktivitet til dit barn
    Som omsorgsfuld forælder vil du det bedste for dit barn, men at vælge og vælge aktiviteter, der vil være sjove og konstruktive, kan være overvældende. Der er så mange valgmuligheder, lige fra musikundervisning og sport, til hobbyer og klubber, som al
  • Sommerlejromkostninger:Nedbrydning af prisen på dag, sleep-away og speciallejre
    Uanset om du leder efter, at dit barn skal logge ekstra timer på at træne fodbold eller ønsker, at de skal bruge tid med venner i det fri, er lejr en hævdvunden tradition for mange familier. Og i husstande, hvor begge forældre arbejder, er det ofte e
  • Hvad er skånsomt forældreskab?
    På godt og ondt har en række forældrestile fundet vej til mødres og fædres radarer (og ind i deres hjem) gennem årene - tilknytningsforældre, tigerforældre, frilandsforældre og helikopterforældre, for at nævne nogle af de seneste trends. Men i øjebli