Sådan opdrætter du et barn med ADD

Opmærksomhedsdeficitforstyrrelse kan få endda det mest begavede barn til at gå glip af, hvilket fører til frustration for jer begge. PsychCentral rapporterer, at mennesker med ADD ofte har tilhørende psykiske problemer som angst eller tvangsmæssige træk, hvilket kan gøre opdrækt af dit ADD-barn ekstra udfordrende. Men børn med ADD kan også være kreative og sjove, og med den rigtige opdrækt kan du hjælpe dem med at lykkes med at opfylde deres uddannelses- og livsmål. Konsistens er nøglen, når man opdrætter et meget afslappet barn.

Instruktioner

  1. Besøg en børnepsykiater for en præcis diagnose. Især hvis du mistænker, at dit barn har flere psykiske udfordringer. Hvis muligt, find en psykiater med erfaring i behandling af ADD ikke kun med medicin, men også med taleterapi, biofeedback og kost. Flere værktøjer i jeres arsenal giver bedre resultater.

  2. Vær en advokat for dit barn i skolen. Tal med skolesygeplejersken om barnets medicinbehov og skolerådgiveren om dets emocionelle og uddannelsesmæssige udvikling. Hvis det har brug for mere tid i klassen eller specialpædagogiske ressourcer, kan rådgiveren hjælpe dig med at få dispensationer.

  3. Oprethold klare forventninger, belønninger og konsekvenser, og anvend dem konsistent. Sørg for, at din ægtefælle eller barnets andre forælder støtter dig i reglerne og belønningerne, så I kan præsentere et forenet front.

  4. Giv dit barn en sund kost med så mange rå, ubehandlede fødevarer som muligt, og planlæg daglig motion, fortrinsvis udendørs. Motion hjælper ikke kun med at afbrænde overskydende energi, det kan også hjælpe barnet med at fokusere, så brug lidt tid udendørs, før I sætter jer ned til lektier.

  5. Fortæl dit barn ofte, at du er stolt af dets gode egenskaber. Mind det ofte om, at selvom det måske ikke er neurotypisk, kan det stadig være lykkeligt og vellykket. Ros dets gode adfærd, og lad det vide, at selvom det måske ikke er perfekt, står du på dets side og elsker det ubetinget.

  6. Skab en rutine. Læg barnet i seng og væk ham samtidig hver dag. Server mad til samme tid, lav lektier til samme tid, og tillad samme mængde skærmtid hver dag.

  7. Gør tid til dig selv. At opdrætte et ADD-barn kan være udmattende, så husk at få nok hvile, spise sundt, motionere og bruge tid med andre voksne. Jo bedre du paster på dig selv, desto bedre kan du passe på dit barn.

Previous:

Next: