• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan kombinerer du skole, arbejde og familieliv

Forældriskab er en jongleringsakt for sig selv. Når du tilføjer arbejde og skole, bliver det en tre-ring-cirkus. Med kun 24 timer i døgnet, skal du delegere ansvar, multitaske og tilpasse dine forventninger til din tidsplan. Der vil være lidt tid til fritid eller udskydelse med en så krævende tidsplan. Men før du beslutter dig for at løbe væk og blive med i en egentlig cirkus, så ved du, at med støtte et system til at holde alt organiseret, vil forestillingen fortsætte.

Instruktioner

1. Opret en uddannelsesplan, der tillader fleksibilitet. Deltidsstudier, programmer, der tilbyder credit for faglig erfaring, og fjerdundervisning kan hjælpe dig med at opfylde dine uddannelsesmål, mens de lader tid til arbejde og forældriskab. Mange skoler tilbyder pasning og uddannelse i form af udviklingscentre for campusfællesskaber.

2. Arbejd med din arbejdsgiver for at tilpasse din tidsplan og ansvarsområder. Find kolleger, der måske kan dække nogle af dine timer eller ansvarsområder.

3. Få hjælp til forældriskabet. Du måske har brug for en vikartjeneste, der tilbyder vikarer, der kan passe syge børn, et SFO-program for ældre børn med forlængte åbningstider, eller en ven, der kan hjælpe dig med husarbejde, mens du bruger tid med din familie.

4. Køb værktøjer, der hjælper dig med at spare tid på husarbejde. En opvaskemaskine kan virke som en luksus, men tid brugt på at vaske op er tid, du ikke bruger på at studere.

5. Opret en tidsplan, der giver plads til regelmæssigt studie og tid med dine børn. Dårlig tidsstyring kan forårsage stress og have en negativ indflydelse på din produktivitet på arbejde og skole. På den positive side rapporterer Franklin University, at mange forældre bliver mere produktive, efter de har fået børn, fordi de *må* blive "effektivitetseksperter" for at skaffe tid til alle dagens husarbejde og aktiviteter.

6. Udvikl sunde måder at håndtere stress på. HealthyChildren.org anbefaler at passe ind øjeblikke med afslapning i din arbejdsdag, som kan omfatte meditation eller en kort gåtur.