• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan at være den perfekte mor

Som mor , du ønsker, at verden for dine børn . Du kan gå meget langt for at gøre dem glade og sikre, at de lever et godt liv. I dit sind , kan du bære et billede af maternal excellence , at du hele tiden stræber efter. Men hvis du er på en mission for at være den perfekte mor, mental sundhed eksperter tendens til at accepterer, at du kæmper en kamp du ikke kan vinde . Med andre ord , efterlader denne stræben efter perfektion og i stedet fokusere på noget mere opnåelige
ingen er perfekt

Her er det store problem med at forsøge at være perfekt : . Det viser at dine børn , som du don ' t elsker dig betingelsesløst , og at du er i stand til at strækker ubetinget kærlighed til dem , tyder kliniske psykolog Laura Markham , Ph.D., i en artikel for " Psychology Today . " Opgiv den tanke, at du kan være en perfekt mor , siger Markham . I stedet fokusere på at vise dine børn så meget kærlighed som muligt , og vælge kærligheden , så ofte du kan.
Indrømme dine fejl Salg

Som forælder er det vigtigt at indse, at du ' re human foreslår Markham . Alle begår fejl . Ved ikke at tillade dig selv nogle plads til at begå fejl , dine børn kan se, at du er bange for at gøre noget forkert og vil begynde at frygte det så godt. Tilgiv dig selv for ikke at være perfekt , og være klar til at indrømme, når du laver fejl . Det kan hjælpe dine børn se, at du accepterer dig selv , og til gengæld kan acceptere dem . Hvis der er en mulig løsning på det problem, du har oprettet via din fejl , arbejder på at løse det. Øve tilgivelse og problemløsning kan også lære dine børn disse værdifulde lektioner.
Styre din stress

Fejl og bump i vejen er uundgåelige. En rolig reaktion giver den bedste lektion for dine børn . Men mange mors for stresset til at reagere på en positiv måde . Ifølge en 2010 undersøgelse offentliggjort af American Psychological Association , kvinder rapporterer mere følelsesmæssige og fysiske symptomer på stress end mænd , og gifte kvinder er mere stressede end enlige kvinder . Det kan være sandt , men du skylder dig selv - og til dine børn - at finde måder at håndtere spændingen. American Psychological Association tyder på, at mødre identificere de ting, der understreger dem ud , og derefter finde sunde måder at håndtere det . Tag dig tid til dig selv og få noget motion , gå ud med venner eller til en social begivenhed , eller bruge lidt tid på en lempelse spa , f.eks .
Vær konsekvent

For mange forældre , en anden stor hurdle er sammenhæng , siger barn adfærdsmæssige terapeut James Lehman på give forældre hjemmeside. Sammenhæng er hård, fordi forældrene bliver slidt eller træt af at give deres børn de samme direktiver igen og igen, tyder Lehman . Måske har du gentagne gange fortalt dit barn at rydde op sit værelse , så til sidst gav op og renses det selv , fordi du fik træt af at se på det rod . Det er en stor fejl selv, og det er ikke at undervise dit barn ordentlig grænser eller ensartede regler . Indstilling klare retningslinjer , og derefter holde sig til dem, kan hjælpe dig med at køre en glattere husstand - som kan skære ned på disciplin spørgsmål og andre konflikter , der opstår. Du kan ikke være " perfekt " hver gang , men i det mindste dine børn vil vide, hvad de kan forvente.