Kan ikke tage en lur gøre et barn Svært
? Nap tid er ikke bare en planlagt del af en ung barns dag . Denne dagslys hvileperiode er faktisk , i henhold til de pædiatriske profferne på KidsHealth.org , en vigtig del af dit barns samlede søvn cyklus . Hvis du overvejer at sætte en stopper for dit barns nap tid , tage de potentielt negative konsekvenser , som en mangel på dagtimerne søvn kan have på hendes adfærd. Mens en dag uden en lur ikke nødvendigvis vende dit barn til en mini monster , kan hun blive vanskeligere eller handle som følge heraf.
Søvn og Age
Før vurdere dit lille barns behov for en lur , tage hans alder i betragtning. Mens alle små børn typisk har brug for mere hvile end ældre børn , du ikke vil kunne finde en magisk søvn nummer , når det kommer til , hvor meget er nok. Afhængigt af dit barns alder , kan han brug for lidt mere eller mindre søvn end gennemsnittet i løbet af en 24 - timers periode . For eksempel KidsHealth.org bemærker, at nyfødte har brug mellem 16 og 20 timers søvn hver dag. Som dit barn bevæger sig ind i buksetrold år - fra 1 til 3 år - han har brug for ca. 14 til 15 timer om dagen. Førskolebørn mellem 3 og 5 , samt karakteren -skoleelever , kræver typisk 10 til 12 timers søvn . Husk, at alt 24 timer søvn tid omfatte natlige hvile samt dagtimerne lur .
Formål med Naps
Mens dit barns nap kan give dig mulighed for at folde vasketøjet eller krat køkkengulvet i fred , udelader akkord tid for mor eller far er næppe sit eneste formål . Søvn giver dit barn med en chance for at forynge sig selv og giver tid til vækst og mental udvikling . Napping , ifølge National Sleep Foundation, kan også øge kognitive årvågenhed. En indberetning barn er mere tilbøjelige til at udforske , lege og muligheder velkommen læring end en groggy eller søvnig én. Derudover får en passende mængde hvile hjælper også til at undgå at blive overtræt , hvilket kan resultere i moody eller følelsesmæssige typer adfærd.
Napping og Behavior
Selvom det ikke er alle barn - især førskolebørn og skole - alderen børn - har brug for en lur , ikke får nok søvn kan gøre din lille engel i en mærkelig rod . Tegn på utilstrækkelig søvn , ifølge KidsHealth.org omfatter irritabel adfærd senere på dagen , problemer med at vågne om morgenen , aggression og uopmærksomhed . Selv om det kan synes ulogisk , kan en mangel på søvn også forårsage dit barn til at vise tegn på hyperaktivitet . Regelmæssig nap gange , der tilføjer nok hvile til dit barns 24-timers dagligt alt kan bidrage til at afværge disse vanskelige typer af adfærd. Dette er ikke at sige, at de nationale handlingsplaner er en magisk kur - alle for ethvert vanskeligt barn , men får nok daglige hviletid kan bidrage til dit barns evne til at kontrollere sig selv og handle langt mere overkommelig måde .
Særlige spørgsmål
Børn, der er diagnosticeret problemer eller lidelser , kan have et større behov for regelmæssige lur end dem uden . The National Sleep Foundation bemærker, at børn diagnosticeret med ADHD er ofte mere søvnig eller træt i løbet af dagtimerne , end dem, der ikke har denne diagnose . Manglen på en lur kan forårsage et barn med ADHD til at blive endnu vanskeligere , der handler i en lunefuld eller aggressiv måde , sammen med den forventede hyperaktivitet .
-
Hvad skal du kigge efter på et campusbesøg Hvad er den typiske klassestørrelse for førsteårselever? For overklassemænd? At spørge om elev:lærer-forholdet giver dig ikke rigtig den information, du ønsker, fordi det vil variere fra år til år. Spør -
Inkluder dit lille barn i almindelige familiemåltider og snacks. Dette hjælper med at understøtte sund kost, sprog og sociale færdigheder. Tilbyde et sortiment af mad tre til fire gange om dagen, plus en eller to snacks. Daglige madforslag i 12- -
Kun seks måneder efter fødslen af vores tredje barn besluttede min mand og jeg at gøre noget spontant og tog hele familien med på en tur til Europa. Mange sagde, at vi var skøre og forfulgte vores Facebook-sider dagligt i håb om at se sjove histori
