• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Úzkost z odloučení

Separační úzkost

Úzkost z rozchodu

Tip v otázce

Separační úzkost může později zmírnit, pokud alespoň občas zaměstnáte hlídače během prvních šesti měsíců života vašeho dítěte. Může se cítit lépe s odloučením, pokud to byl vždy známý aspekt jejího života.

Pokud vaše dítě trpí separační úzkostí, snažte se ignorovat hysterii a udělat rozchod co nejkratší a nejsladší. Rozlučte se s úsměvem a objetím a vyjděte ze dveří. Pak se vraťte o pět minut později. Nevracejte se do místnosti (nebo domu), jen stůjte přede dveřmi nebo se možná dívejte dovnitř oknem. Je pravděpodobné, že se vaše dítě již uklidnilo a přizpůsobilo se své situaci v denní péči. Pokud se během týdne nebo dvou neuklidní do 10 minut od vašeho odjezdu, můžete vždy své rozhodnutí přehodnotit – buď ji dát do péče vůbec, nebo použít tuto konkrétní jesle. poskytovatel.

Bez ohledu na to, jak fantasticky se váš hlídač nebo poskytovatel denní péče zdá, vy i vaše dítě můžete trpět určitou úzkostí z odloučení, když přijde čas na rozchod.

Zejména ke konci prvního roku vašeho dítěte, kdy se jeho paměť začíná vyvíjet, může být separační úzkost pro vás oba téměř nesnesitelná. Vaše 10měsíční dítě bude vědět, že jakmile chůva vstoupí do dveří nebo jakmile vejdete do dětského pokoje, brzy odejdete. Vaše dítě může plakat téměř hystericky, když je čas, abyste odešli. A může tento scénář opakovat den po dni.

Nejhorší pro vaše miminko (a tedy i pro vás) je akt odloučení. Vaše dítě si může pamatovat podobné situace z minulosti, a proto očekává rozchod. Ale ve svém soustředění na úzkost v bezprostředním okamžiku si možná nepamatuje šťastné shledání, které vždy následovalo v minulosti. Možná si myslí, že se už nikdy nevrátíš.

Poté, co odejdete, však vaše dítě může zapomenout, že jste vůbec odešli. (Zaměření na bezprostřední okamžik má své výhody.) Nebo se možná uklidní natolik, že si vzpomene, že se vždy vracíte. Naštěstí, stejně jako u pláče, aby usnula, se období slz vašeho dítěte bude každým dnem zkracovat (ačkoli může znovu eskalovat, pokud je nemocné, unavené nebo jinak náchylné k slzám).

Jakkoli se může zdát úzkost vašeho dítěte velká, vaše vlastní úzkost může být ještě horší. Můžete se trápit otázkami jako:

• Přežije bez tebe?
• Budeš jí chybět?
• Jste příliš sobecký?
• Poškodí odloučení nějak vaše dítě?

Zkuste být vděční, že vaše miminko má někoho jiného, ​​kdo ji také miluje a chce se o ni starat. Koneckonců, pokud jste si se svým dítětem vytvořili láskyplný vztah a pokud s ním během času, kdy jste spolu, budete i nadále mít dobré pouto, co poškodí, když se k němu připojí i další vřelí, citliví a milující pečovatelé? Vaše dítě je dokonale schopno navázat pouto s více než jedním nebo dvěma lidmi. (Pokud přesto cítíte žárlivost na pečovatele vašeho dítěte, možná budete chtít přehodnotit své priority a vzít si před návratem do práce ještě „volno“.)

Dodat si odvahy. Oddělování je obvykle jednodušší po několika prvních pokusech. Dozvíte se, že vaše dítě přežilo a přežije. Poznáte, že vypadá relativně nezraněná. A uleví se vám, když uvidíte, že se zdá být stejně šťastná, že vás vidí.

Usnadnění oddělování

Na co spěcháte?

Tip v otázce

Pokud má vaše miminko bezpečnostní přikrývku, speciálního plyšového zvířátka nebo jiný předmět, díky kterému se cítí bezpečně, rozhodně ho nechte přinést do denní péče nebo jej mít k dispozici, když hlídač přijde (a když odcházíte). Nikdy ho kvůli tomu neškádlíte ani ho neodrazujte od toho, aby to používal. To, že vaše dítě potřebuje něco jiného, ​​aby se cítilo v bezpečí, zvláště když nejste poblíž, neznamená, že jste nepřispěli k tomu, abyste jeho pocit bezpečí podpořili. Naopak, vaše dítě by nemohlo takovou náhradu využít, pokud byste mu nedali pocit bezpečí.

U každé nové situace hlídání nebo denní péče dejte svému dítěti čas, aby si na tuto myšlenku zvyklo, než odběhnete a „opustíte“ ho. V ideálním případě ho necháte s někým, koho zná. Zajistěte, aby hlídač dorazil alespoň o 15 minut dříve (samozřejmě placený), nebo ještě lépe, ať hlídač přijde na jednu nebo dvě návštěvy, když tam budete oba, než ho necháte samotného s dítětem.

V situaci denní péče si naplánujte, že prvních pár dní zůstanete alespoň půl hodiny a možná i celý první den. Znovu se pokuste zařídit, abyste vy a vaše dítě měli delší návštěvy webu, než bude muset jít sám. Poté, v prvních dnech, dejte svému dítěti příležitost a povzbuzení, aby se zapojilo do nějaké činnosti, než půjdete.

V zájmu vašeho dítěte i vašeho vlastního začněte v malém. Usnadněte svému dítěti delší odloučení tím, že nejprve půjdete na krátké vycházky:třeba s půlhodinovým nebo hodinovým odstupem (nebo dokonce jen 15 minut). Tento proces umožňuje vám i vašemu dítěti budovat důvěru v jeho pečovatele v malých fázích. Potom postupně prodlužujte čas, dokud nedosáhnete množství času, které budete pravidelně potřebovat.

Když přijde čas jít, nesnažte se vyklouznout z domu (nebo ze střediska denní péče). Pokud to uděláte, vaše dítě nikdy nebude vědět, kdy odcházíte, a může být přilnavější než kdy jindy – dokonce i v situacích, kdy nikam nejdete.

Udělejte sbohem krátkým, sladkým a předvídatelným. Snažte se vytvořit rozlučkový rituál podobný vašemu rituálu před spaním. Netrvejte na tom, aby přestal plakat, než odejdete. (Přemýšlej, jakou sílu mu to dává.) Usměj se, nabídni uklidňující slova, obejmi ho a polib, dej mu najevo, že ti bude chybět, a pak už jdi. Vaše dítě se spoléhá na vás, abyste určili, zda je vše v bezpečí, takže musí vidět, že máte jistotu, že vše bude v pořádku. Proto je vřelost a úsměvy při rozchodu tak důležité.