Rozdělovací úzkost u dětí: Příčiny, projevy a jak jí pomoci

Rozdělovací úzkost u dětí: Příčiny, projevy a jak jí pomoci

Tip: Brzy začněte s opatrovníkem

Může to usnadnit rozdělovací úzkost později, pokud alespoň občas zaměstnáte opatrovníka během prvních šesti měsíců života dítěte. Dítě se může cítit více pohodlně s rozdělením, pokud to vždy bylo známou součástí jeho života.

Pokud vaše dítě trpí rozdělovací úzkostou, zkuste ignorovat hysterii a učiněte rozloučení co nejkratším a nejsladším. Rozloučte se úsměvem a objímkou a vyjděte ven za dveře. Pak se vraťte za pět minut. Nevracejte se do pokoje (nebo domu), stačte jen venku u dveří nebo se podívejte skrze okno. Je velká šance, že vaše miminko se už uklidnilo a přizpůsobilo se situaci v dětském hřišti. Pokud se v průběhu týdne nebo dvou neuklidní do 10 minut po vašem odchodu, můžete vždy přece jen přehodnotit své rozhodnutí – buď o tom, zda dát dítě do dětského hřiště vůbec, anebo o tom, zda použít tohoto konkrétního poskytovatele péče.

Ať už je vaše opatrovník nebo poskytovatel péče v dětském hřišti jakýkoli skvělý, vy i vaše miminko můžete trpět určitou mírou rozdělovací úzkosti, když přijde čas se rozloučit.

Obzvláště ke konci prvního roku života dítěte, jak se začne rozvíjet paměť, může rozdělovací úzkost stát pro oba téměř nesnesitelnou. Vaše 10mesíční miminko bude vědět, že jakmile opatrovník vstoupí through dveře nebo jakmile vy vejdete do dětskohřištní místnosti, brzy odejdete. Vaše miminko může plakat téměř hystericky, když je čas, abyste šli. A může to opakovat den po dni.

Nejhorší pro miminko (a proto i pro vás) je samotný akt rozdělení. Miminko si může pamatovat podobné situace z minulosti a proto předvídá rozdělení. Ale ve svém zaměření na úzkost okamžiku si nemusí pamatovat šťastný shledanou, který v minulosti vždy následoval. Může si myslet, že se nikdy nevrátíte.

Po vašem odchodu může miminko zapomenout, že jste vůbec šli. (Zaměření na okamžik má své výhody.) Nebo se uklidní dost, aby si teď vzpomnělo, že se vždy vracíte. Naštěstí, jako u pláče do spánku, périody slz vašeho miminka se stanou každý den kratšími a kratšími (i když se mohou zhoršit, pokud je nemocné, unavené nebo jinak náchylné k slzám).

Ať už je úzkost vašeho miminka jakákoliv velká, vaše vlastní úzkost může být ještě horší. Můžete se trápit otázkami jako:

  • Přežije bez vás?
  • Bude si vás stýskat?
  • Jste příliš sebestřední?
  • Může rozdělení nějak ublížit vašemu dítěti?

Snažte se být vděční za to, že vaše dítě má někoho dalšího, kdo ho také miluje a chce se o něj starat. Právě proto, pokud jste vytvořili láskový vztah s dítětem a pokud budete nadále dobře navazovat vazby s ním během společného času, jaká škoda by mohla nastat, kdyby se s ním vazby navázaly i další teplí, citliví, láskaví opatrovníci? Vaše dítě je zcela schopné navázat vazby s více než jednou nebo dvěma osobami. (Pokud se i přesto cítíte žárliví k opatrovníkovi dítěte, možná byste měli přehodnotit své priority a vzít si více "volna" před návratem do práce.)

Berte to od srdce. Rozdělování se obvykle zlepšuje po prvních několika kratech. Zjistíte, že vaše dítě přezilo a bude přezívat. Rozpoznáte, že vypadaje relativně nepoškozeně. A budete uvědoměni, že se zdá být stejně šťastné vás vidět jako vždy.

Jak usnadnit rozdělování

Kam se tak spěchá?

Tip: Bezpečnostní dečka

Pokud vaše miminko má bezpečnostní dečku, speciální plušového mazlíčka nebo jiný předmět, který ho cítí bezpečně, klidně nechte ho vzít do dětskohřiště nebo mít k dispozici, když opatrovník přijde (a když vy odejdete). Nikdy ho netrápte tím ani nediskvalifikujte jeho používání. Jen proto, že vaše miminko potřebuje něco jiného, aby se cítilo bezpečně, zvlášť když nejsete v okolí, neznamená to, že jste nedodrželi svou roli v péči o jeho pocit bezpečí. Naopak, vaše miminko by nebylo schopné využít takový náhradní předmět, kdybyste mu nedali pocit bezpečí.

U jakéhokoli nového opatrovníka nebo situace v dětském hřišti dejte miminku čas zvyknout si na myšlenku, než utíkáte a "opouštíte" ho. Ideálně ho necháte s někým, koho zná. Domluvte se, aby opatrovník přišel alespoň 15 minut dřív (placeně, samozřejmě), nebo ještě lépe, aby opatrovník přišel na jednu nebo dvě návštěvy, zatímco jste tam obě, než ho necháte s miminkem samého.

V situaci dětskohřiště počítejte s pobytem alespoň půl hodiny v prvních několika dnech a možná celý první den. Zkuste zase domluvit, abyste vy a miminko měli placené prodloužené návštěvy místa, než musí jít samo. Pak, v jeho prvních dnech, dejte miminku příležitost a povzbuzení, aby se zapojil do nějaké aktivity, než odejdete.

Pro obojí – pro miminko i pro vás – začněte malými kroky. Postupně zvykejte miminko na delší rozdělení krátkými výlety: možná půl hodiny nebo hodinu rozdělení (nebo dokonce jen 15 minut). Tento proces umožňuje vám oboum budovat důvěru v opatrovníka v malých krocích. Pak postupně prodlužujte čas rozdělení, dokud nedosáhnete množství času, který budete pravidelně potřebovat.

Když přijde čas jít, nesnažte se vykradnout z domu (nebo z dětskohřiště). Pokud to uděláte, vaše miminko nikdy nebude vědět, kdy odejdete, a může stát se ještě více naléhavým – dokonce i v situacích, kdy nikam nejdete.

Udělejte rozloučení krátké, sladké a předvídatelné. Snažte se vytvořit ritual rozloučení podobný rituálu před spaním. Netlačte na to, aby přestal plakat, než odejdete. (Přemýšlejte, jakou moc to dává.) Usmějte se, nabídněte ujišťující slova, dejte mu objímku a polibek, dejte mu vědět, že si ho budete stýskat, a pak už jděte. Vaše miminko spoléhá na vás při posuzování, zda je vše v pořádku, takže musí vidět, že máte důvěru, že všechno bude v pořádku. Proto jsou teplo a úsměv při rozloučení tak důležité.

Previous:

Next: