• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du mor-skuld

Det spiller ingen rolle, om du er hjemmeværende, arbejder udenfor hjemmet, er single, gift, mor til mange eller mor til ét; alle mødre har én ting til fælles – skyldfølelse. Mødre føler ofte, at de ikke kan give nok af sig selv, og grøbler over fejl, de har begået. Dog behøver skyldfølelsen ikke at styre dit liv. Følg disse trin for at arbejde mod at frigøre dig fra mor-skuld.

Vejledning

1. Peg præcist på, hvad du føler skyld for. Din skyld kan fortælle dig, at der er noget, du skal ændre i dit liv.

2. Se nøje på dine prioriteter. Lav en liste over, hvad der er essentielt for din families sundhed og lykke. Det, der er vigtigt for din familie, betyder måske ikke noget for andre familier og omvendt. Vær tryg ved dine prioriteter.

3. Skab mere tid til din familie. Selvom du er mor, kan du ikke gøre alt, så hvis det ikke står på din prioritetsliste, så væn dig til at sige "Nej."

4. Lev i nuet. Fejlene, du har begået, er forbi og ude. Tilgiv dig selv for dine fejl, lær af dem, og lad dem i fortiden.

5. Sæt grænser for dine børn. Som forælder er du ansvarlig for dine børns velvære, såvel som for at hjælpe dem med at udvikle deres personlige karakter. At lære dem at respektere de grænser, du har sat, er en vigtig lektion, og en, du aldrig skal føle dig skyldig for at håndhæve.

6. Tag dig tid til dig selv. Selvom det kan virke umuligt at finde tiden, hvis du er udtømt emotionelt eller fysisk, har du intet at give dine børn. Plus, du bør tage dig tid for dig selv for den simple grund, at du er værd det.