Hvor længe skal du sove, når du er en baby?
Her er en generel retningslinje for søvnvarighed for babyer, og husk, at enhver baby er anderledes:
aldersinterval | Gennemsnitlig søvnvarighed
------- | --------
Nyfødt (0-3 måneder) | 14-17 timer
4-11 måneder | 12-15 timer
1-2 år | 11-14 timer
Vigtige overvejelser:
* Individuel variation: Nogle babyer er naturligvis mere søvnige end andre.
* Søvncyklusser: Babyer har kortere søvncyklusser end voksne, der vågner hyppigere.
* Udviklingsstadier: Efterhånden som babyer vokser, ændres deres søvn.
* Fodringsplan: Sygepleje eller flaske-fodring kan påvirke søvnmønstre.
* Sundhed: Sygdom kan forstyrre søvn.
tip til fremme af sund søvn:
* etablere en konsekvent sengetid rutine: Dette hjælper med at signalere til din baby, at det er tid til at sove.
* Opret et sikkert og behageligt søvnmiljø: Et mørkt, roligt og køligt rum er ideelt.
* Sæt din baby i søvn døsig, men vågen: Dette hjælper dem med at lære at falde i søvn uafhængigt.
* Svar på signaler: Vær opmærksom på din babys søvn -signaler, såsom at gnide deres øjne eller gab.
* Undgå overtrækkethed: Tegn på overtrækkethed inkluderer besvær, irritabilitet og vanskeligheder med at slå sig ned.
* Tal med din børnelæge: Hvis du er bekymret for din babys søvn, skal du diskutere dem med din læge.
Husk:
* Dette er en generel guide. Hver baby er unik og kan have forskellige søvnbehov.
* Hvis din baby ikke sover godt, er det vigtigt at konsultere din børnelæge for at udelukke nogen underliggende medicinske tilstande.
-
Søvn kan påvirke koncentrationen, hukommelse og adfærd. Det er ikke underligt, at hvor godt dit barn sover har indflydelse på, hvor godt det lærer. Om søvn og læring Søvn af god kvalitet hjælper dit barn med at koncentrere sig, husk ting og opfø -
Lige siden din baby blev født, har du undret dig over, hvad der går gennem hendes hoved. Mellem 3 og 4 år er hun endelig ved at udvikle sin tale nok til at fortælle dig, hvad hun tænker. Sprogudvikling hos børn i denne alder drejer sig i høj grad om -
Når de ansætter en barnepige, sætter nogle familier al fokus på timer og grundløn og overser det lige så vigtige aspekt ved at give barnepige beskæftigelsesfordele. Ligesom andre fagfolk forventer og bør de fleste barnepiger få jobfordele, der garan
