• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan overlever du det første år med tre børn under tre år

Kort efter min datters ét års fødselsdag opdagede min mand og jeg, at vi ventede tvillinger. Efter det første chok begyndte forberedelserne til den største livsudfordring, vi nogensinde havde stået over for. Tre børn i to år løftede os til grænsen for vores fysiske og mentale evner. Igennem det hele justerede vi de mest praktiske og realistiske måder at komme igennem det første år med tre under tre.

Det skal du bruge

• Større bil
• Nyt bilssæde
• Frosne retter
• Baby Bjorn-lignende bæresele eller slør
• Dobbeltvogn
• Multivitamin

Fremgangsmåde

1. Overvej at skifte bil til en, der rummer tre bilssæder. Hvis det ikke passer i budgettet, søg online efter info om smalle bilssæder og konfigurationer til mindre biler.

2. Lav en liste over opgaver, så du kan delegere, når velmenende venner og familie tilbyder hjælp: vask, indkøb, rengøring. Find online virksomheder, der leverer sunde, økologiske frosne retter til døren.

3. Arbejd som et hold med din partner de første måneder. Afslør, om din stat tilbyder faderskabsorlov. Del nattevagten, så en af jer får et sammenhængende søvnloft, mens den anden plejer børnene. Det gør jer i stand til at håndtere de tidlige morgentimer.

4. Indfør en rutine, så snart passende vægtøgning er etableret hos spædbarnet (typisk ikke før 8–12 uger). Hold rutinen konsekvent, selvom det betyder at vække barnet for at bevare den. Læs bøger om søvnrutiner: "Healthy Sleep Habits, Happy Child" (begræns vågen, faste lur, tidlig sengetid), "The Happiest Baby on the Block" (pukning og sugteknik), "The Baby Whisperer" (E.A.S.Y.-metoden).

5. Forskyd søvn- og madgange for at skabe 1-til-1 tid til hvert barn, hvis muligt. Søvnvilkår vil overlappe – forbered dig på at være to steder på en gang. Brug tv som sidste udvej. Planlæg frem og hold bøger, blyanter, puslespil tæt på for at beskatte de ældre, mens du plejer babyen.

6. Hold forventninger realistiske. I er i overlevelsestilstand i ca. 18 måneder. Outsource rengøring, hvis muligt – måske en månedlig dybrengøring, men det reducerer stress uformeligt. Kontakt et lokalt mødreklub for anmeldelser af pålidelige, rimelige rengøringshjælp.