• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan overlever første seks uger hjemme med tvillinger

Du har overlevede transporterer omkring to babyer i månedsvis , og måske endda udholdt en tørn i neonatal intensivafdeling . Nu er det tid til at tage dine tvillinger hjemme og passe dem - på egen hånd. Men det behøver ikke at betyde, at du er helt alene - vær ikke bange for at få så meget hjælp som du kan i løbet af denne udfordrende tid , så du kan obligation med din dyrebare bundter af glæde
Instruktioner <. br> 1

Gør som mange fremskynde forberedelserne som du kan. Disse præparater kan omfatte dagligvarer i bulk, frysning måltider eller efterbehandling projekter , der vil føre til din generelle komfort, såsom renovering dit soveværelse for at gøre plads til to vugger , f.eks . Få disse projekter udført så tidligt som muligt , at holde for øje, at mange sæt tvillinger er født , før deres forfaldsdatoer .
2

trække på hjælp fra familie og venner til at tilberede måltider og hjælpe med husarbejdet . Har en ven passere omkring en sign- up plader for måltider , der skal leveres til dit hjem hver dag eller hver anden dag i den første måned eller to. Du kan blive overrasket over, hvor mange mennesker er villige til at give en hjælpende hånd , hvis du spørger .
3

Find et amning konsulent , hvis du ammer . Fodring en nyfødt er en udfordring , men fodring to kan være en alvorlig angreb på din selvtillid og mental sundhed . Amning konsulenter vil ofte komme til dit hjem, hvis du spørger. Med det i tankerne, også finde ud af, om din sundhedspleje udbyder tilbyder hjemmebesøg til postpartum pleje , da slæbe nyfødte tvillinger rundt kan være ganske udfordrende. Leje en mors hjælper er også ideel , hvis du har råd til det , så du kan få hjælp i huset og med din opsving .
4

Sleep , når dine børn sover . Fokusere på at få de to babyer på samme tidsplan, så de er fodring og spiser omkring samme tid; på den måde vil de være mere tilbøjelige til at sove på samme tid , hvilket kan give dig mulighed for at få nogle meget tiltrængt hvile . Af alle de udfordringer, du sandsynligvis til ansigt, kan mangel på søvn lyst den mest vanskelige at håndtere.
5

Undgå anstrengende motion , indtil din læge tillader det. Du kan være i stand til at komme ud for en kort gåtur rundt i kvarteret , men ikke overdrive det i håb om hurtigt at kaste barnet vægt.
6

Vær åben og imødekommende , hvis du føler, du kan oplever postpartum depression . Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet " Pediatrics , " mødre til multipler er omkring 43 procent mere tilbøjelige til at opleve postpartum depression . Tal med din læge , din ægtefælle og eventuelle støttende venner om løsninger til at klare .