Forældreskab efter traumer: At forstå dit barns behov

Alle børn har brug for hjem, der er trygge og fulde af kærlighed. Det gælder især for børn, der har oplevet alvorlige traumer. Tidlige, sårende oplevelser kan få børn til at se verden anderledes og reagere på andre måder. Nogle børn, der er blevet adopteret eller placeret i plejehjem, har brug for hjælp til at håndtere det, der skete med dem i fortiden. At vide, hvad eksperter siger om tidlige traumer, kan hjælpe dig med at arbejde med dit barn.

Former for traumer

En begivenhed er traumatisk, når den truer barnet eller nogen, som barnet afhænger af for tryghed og kærlighed. Misbrug kan være traumatisk, men traumer kan tage mange former. Det omfatter:

  • Forsømelse

  • Separationer

  • Vold mellem omsorgspersoner

  • Naturkatastrofer

  • Ulykker

Kroppens kamp-eller-flygt-reaktion

Et forfærdet barn kan føle sig ude af kontrol og hjælpeløst. Når dette sker, sætter kroppens beskyttelsesreflekser en "kamp-eller-flygt"-panikreaktion i gang, der kan få barnets hjerte til at banke hurtigt, blodtrykket til at stige og føre til følelsesmæssige udbrud eller aggressiv adfærd.

Nogle børn er mere følsomme end andre. Det, der er traumatisk for et barn, behøver ikke at ses som traumatisk for et andet barn. Frygtreaktioner bygger på et barns sans for, hvad der er skræmmende. Det kan være hårdest for børn, der er forsømmet, selvom de ikke har tegn på fysiske skader som blå mærker. Disse børn bekymrer sig for at få deres grundlæggende behov dækket, som mad, kærlighed eller tryghed.

Hvordan hjernen reagerer på traumer

Når noget skræmmende sker, sørger hjernen for, at du ikke glemmer det. Traumtiske begivenhed huskes af kroppen, ikke bare gennem minder. Traumer opleves som et mønster af sanser med lyde, dufte og følelser blandet sammen. De kan ruse ind i nutiden uden, at barnet opdager, at de oplever en erindring, og de kan også huskes på den måde. Enhver af disse ting kan få et barn til at føle, som om hele begivenheden sker igen. Disse påmindelser eller sanser kaldes "udløsere".

Hvad pleje- og adopterende forældre kan gøre for at hjælpe

Børn, der er blevet adopteret eller er i plejehjem, har ofte lidt af traumer. De kan se og reagere på trusler, som andre ikke gør, og deres hjerne kan altid være "på vagt". Mange børn har aldrig lært at stole på konsekvente, pålidelige voksne, og almindelige forældrepraksisser virker måske ikke. Det kan være svært at huske, at disse følelser kan ske med dig, men ikke handler om dig. Disse stærke følelser er en reaktion på de traumer, der skete før. Nogle nyttige tips:

Strategier, der kan hjælpe dig og dit barn med at tilpasse dig traumers effekter

  1. Lær at bemærke og undgå (eller reducere) "udløsere". Find ud af, hvad der distraherer eller gør dit barn bange. Arbejd for at reducere disse ting.

  2. Sæt rutiner op for dit barn (for dagen, for måltider, for sovetid), så de ved, hvad de kan forvente.

  3. Giv dit barn en sans for kontrol gennem simple valg. Respekter dit barns beslutninger.

  4. Tag ikke dit barns adfærd personligt.

  5. Prøv at forblive rolig. Find måder at reagere på udbrud på, der ikke gør tingene værre. Senk din røst. Skrig ikke eller vis aggression. Stirr ikke eller se ikke direkte på dit barn for længe. Nogle børn ser dette som en trussel.

  6. Vær tilgængelig og responsiv, når dit barn holder dig på afstand.

  7. Undgå disciplin, der bruger fysisk straf. For et barn, der er blevet misbrugt, kan dette forårsage panik og ukontrolleret adfærd.

  8. Lad dit barn føle, hvordan de føler. Lær dit barn ord til at beskrive deres følelser, når de er rolige, ord, de kan bruge, når de bliver rasende. Vis acceptabele måder for dem at håndtere følelser på. Ros dem derefter for at udtrykke deres følelser eller blive roligere.

  9. Vær konsekvent, forudsigelig, omsorgsfuld og tålmodig. Over tid viser dette dit barn, at andre kan stole på at blive hos dem og hjælpe dem. Det kan have taget år med traumer eller misbrug at få barnet i deres nuværende sindslægning. At lære at stole igen sker slet ikke over natten – eller nogen snar fremtid.

  10. Byd om hjælp, når du har bekymringer, spørgsmål eller kæmper. Der er beviste terapier til at hjælpe børn og forældre med at tilpasse sig traumers effekter. Børnelæger, udviklingsspecialister og terapeuter kan foreslå idéer til, hvorfor dit barn reagerer på visse måder, og effektive reaktioner. Nogle gange vil medicin, brugt korrekt, hjælpe med at håndtere symptomer og gøre det muligt at lære nye måder.

At lære at stole igen efter traumer

Alle nyfødte babyer er hjælpeløse og afhængige. Konsekvente og kærlige omsorgspersoner hjælper babyer med at lære at stole på andre og at føle sig værdifulde og værdige at blive elsket. Det er vigtigt for sund udvikling. Vi kan ikke trives uden andres hjælp. Det gælder mest, når tiderne er hårde.

Støttende, omsorgsfulde voksne kan hjælpe et barn med at genoprette sig efter traumatiske oplevelser. Nogle børn har måske ikke haft voksne, der hjalp dem før, og ved måske ikke, at voksne kan hjælpe eller at de kan stoles på. De kan modstå andres hjælp. At ikke stole på voksne kan fejlagtigt tolkes som mangel på respekt for autoritet. Det kan forårsage problemer hjemme og i skole. Det kan også gøre det sværere at lære.

Det kan være svært at se, hvem der er påvirket af traumer. Misbrugte børn kan trække sig fra mennesker og virke sky og bange. De kan også være meget venlige med alle, de møder. De kan overtræde personlige grænser og sætte sig i risiko for yderligere misbrug. De vælger imellem "stol på ingen" og "stol på alle, men ikke rigtigt meget".

Husk

Børn er bemærkelsesværdigt modstandsdygtige og gør det bedste, de kan med det, de har fået. Det er vort job at give dem de værktøjer, de har brug for, og at guide dem, mens de vokser. Det kan være en langsom proces med mange tilbage slag, men belønningen er værd indsatsen. Ved at forstå, at dit barns fortidoplevelser har påvirket måden, de ser og reagerer på deres verden, har du taget de første skridt mod at bygge en tryggere, sundere verden for dit barn.

Mere information

  • At bygge modstandsevne
  • Lad os tale om adoption
  • Tanker om adoption: OFS
  • Hvordan børnelægere kan støtte familier med adopterede børn

Previous:

Next:

  • 7 ting du bør gøre, når dit barn ignorerer dig
    7 ting du bør gøre, når dit barn ignorerer dig
    Det er frustrerende, når et barn ikke lytter til instruktioner. Hvis du har travlt, og dit barn ikke vil bevæge sig, kan det være især irriterende. Det er vigtigt at lære dit barn at lytte første gang, du siger noget. Ellers kan det blive en vane at
  • Rystende video fremhæver vigtig pointe om bassinsikkerhed
    Rystende video fremhæver vigtig pointe om bassinsikkerhed
    Da de sidste uger af sommer blusser væk, kan denne video være din ikke-så-gentle påmindelse om, at at holde dine børn sikre i vandet kræver konstant opmærksomhed. For mens flydeudstyr nogle gange kan hjælpe børn med at blive sikre i bassinet, er de i
  • 6 små ting, du kan gøre hver dag for at gøre dit barn mere selvstændigt
    6 små ting, du kan gøre hver dag for at gøre dit barn mere selvstændigt
    Som forældre vil vi, at vores børn bliver selvstændige. Men det er ikke altid nemt for dem at blive mere selvforsynende og ansvarlige. En del af det skyldes, at vores instinct som forældre ofte er at gøre ting nemmere for dem, redde dem fra deres fej