Sådan at berolige en ængstelig Child
Børn kan blive bekymrede over en bred vifte af ting . De kan have den typiske barndom frygt , som at være bange for spøgelser eller monstre , eller de kan bekymre sig om konkrete ting som en bølle i skolen . Vær opmærksom på tegn på angst , så du kan berolige dit barn ned og hjælpe ham komme med løsninger . Uanset hvad han er bekymret for , er der måder at hjælpe ham slappe af og håndtere situationen på en sund , produktiv måde . Salg Instruktioner
1
Find ud af, hvorfor barnet er ivrig . Super Nanny Jo Frost , en professionel barnepige med over 20 års erfaring , der har skrevet tre forældre bøger og stjerner i en reality show , siger du skal hjælpe barnet udtrykke sine følelser . Hvis hun ikke kender de rigtige ord , hendes spørgsmål at afklare situationen . For eksempel spørge: " Er du ked af noget? Bange for noget ? Hvad skræmmer dig ? " Carol Brady , Ph.D., af additude magasin siger til at sikre, at du forstår barnets frygt. Gentag det til hende at sørge for du har det korrekte.
2
Guide barnet gennem dyb vejrtrækning øvelser for at hjælpe ham til ro , og slip den angst , før du drøfte situationen yderligere. Ifølge Super Nanny , kan selv små børn lærer basale vejrtrækning teknikker . Den opdrage børn Network anbefaler at have barnet lukke øjnene og koncentrere sig om sin vejrtrækning. Har ham inhalere dybt gennem næsen og ånde ud gennem munden . Sig til ham at forestille sig at han fylder maven med luft med hvert åndedrag , og få ham stille og roligt gentage "Jeg er okay, jeg slapper ", som han gør det . Har ham gentage dette mindst ti gange .
3
Diskutere gyldigheden af frygt eller bekymring , der er årsag angst. Nogle frygter , såsom at bekymre sig om et monster under sengen , har ikke meget af en i virkeligheden. Andre er mere reel og alvorlig , ligesom frygten for at starte klasser på en ny skole eller en tyran , der har været generer barnet.
4
udtænke en plan for at bekæmpe frygten . For urealistiske frygt kan du komme med et ritual . For eksempel, hvis barnet er bange for monstre , komme med en "anti- monster chant " hun kan bruge , før at komme i seng , og hvis hun er bange natten over. For reelle angst -producerende situationer , hjælpe hende komme en handlingsplan. For eksempel, hvis hun er bekymret over en ny skole , praksis måder at starte samtaler med andre børn .
-
De seneste tragiske begivenheder i nyhederne har igen afsløret, hvor alvorlig og ødelæggende mobning kan være. Bortset fra fysisk misbrug kan mobning også omfatte verbale overgreb (hån, drillerier og opråb), følelsesmæssigt misbrug (gør nogen til gen -
Det er et omkvæd fra barndommen, men det undlader sjældent at antænde irritation hos forældre og pårørende:Jeg keder mig. Når børn siger, at de keder sig, eller bruger sætningens ikke-så-fjerne fætter, der er ikke noget at gøre, er det forståeligt, h -
Når du ansætter en ny babysitter, og du føler, at du har fundet nogen, der ville være fantastisk med dine børn, er det fristende at springe ind og lade dem komme i gang. Men som med enhver ansættelsesproces er det afgørende at bede om referencer – og
