• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan fritidssport hjælper indre by-børn

Hvis du bruger en god del af ugen på at køre dine børn til sportstræning og kampe, er du i god selskab. The Child Study Center ved NYU estimerer, at mere end 30 millioner børn i USA deltar i gruppe- eller individualsport. Sport fremmer samarbejde, sund konkurrence og fysisk og følelsesmæssig udvikling. Dog har mange indre by-børn ikke mulighed for at dyrke fritidssport på grund af mangel på ressourcer, organisation og forældrestøtte. Sport kan give disse børn nødvendige fordele og endda ændre deres liv.

Fysisk sundhed

Den mest åbenlyse grund til, at fritidssport er god for indre by-børn, er de fysiske fordele ved at få motion. Udover at være sjovt fremmer sport og en aktiv livsstil fysisk udvikling hos børn. Psykolog dr. Marianne Engle, der skriver på NYU Langone Medical Center child study center hjemmeside, bemærker, at børn, der deltager i sport, bygger sunde muskler og knogler, har forbedret nerve-sundhed og reflexer, og reducerer sandsynligheden for fedme og risiko for diabetes senere i livet. Kroniske tilstande som astma og allergier er almindelige hos børn, der bruger lang tid inde eller i forurenede områder, som børn i indre by-miljøer. At dyrke en fritidssport kan hjælpe med at booste immunsystemet til bedre at håndtere disse tilstande.

Psykologiske fordele

At være en del af et basketballhold eller lære at fægte eller spille tennis giver børn højere selvværd og selvværd. Ifølge dr. Engle oversætter dette til mindre angst og depression og lavere risiko for mentale sundhedsproblemer som anoreksi, selvskade og endda selvmord. At dyrke fritidssport giver indre by-børn mulighed for at udvikle lederevner og team-building-færdigheder, hvilket gør dem mere i kontrol over deres liv og giver dem et sundt følelsesmæssigt udløb.

Forbedret adfærd

Indre by-børn kommer ofte fra revne, lavindkomst-hjem og er omgivet af spor af fattigdom og forsømelse. Det er ikke overraskende, at mange af disse børn vokser op med dårligt selvbillede og adfærdsproblemer. En artikel om barns selvtillid på AskDrSears.com bemærker, at fritidssport booste selvbillede og selvrespekt, hvilket fører til bedre adfærd hjemme, i skolen og i sociale indstillinger. Desuden er at spille et spil og være medlem af et hold analogt med at være en del af et miniatures socialt system; og lærer børn at respektere sociale regler og roller; og at lytte til trænere, dommere og kammerater. Børn, der dyrker sport, er mindre sandsynlige for at opføre sig negativt.

Uddannelse

Opmærksomheden, fokus og strategisk tænkning, der opnås på basketballbanen eller fodboldbanen, gavner også børn i klasserummet. Indre by-børn, der dyrker fritidssport, forbedrer deres karakterer og tidsstyringsfærdigheder og deltar mere aktivt i skolen. Sport booste selvtillid og lærer også børn at træffe hurtige beslutninger og finde løsninger på problemer i klassen.

Positiv indflydelse

Indre by-børn er sårbare over for indflydelse fra bander, der trækker dem ind ved at give dem en tilhørsfornemmelse. Fritidssport kan hjælpe med at stoppe disse effekter ved at give børn et formål og muligheden for at omdanne deres rastløse energi og stress til noget, de kan nyde og være lidenskabelige om. Skrevet på Northwestern University hjemmeside i 2010 bemærkede Brenna Swift, at sport kan hjælpe med at ændre udfaldet af et barns liv og endda redde et liv ved at forhindre ham i at blive involveret med en bande. At udvikle pålidelige relationer med trænere og holdmedlemmer giver børn adgang til ansvarlig rådgivning og støtte.