Sådan Administrer svangerskabsdiabetes

Svangerskabsdiabetes er en form for diabetes , der udvikler under graviditeten og som regel forsvinder med fødslen af ​​barnet. Det kan diagnosticeres når som helst under en graviditet , men det er oftest diagnosticeres efter en rutinemæssig screening mellem uge 24 til 28 i en graviditet. Hvis svangerskabsdiabetes styres på tilfredsstillende så der er minimal risiko for mor og barn . Denne artikel vil give tips til en vellykket styring af svangerskabsdiabetes .
Hvad du har brug
Blodsukker meter
teststrimler for meter
Lancetter for meter
Sund mad
Journal
Doctor
Instruktioner
1

Når du er blevet diagnosticeret med svangerskabsdiabetes , bør du mødes med en læge, sygeplejerske eller diabetes pædagog til at gennemgå din kost , medicin, du skal tage ( hvis nogen) , og hvordan til at teste dit blodsukker derhjemme .
2

Når du vågner op hver morgen , du skal teste dit fastende blodsukker niveau . Forskellige læger har forskellige krav til dette nummer, men de fleste læger vil have din faste nummer at være under 95 , under 100 eller under 105. Deres læge vil fortælle dig , hvad dit mål nummer skal være.
3

Spis morgenmad . Du vil blive fortalt , hvor mange gram kulhydrater , du kan have på morgenmad . Nogle gode valg til morgenmad kan omfatte: røræg , omeletter med ost og grøntsager , hele hvede toast eller en multi- grain vaffel
4

Efter morgenmaden teste dit blodsukker niveau igen. . Din læge vil fortælle dig, hvor længe efter morgenmaden du skal teste (normalt efter 1 time eller 2 timer efter et måltid ), og hvad dit blodsukker skal være. Registrere antallet i et tidsskrift ved siden af ​​, hvad du spiste til morgenmad. På den måde vil du vide , hvilke fødevarer holder dig inden for dit mål blodsukker rækkevidde og hvilke fødevarer ikke .
5

Spis en mid-morning snack , der indeholder protein og ikke overskrider dit anbefalede indtag af kulhydrater . Ost eller gulerødder og hummus kan være gode muligheder.
6

Har frokost . Nogle gode valg kan omfatte salat med kylling , hamburger med nogen brød eller grillet ost på hele hvedebrød .
7

Gentag trin 4 og optage din efter frokost blodsukkerniveau ved siden af ​​, hvad du spiste til frokost .
8

Har en midt på eftermiddagen snack. Nogle gode valg kan omfatte luft - poppet popcorn , et lille stykke frugt eller nogle nødder .
9

Spise middag. Nogle gode mad valg kan omfatte grillet kød , ikke- stivelsesholdige grøntsager, tilberedt præcis som du kan lide dem , og en servering af brune ris , pasta eller kartofler .
10

Gentag trin 4 og optage din efter middagen blodsukker niveau ud for hvad du spiste til middag.
11 <​​p> Har en før sengetid snack , såsom ost , popcorn , en lav Carb yoghurt eller en sukkerfri ispind .
12

Gennemgå dine blodsukker tal med din læge eller sygeplejerske regelmæssigt. Hvis du konsekvent får numre uden for dit målområde , så ring til din læge .
13

Du kan få brug for insulin eller en oral medicin til at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret . Din læge vil rådgive dig om behovet for begge typer af medicin og vil instruere dig om, hvordan og hvornår du skal tage medicinen . Må ikke blive afskrækket , hvis du har brug for medicin. Selv hvis du følger den diæt nøjagtigt som lægen forklarer det for dig, kan du stadig brug for medicin .

Previous:

Next: